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家裡十年前重新裝潢時,也順便更換了家裡所有的照明設備。當時裝潢師傅選擇的是把變壓器、啟動器、水銀日光燈管分開設置的燈具,也就是俗稱的BB桶燈或BB燈。
而隨著時代的演進,這種分開主要原件的燈具越來越式微,反而把所有燈具原件集合在一起的E27省電燈泡大行其道,因為市場量大而越來越便宜,原來的BB燈,雖然燈管在當時因為構造簡單,製造容易,所以很便宜,但在10餘年後的今天,反而不會特別便宜了。
最後再加上近年LED燈具因為極省電而漸漸成為室內照明主流,當然各廠家也就選擇E27當作燈具載具讓消費者可以無痛轉換成更加省電有效率的照明設備。
所以家裡的這些BB燈座變成非常過時,在無法與E27燈座相容的情況下,我開始思考把這些BB燈座都轉換成E27燈座,以便與市場無縫接軌。

越來越少見的BB燈、桶燈:


燈泡雖然構造簡單,只含水銀日光燈管部分,但是因為市場萎縮,所以有故障要更換時市面上選擇很少,價格在100元上下,比起有些大特價的螺旋省電燈泡只要50~60元,已經不太有價格上的優勢。

把燈管卸下後,就可以看到燈座:

移除反光鋁桶罩子:

再把三根固定彈簧錨卸下,這裡有些彈簧錨比較難卸,要小心處理,以免刮傷手。主要是把上面的鐵線頭往下壓,整根彈簧就會彈出,但是有些彈簧卡住的角度已經偏掉,所以要用手先調整其角度然後再卸下。


固定錨移除後,整個燈座就會掉下來了。可以明顯看到BB燈座的特色:變壓器、啟動器及燈管都是分開設置。根據我自己的經驗,其實當燈不亮時,80%都是啟動器老化了,更換啟動器就可以修復,只不過因為BB燈與直條形日光燈原理一樣,開燈時都要閃爍好幾次才會亮,以現在的角度而言,幾次閃爍燈才會亮的燈具還真有復古的感覺。

毫無疑問,要改裝成通用的E27燈頭,這些原件都要移除,所以直接把連接到電源幹線的兩條電線剪斷,當然是要在斷電的情況下,否則會有觸電的危險。

剪斷電源供應的燈座:

移除變壓器、燈座、啟動器。

空空的燈架。

接下來,需要添購E27燈座,露天拍賣有在賣,一個如下圖的陶瓷附15公分電線的E27燈座,只要13元,非常便宜。

我個人獨家小秘方,直接用束線帶把陶瓷燈座固定在燈架上,不用再買螺絲螺母,非常便宜省錢,施工也非常快速。


剝除電線包皮,裸露電線與電源線連接後,直接用塑膠絕緣套鎖上,方便又安全。

整個燈架再放回天花板以彈簧錨固定,套上反光鋁桶就大功告成了。


裝上E27的螺旋燈泡後就可以享受開燈不再閃兩下才亮的快感,爾後當LED燈泡降價到與螺旋燈泡差不多價格時,也可以無痛地直接買回來更換成極省電照明設備。
回顧整個改裝過程,其實只要花13元購買陶瓷燈座而已,實在非常簡單、省錢又很有效果及成就感。

 

 

文章來源:https://yhshih718.wordpress.com/2015/01/19/%e5%b1%85%e5%ae%b6diy%e6%9b%b4%e6%8f%9bbb%e7%87%88%e5%ba%a7%e6%88%90e27%e7%87%88%e5%ba%a7/

 

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東西用了一段時間都會容易壞,家用馬桶使用久了也難以避免馬桶的蓋會壞,要麼就是會碰到馬桶蓋裂了,要麼就是壞了。遇到這種情況我們是請專業人員來給我們維修,人工成本高。還是自動手呢?如何更換馬桶蓋呢?下面小編就跟大家一起DIY解決衛浴安裝問題,如何更換馬桶蓋?
更換馬桶蓋方法一

找到螺絲帽,用活搬手卸下來,再換上新的就行了。一般螺絲帽的位置不好找,有的在明處,有的在暗處。在暗處的螺絲帽,在馬桶內靠水箱一側,打開蓋。用手伸進去,向上、向水箱方向摸過去,應該就能摸到,看是看不見的。
更換馬桶蓋方法二


更換馬桶蓋時只需將馬桶後方的固定螺栓拆下即可進行更換;安裝時反方向操作即可。大部分馬桶蓋是不分大小的,安裝時調整兩個螺栓就行了。但是也需要量好尺寸,螺絲孔距離,馬桶蓋的寬度及長度,再購買新的馬桶蓋進行更換。
更換馬桶蓋方法三

除了以上兩種方法,小編建議找專業人士來換。有些換馬桶蓋的工人提供免費更換,但是要使用它們提供的產品,其實產品略貴的價格已經包含了他們的人工費。


如果馬桶蓋出現的問題不影響正常使用的話,處於節約方面的考慮,大家還是可以不需要換馬桶蓋的。畢竟更換一個馬桶蓋也是需要錢的,除了成本要是找人也人員費用更高,所以大家不防看看小編的DIY解決衛浴安裝問題,如何更換馬桶蓋?

 

文章來源:https://read01.com/md4kQB.html

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4-1.jpg

因為擔心化學清潔劑對人體及環境的危害,所以大家都想要找尋更安全的清潔商品。然而市售的產品雖然很多都標榜天然甚至環保,但是否真的如此?

一般消費者真的很難判斷,所以我儘量減少市售清潔劑的使用,並大量利用以白醋做清潔。這些可以吃下肚的天然素材,有著極佳的去汙、除油的效果,

不論是頑垢油垢或者陳年重垢,通通都能搞定!

【出處:收納playno.41;文/陳映如;以下攝影/阿春】

白醋

電鍋底部水垢

4-4.jpg在電鍋內注入水(水的量要蓋過汙處)。

4-5.jpg然後再放入半杯白醋,接著按下開關讓水煮沸。

文章來源:愛生活手記不落格/愛生活手記粉絲團

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【文:健康醫療網/蘇湘雲;圖:健康醫療網】

血糖高升,不只影響全身健康,更容易干擾大腦功能,導致認知能力、記憶力變差。中山醫療社團法人中山醫院身心內科主治醫師、陽明大學生醫光電研究所助理教授賴建翰,與陽明大學、台北慈濟醫院、台北醫學大學、振興醫院研究團隊在國際期刊發表研究指出,血糖偏高時,即使只是在糖尿病前期病變階段,還沒惡化成糖尿病,大腦白質連結、傳輸狀況也會變差。

血糖偏高 影響大腦連結、體積

另一項研究也發現,糖尿病前期病變患者不只大腦白質連結、傳輸變遲緩,大腦有些部位灰質體積較會萎縮。當糖尿病前期病變患者攝取較多碳水化合物,大腦特定部位灰質體積也會受影響。

有關糖尿病前期病變患者的大腦白質變化研究成果已發表於〈核磁共振攝影期刊〉(JMRI)。另一篇研究則是有關糖尿病前期病變、患者飲食對大腦灰質的影響,研究成果已發表於〈醫學〉(Medicine)期刊。

研究作者賴建翰醫師表示,這些研究以糖尿病前期患者為研究對象,糖尿病前期病變患者只是血糖偏高,還不到糖尿病程度,這代表就算只是血糖偏高,還只是在糖尿病前期病變階段,大腦就可能受影響。

以發表於〈醫學〉期刊這篇研究來說,研究團隊以64名糖尿病前期患者與53名控制組民眾進行實驗,研究人員以核磁共振攝影檢視受試者大腦灰質體積變化,研究人員也請受試者記錄24小時食物攝取種類、份量,持續3天,以了解這些人的碳水化合物、蛋白質、脂肪與整體熱量攝取情形,結果顯示,糖尿病前期患者與一般民眾的大腦灰質情況不太一樣,糖尿病前期患者部分大腦灰質體積有萎縮現象,患者的血糖、碳水化合物總攝取量,與部分大腦灰質體積呈現負相關。

吃太多碳水化合物 雪上加霜

賴建翰醫師解釋,血糖偏高時,大腦也會受影響,大腦泡在糖水中就好像醃蜜餞一樣,很容易萎縮,大腦連結、傳送訊號速度也會變慢,一旦大腦連結、傳送訊號速度變遲緩,代表這人的認知功能、記憶力等都會衰退,出現憂鬱症、焦慮症、失智症風險也會跟著增加。當糖尿病前期患者攝取大量碳水化合物,血管通透性更會變差,情況更是雪上加霜。

賴建翰醫師提醒,民眾血糖升高時,即使只是在糖尿病前期病變階段,也要多留意血糖對大腦所產生的傷害,糖尿病前期病變患者也要注意飲食習慣,避免食用太多碳水化合物。

文章來源:【文:健康醫療網/蘇湘雲;圖:健康醫療網】

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冬天冷滋滋,泡個熱水澡,卻是暖呼呼。泡澡除了能促進血液循環、新陳代謝加速之外,最大妙用就是能減重。泡澡瘦身不但是冬天一大享受,還能邊泡邊瘦。事實上,善用一些常見的泡澡材料,除了精油之外,還有4種讓人意想不到的材料,就能輕鬆完成泡澡瘦身計畫。

BBxlwSv.jpg

冬天手腳冰冷 「體寒」靠泡澡加熱

女性普遍在冬天都有手腳冰冷的「體寒」情況,而中醫認為「頭寒腳熱」對健康有幫助,也就是指要儘量維持下半身的溫度。樂媽咪事業部在其編撰的《整個家就是日常健身房!坐著、趴著、躺著,教你怎麼輕鬆瘦!》一書中建議,在睡前,可以使用38度至40度水溫的水,加入適當的泡澡材料,排名前5名包括:精油、辣椒、老薑、粗鹽,以及咖啡渣等,都是便宜又好用的泡澡材料。

1.老薑泡澡

薑片加1公升水煮沸濾出薑汁,倒入熱水浴盆裡即可泡澡。泡個5分鐘覺得熱時起來休息一下,讓毛細孔收縮並排汗,等到身體溫度恢復時再重覆浸泡。但是,如果患有冬季癢、蕁麻疹、發炎,甚至有傷口,以及罹患心臟病、高血壓等疾病的人,都不適合生薑泡澡。

2.粗鹽泡澡

 

含有豐富礦物質的粗鹽,冬天使用除了增加皮膚保濕,還能幫助身體循環,短時間內即可使身體感到溫暖,也能藉以紓緩肩膀痛等症狀。

3.辣椒泡澡

運用辣椒本身的辣椒素,促使人體大量流汗,發揮排毒與燃燒脂肪的效果,以及具有活血的好處,能夠改善手腳冰冷。

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4.咖啡渣泡澡

使用咖啡渣泡澡不僅環保,還能達到保濕、幫助去角質等好處。使用前需注意先篩過咖啡渣,使粒子變細,才不會造成肌膚因過度磨擦而損傷。

5.精油泡澡

精油的種類繁多,功用也各不同,可以在浴缸裡放40度的溫水,再滴入具有紓緩鎮靜效果的迷迭香精油,搭配檸檬精油約5滴,就能有效消除下半身水腫,並且去脂排毒。

提升泡澡瘦身效果的秘訣

如果想提升泡澡瘦身的效果,建議準備一些小道具輔助,包括:天然的豬鬃毛刷、絲瓜絡。豬鬃毛不但毛細膩、軟硬適中,對皮膚的傷害較小,清潔能力卻很強,尤其適合身體清洗使用,不僅可按摩瘦身,還可擦去毛孔中多餘的油脂,預防粉刺。

 

文章來源:http://www.msn.com/zh-tw/health/topic/%e6%84%8f%e6%83%b3%e4%b8%8d%e5%88%b0%e3%80%9c%e5%92%96%e5%95%a1%e6%b8%a3%e6%b3%a1%e6%be%a1%ef%bc%8c%e7%98%a6%e8%ba%ab%e5%8f%88%e6%8e%92%e6%af%92%ef%bc%81/ar-BBxlwSw

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居家收納1.jpg

 

 

 

 

 

 

簡易收納技巧

收納分為十大技巧

1.應收改變自己或家人或收納個性

2.收納場所的決定

3.收納先分類

4.分區擺放歸納

5.好拿好發現

6.能維持才能是好收納

7.依照使用頻率做收納

8.依照形狀歸類法

9.依照是否丟棄準則收納

10.小空間發揮最大收納機能

 

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秋冬季節交替時期,熱水器使用率大增。台灣瓦斯型熱水器使用率高,

專家建議要選擇適合居家「型式」的熱水器,購買後1年至少檢查1次,

使用超過7年最好更新,以防金屬老舊導致運作短路。

冬天一氧化碳中毒時有所聞,內政部消防署表示,一氧化碳中毒原因,

多半因通風不良、室內蓄積一氧化碳濃度過高所致,尤其是熱水器使用不當。

最常見的錯誤示範,包含熱水器等燃氣設施裝設於廚房、浴室或陽台加裝窗戶

以致通風不良;選用不適當的燃氣設施,例如把門窗緊閉導致室內一氧化碳濃度過高,

民眾缺乏自我安全意識;熱水器等燃氣器具不良安裝;熱水器等燃氣器具未能適當運作;

熱水器等燃氣器具未能定期檢查與維護

台灣櫻花企劃處資深經理黃耀慶指出,瓦斯熱水器都需要由具備證照的技師協助安裝。

至於熱水器廠牌形式則有5種

1.開放式熱水器:

熱水器燃燒使用的空氣取自屋內,廢氣直接排放於屋內,

並以自然換氣或機械換氣方式,將廢氣排至屋外。

2.半密閉自然排氣式熱水器 (CF式):

以自然排氣方式將廢氣經廢氣排氣管排放至屋外。

3.半密閉強制排氣式熱水器 (FE式):

空氣取自屋內,但廢氣以排氣風機等機械方式經排氣管強制排放至屋外。

4.密閉強制供排氣式熱水器 (FF式):

FF式指熱水器燃燒使用的空氣,以供氣風機等機械方式連接供氣管,自屋外取得後,

廢氣經排氣管以排氣風機等機械方式強制排放至屋外,與屋內的空氣隔絕。

5.屋外式熱水器(RF式):

RF式則是將熱水器安裝於室外供氣及排氣直接於屋外進行。

7年以上機器要加強安檢

黃耀慶表示,一般熱水器1年應進行檢查1次,消防署建議5年就要換新一台熱水器,

但台灣家庭熱水器平均使用年限高達10年,建議目前熱水器使用年限已7年以上的使用者,冬季來臨前要加緊檢查設備。

台灣櫻花熱水器的普及率達45%,到11月底止櫻花即推出用戶熱水器免費安全健檢。

第一先檢查安裝環境,是否室內室外機傻傻分不清楚;

第二則再度教導用戶使用說明,例如水溫調整的方法;接著做瓦斯管線漏氣檢查以及排氣管位置、長度、接合處檢查;

水路系統也需檢視,因為漏水會導致空燒誤判;最後則是確認熱水器燃燒整體運作正常。

安全關鍵 首要通風

消防署則建議要保持通風,避免陽台違規使用、加裝門窗、紗窗不潔及晾曬大量衣物等情形。

使用的熱水器應貼有CNS(國家標準)及TGAS(台灣瓦斯器具安全標誌)檢驗合格標示。

配合居家環境與安裝位置,選擇正確的「型式」,由合格技術士依安裝標準安裝,最後,

熱水器應定期檢修或汰換,如發現有水溫不穩定現象或改變熱水器設置位置或更換組件時,

都應請合格技術士協助。
文章來源:【聯合晚報╱記者吳孟庭╱台北報導】

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冰箱管理1.jpg

冰箱管理是健康飲食的第一步

我們在購買時,除了選擇新鮮的食材,也要以吃得完為原則。很多婆婆媽媽因為捨不得將吃不完的食物丟掉而放入冰箱,但是食物在冰箱內放置過久會變質腐敗,成為細菌的溫床,吃下肚之後可能會引起食物中毒,所以千萬不要為了省菜錢,把最重要的健康給賠下去。

【冰箱管理要點】

要點1/只放七八分滿

千萬不要把冰箱當成儲藏室,塞得滿滿的。保留一些空間,讓冰箱後方的冷空氣容易對流到前方,食物才能保持新鮮,出風口前切記也不要被物品擋住。

要點2/善用保鮮膜、保鮮盒

讓冰箱內的空間保持整齊,一目瞭然,食物的味道也不容易混雜。

■醬料開封後,放入玻璃保鮮盒內保存。

■起司、奶油、乾酪用鋁箔紙包覆後放入保鮮盒,避免與空氣接觸後變質。

■生肉類或是切好的水果應該用保鮮盒或保鮮膜冷藏,可以延長保鮮時間。

■饅頭、麵包放進冰箱前應先用袋子裝好,袋口不要密封。

要點3/留意食物保存期限

■在食物包裝上標示存放日期,以免食物堆積過期丟棄,造成浪費。

■把剩菜放在一開冰箱就容易看到的地方。

要點4/在冰箱中分類、分層擺放食物

存放生肉的保鮮盒應放在低處,水果盒放在高處,避免肉類的血水滴漏,造成食物二次交叉感染。

■牛奶、果汁、茶等盒裝或瓶裝的飲料,即使存放冰箱也有保存期限,請盡量於開封後三天內食用完畢。鐵製罐頭一旦開封,就應該更換器皿,避免食物氧化、變質。

文章來源:作者資料提供/平安叢書 | 華人健康網 

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大料、迷迭香、檸檬,這些有益身心的天然食材,可用最簡單的方法製成空氣清新劑!(pixabay)

大料、迷迭香、檸檬,這些有益身心的天然食材,可用最簡單的方法製成空氣清新劑!

 

現代家庭使用的空氣清新劑、香氛蠟燭等,包裝相當誘人,且價格不菲;但多方研究證實,化工芳香產品中含有超過80種有害化學成分,有些並不寫在包裝上,吸入人體後,會導致哮喘等多種疾病。其實,利用身邊的材料,不費須臾就可製成多種天然替代品,輕鬆打造綠色健康家居,何況,芳香植物還具有多種保健功效

 

 

本文從YouTube上網民點讚最多的有關教程中歸納出9種配方,幫您了無後顧地揮別化工香氛產品。

1. 慢煮天然芬芳

讓室內空氣清香的最簡單辦法,就是將一些帶有清香氣息的天然材料煮開,使其散發清香。在鍋中加一半的水,按自己的喜好,添加芳香的水果片或水果皮(如檸檬、橘子、蘋果),輔以迷迭香(Rosemary)、肉桂棒、丁香或香草精(vanilla abstract)等材料,將爐火開到最小,讓室內自然瀰漫芬芳氣息。如果不想照看爐火,也可以用慢燒鍋。香味持久可達數小時。

如果讓更充分地利用芳香成分,煮過的材料可以密封冰鎮,以備再次使用。

 

迷迭香具有改善記憶、促進血液循環的功效,是超市裡的常見食材,也很適合居家種植。(維基百科公共領域)

迷迭香具有改善記憶、促進血液循環的功效,是超市裡的常見食材,也很適合居家種植。(維基百科公共領域)

2. 咖啡渣吸味劑

很多家庭都使用咖啡機。乾燥的咖啡渣可以吸收異味,只需將它們裝入帶小洞的調料瓶、一隻碗裡,或者用紙巾包起來紮上皮筋,放在散發異味的空間如壁櫥和冰箱中,並定期更換。你不會聞到咖啡味,異味卻會消失不見。

3. 香草精的效力

食品超市中銷售的香草精也是很棒的空氣清新劑。只需倒幾滴在紙巾上,擦拭你想換空氣的區域;可在碗裡放上乾淨的棉球,再倒幾滴香草精,無論放在居室還是冰箱裡,都會散發溫馨的香氛。

4. 白醋強力除味

家裡有吸煙的客人到訪,留下的氣味往往到第二天還沒有去掉。西方老輩人知道,在幾隻小碗中倒入白醋,置放在居室裡,一夜之間異味就會消失不見。其它任何強烈的異味,白醋都可發揮奇效,還不會散出醋味。比如,可將浸有白醋的紙巾放入空垃圾桶,置放過夜。

5. 天然芳香精油

用檸檬、薰衣草、迷迭香等各種植物萃取的天然精油,對身心健康有多種益處,除了用香薰爐加熱之外,最簡單的做法是在碗裡放上乾淨的棉球,再倒上15滴精油;在更換家裡的鍋爐濾網時,可以滴些精油;更可以在燈泡上滴上幾滴,精油受熱時,會釋出美妙而柔和的香氛。

6. 小蘇打除異味

烘烤點心用的小蘇打,不但可在清潔居室時大顯身手,更是極佳的除味劑。只需在敞口容器裡倒入些許小蘇打粉(可再加幾滴精油),或在布袋中裝些小蘇打粉再紮緊,可以放在任意空間。此外,將蘇打粉灑在布面沙發或地毯上,過一刻鐘再吸塵,異味也會一起被吸掉。

 

7. 天然芳香盤與芳香球

在小碟子裡加上大料、肉豆蔻、丁香或肉桂棒,再滴上幾滴香草精;或者,用圖釘在鮮檸檬或青檸上密密地紮出孔洞,每個孔洞插上一粒丁香,香味可以持續兩個月,非常適合在衛生間放置。

 

用大料、肉荳蔻和香草精製成的芳香碟。(視頻截圖)

用大料、肉荳蔻和香草精製成的芳香碟。(視頻截圖)

 

用青檸和丁香製成的居室芳香球,香味可持續兩個月。

用青檸和丁香製成的居室芳香球,香味可持續兩個月。

8. 白醋清水噴劑

自製綠色空氣淨化噴劑也不難,且一瓶噴劑的成本不超過半美元。噴壺要選質量好、不漏水的,家得寶出售的噴霧效果就不錯

一種是利用漏斗,在空噴壺中以1:5的比例兌上白醋和清水,蓋緊蓋子搖勻。

9. 小蘇打檸檬噴劑

另一種,是在一茶匙半的小蘇打粉中滴入三四十滴檸檬精油,拌勻後,用漏斗慢慢裝入大號空噴壺,再兌上三杯清水。蓋緊噴壺蓋,使勁搖晃均勻。參閱視頻: https://youtu.be/ezUH8vPOYMg

 

小提醒:消除室內異味,最徹底的辦法還是清理散發異味的源頭,並且經常開窗通風;為了提高室內空氣質量,避免吸入有害氣體,家居環境中不起眼的污染源也別忽視了

 

 

文章來源:http://www.epochtimes.com/b5/16/1/31/n4629821.htm

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今天早上烈日當空,不用太陽能鍋對不起老天爺,還是來測試哥本哈根太陽能鍋。

今天用太陽能鍋煮綠豆地瓜湯。

我在黑鍋中放入切塊的生地瓜和綠豆,為了避免煮不透,黑鍋裡還加入大約90度攝氏的熱水。

 

黑鍋雖然密閉,裡面湯汁的蒸汽還是冒了出來。

 

但顯然是我多慮了,所有裝置在太陽下放了兩個小時,再去檢查,已經升溫到超過100度攝氏。

這個哥本哈根太陽能鍋效能很不錯呢!

綠豆地瓜湯在太陽下3個小時之後,

開鍋照:

翻一翻,

 

地瓜和綠豆都煮到綿綿綿,老公說,吃起來完全化口,沒有口感。

太陽的威力真的很強大。
 

文章來源:http://teacherchyiling.pixnet.net/blog/post/31187782-%E5%A4%AA%E9%99%BD%E8%83%BD%E9%8D%8B%E6%96%99%E7%90%86%EF%BC%9A%E7%B6%A0%E8%B1%86%E5%9C%B0%E7%93%9C%E6%B9%AF

 

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《回收光碟藝術》一起來把不要的光碟片變成藝術品吧 - 圖片1

 

 

現在應該比較少人在使用光碟燒錄了吧?早期從VCD燒錄到DVD燒錄漸漸地轉成硬碟跟隨身碟了!畢竟用光碟儲存資料真的比較不環保,相信應該還有不少網友的家裡有屯一些光碟根本用不到的(望著櫃子)。尤其是沒使用過的光碟總覺得丟掉也浪費啊...這時候就可以來做回收光碟藝術。把已經廢棄的光碟或是已經用不到的光碟加以加工,都可以變成美麗又漂亮的裝飾品喔!

 

 

首圖可以看到可以把光碟拼湊起來變成一個特色時鐘。

▼也可以在光碟上打個洞,用迴紋針固定,就可以變成特別的光碟簾

《回收光碟藝術》一起來把不要的光碟片變成藝術品吧 - 圖片2

 

 

▼也可以把光碟變成杯墊!

《回收光碟藝術》一起來把不要的光碟片變成藝術品吧 - 圖片3

 

 

▼這個多多有做過,兼顧環保呢!

《回收光碟藝術》一起來把不要的光碟片變成藝術品吧 - 圖片4

 

以上是不動刀的回收再製,接下來就可以拿出剪刀來把光碟剪一剪~

▼變成碎片之後可以黏貼在聖誕節裝飾的球上

《回收光碟藝術》一起來把不要的光碟片變成藝術品吧 - 圖片5

 

 

▼這樣再加上聖誕樹的燈光,是不是很美!

《回收光碟藝術》一起來把不要的光碟片變成藝術品吧 - 圖片6

 

 

家中已經毀損的盆子加上光碟

《回收光碟藝術》一起來把不要的光碟片變成藝術品吧 - 圖片7

 

 

把光碟剪碎,一片一片的黏在盤子上

《回收光碟藝術》一起來把不要的光碟片變成藝術品吧 - 圖片8

 

 

相當漂亮的裝飾品就完成了!

《回收光碟藝術》一起來把不要的光碟片變成藝術品吧 - 圖片9

 

《回收光碟藝術》一起來把不要的光碟片變成藝術品吧 - 圖片10

 

 

同樣的原理可以使用在相框上

《回收光碟藝術》一起來把不要的光碟片變成藝術品吧 - 圖片11

 

 

或是鏡子

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▼如果把光碟碎片剪成正方形,這樣就可以黏出一顆省錢的趴踢燈!

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置物盒

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桌子也可以很有藝術感!

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碎片大一點的話有不同的感覺

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拿來裝飾盆栽似乎也是很棒的選擇

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閃到爆炸的面紙盒~

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以上都是生活用品類,接下來有些達人把光碟使用在服裝打扮上!

鞋子

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襯衫

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▼我一直在想不會刺刺的嗎XD

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還有帽子

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所以家裡有不知道怎麼處理的光碟嗎?

 



文章來源:http://news.gamme.com.tw/1120152

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家中若有廢舊的套件,正好可以變廢為寶,派上用場。(材料新舊不限,舊的變廢為寶,新的也照樣可以DIY)下面我們一起來試試吧。

荷葉邊泡芙坐墊

工具/原料:布料、剪刀、針線、棉花

裁49塊9cm的表布和49塊7cm的底布.這個尺寸含1cm的縫份。底布每塊都從中間劃一刀,一會兒用來塞棉花的。

 

縫合表布與底布,每條邊上打兩個褶就可以了。

將縫合好的49片方格按自已的喜好排列在一起。

將所有方格縫合在一起。

縫合後的反面。

 

從背面塞進棉花(珍珠棉),把劃口用卷針縫合。

塞完棉花後的正面

接下來做荷葉邊,先裁5.5cm寬的布條,布條的長度約等於坐墊邊長的兩倍。

在布條上放一條花邊,一起打褶。

裁一底布,尺寸較坐墊大一些的,坐墊表面對著底布表面,中間夾著剛才做的荷葉邊,沿坐墊四周縫合,留一翻口。

 

沿翻口翻過來。

趕緊動手試試吧!

居家方塊抱枕

抱枕的枕芯需要一些棉

或者你可以把不穿的舊衣服填充進去

如果你覺得太單調,或者想自己DIY樣式,可以利用一些好看的碎布

 

可愛小狗抱枕

準備一些布料以及工具

打板

附上圖紙樣板,可直接列印使用↓

剪裁好布料,一步步按照圖解來做~

填充

針法參考↓

一起來做一做吧!

 

 

文章來源:https://kknews.cc/zh-tw/home/me4l3z.html

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平常不吃的果皮、揀剩的菜葉除了可以當成肥料之外,也能透過發酵、浸泡等方法,製成家用清潔劑,不管是去廚房油污還是清洗水果,都有很好的效果。天然食物再利用,不僅省錢又環保,用起來也更安心。

 

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果皮酵素

浸泡比例:果皮:黑糖:水=3:1:10
稀釋比例:酵素:水=1:5
材料工具:水2000ml、黑糖200g、果皮菜葉600g、有蓋塑膠瓶

 

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Step1

塑膠瓶加2000ml水與200g黑糖。菜葉、果皮切塊放瓶中與黑糖水拌勻。

 

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Step2

蓋蓋子貼日期標籤,置陰涼處3個月。第2~20天將瓶蓋打開1秒再蓋緊,讓瓶子透氣,以免變形。

Tips

發酵期酵素會產生氣體,避免用玻璃空瓶裝盛以免破裂。

 

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Step3

3個月後,將酵素倒出,用篩網過濾果皮,以5倍水稀釋酵素即可使用。

 

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完成

酵素具有清潔效果,自製天然酵素,清潔水果不怕化學成分殘留。

 

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用法

倒3~5滴酵素在水中,浸泡5分鐘後再像平常洗水果一樣搓洗水果表皮。

Tips

打開瓶蓋時會聞到食物發酵味道,若聞到像髒水溝的惡臭味,代表製作失敗,可加入與製作時等量的糖,放3個月再發酵一次。

 

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檸檬酒精

浸泡比例:檸檬皮:75%酒精:水=1:40:1
稀釋比例:檸檬酒精液體:椰子油起泡劑:水=12:35:150
材料工具:檸檬600g、酒精250ml、椰子油起泡劑175ml、水800ml、玻璃瓶

 

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Step1

將1斤檸檬用刀子將皮削成細長條,放入玻璃空瓶中。

Tips

為避免酒精腐蝕塑膠,用酒精浸泡法製作時建議選擇玻璃容器。

 

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Step2

加250ml酒精與50ml水攪拌後,浸泡1周。瓶子不需完封,蓋塑膠袋瓶口套橡皮筋,不必加蓋。

 

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Step3

泡1周後檸檬皮變黃,液體呈黃色,篩網過濾檸檬皮,將液體倒鍋中。

 

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Step4

鍋中加750ml水稀釋,再加175ml椰子油起泡劑,用湯匙輕攪後,再分裝到小瓶子。

Tips

浸泡後的檸檬酒精可直接做清潔劑使用,若習慣使用會起泡的清潔劑,可加椰子油起泡劑。

 

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完成

酒精具有殺菌效果,檸檬皮的檸檬烯可溶解髒污,浸泡混合後清潔效果更好,還帶有淡淡清香。

 

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柑橘水

浸泡比例:柳丁皮:水=1:5
材料工具:柳丁3顆、水100g

 

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Step1

將吃剩柳丁皮放到鍋中,加水至可覆蓋柳丁皮的高度,加熱滾煮20分鐘。

 

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Step2

靜置1小時待完全冷卻後,將熬煮的水倒入空瓶中。

 

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完成

柑橘類水果加水熬煮後可釋放檸檬烯。做出的清潔劑,適合清潔每日做菜後的廚房油污,陳年的油污則較難去除。

 

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用法

將抽油煙機濾油網放到臉盆中,倒入柑橘水,浸泡30秒後再刷洗,可讓油污更易去除。

 

專家說

永和社區大學講師 楊賢英
平常吃完水果的果皮若量不夠多,可先將果皮儲存在冰箱,等收集較多時再製作清潔劑。大多數果皮都可用來製作清潔劑,但以柑橘類的清潔效果最佳。

哪裡買

椰子油起泡劑可在化工材料行購買,每瓶500ml約80~100元。

 

文章來源:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20110921/33681361

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案例故事:住在都會市中心、被幢幢樓房包夾的套房的王小姐說,雖然房間有窗戶,但窗外緊鄰別棟公寓,就算開窗也不太會有風吹進來,倒是熱氣會因此竄入、弄得牆壁溫溫熱熱的,因此她夏天索性都不開窗,晚上一回家就開冷氣,讓冷氣一路吹到隔天早上起床,耗電頗驚人,但她也不知道還能怎麼辦。

只有一扇窗戶的小套房或雅房,猶如三溫暖的蒸烤箱,夏天到底要怎麼讓房間降溫,才不會讓自己一回家就變成渾身悶汗的「小籠包」?

台達電氣候與能源企畫專員謝雯凱解釋,現在建築多為鋼筋混凝土,水泥在中午太陽正大時,本來就容易吸熱,牆壁會熱熱的也是這個原因;到了傍晚,外面的空氣漸漸涼下來時,才換水泥開始散熱,因此很多人晚上回到小套房,都會覺得怎麼家裡比外面熱這麼多。謝雯凱表示,要讓套房涼快有兩個方式,一個是讓室內空氣流通降溫,一個是把自己冷卻。

▇幫自己冷卻

煮鍋涼茶 趴睡地板 讓體溫下降

如果不想開冷氣,套房內降溫又有限時,可以改幫自己降溫嗎?超級怕熱的民眾蘇小姐有很多涼爽撇步。

除了現在很流行的涼感衣外,她推薦蠶絲、亞麻等材質的衣服,速乾透風,夏天穿著不易黏膩,再加上圍一條涼感領巾或溼毛巾,即使只吹電扇不開冷氣也很涼快。

蘇小姐曾在網路論壇PTT上,看到網友建議可將藥用酒精用自來水稀釋後,噴灑酒精水在身上,讓會快速蒸發的酒精帶走體熱,不過她實際嘗試過後發現,酒精會有刺激皮膚、造成皮膚過敏的問題,因此認為這個撇步不太安全,建議還是不要這樣做比較好。

「若可以的話,三不五時去沖個澡效果蠻好的,且既然在家,就少穿一點吧!」蘇小姐說,另外像少開燈也可以減少燠熱;而煮一鍋涼茶,仙草茶、薄荷茶勤喝;趴睡地板、隨手備扇子搧涼,都是她常用來讓自己「冷涼」的小方法。

▇幫套房降溫

1.風扇搬到窗邊吹

在窗框上加裝抽風扇通風,或是一回家就把風扇搬到窗邊打開,不管是把室內熱氣送出去,還是把戶外涼風送進來,總之讓空氣流通最重要。

2.出門窗簾記得拉

套房有窗戶就一定要配窗簾,出門時記得拉上,防止陽光射入室內、帶來熱氣。

3.噴霧瓶適度噴水

回家後除了開風扇外,也可以適度地用噴霧瓶噴水降溫,但要注意不要噴太多。

注意:若開冷氣就不要再噴水,因為冷氣有除溼功能,若邊吹冷氣邊噴水,冷氣就要更耗電除溼。

4.竹蓆鋪床除體熱

家具擺設上,可以選用竹蓆、草蓆鋪在床上,或用涼水墊,讓它們把體熱帶走一些,睡覺時就比較涼爽。

5.多用麻紗、藍白色調

地上有鋪地毯的民眾可把地毯卸掉,桌布、椅墊的材質,則可以選用麻、紗等透氣不熱的布料,並用藍、白色製造涼感,也都是在小套房中可帶給自己的涼快小確幸。

6.電器用品集中放

環境也可做些調整,例如房間裡如果有電視、電腦、電冰箱,建議集中放置在同一區塊,且是自己平常較不會待的角落,不要放在身邊。

7.筆電取代桌上型

電腦可考慮用比較不發熱的筆電取代桌上型電腦,減少主機生熱。

繪圖/杜玉佩

文章來源:http://health.udn.com/health/story/6008/1079259

 

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【早安健康/黃泳晞整理】你還在用蔬果 清潔劑清洗蔬果嗎?小心越洗越毒!蔬菜水果買回來洗過才能吃是人人都知道的道理。但清洗蔬果的方法百百種,要用什麼洗、怎麼洗才能洗出健康無虞的蔬果卻不見得人人都知道。就讓營養師告訴你,哪些會讓蔬果越洗越毒的方法應該避免,而又該如何正確處理,才能吃到100%安心的美味健康蔬果。

由臺北市立聯合醫院多位營養師合著的《打造不過敏體質!6色天然食材:提升免疫力的50道安心 飲食全圖解》書中指出,即使大家都曉得食用蔬果前必須清洗的重要性,然而坊間流傳的許多清洗方法卻無法正確去除農藥殘留。

錯誤的清洗方式不但留不住食材本身的營養成分,反而提高了食用風險,對健康造成危害。

書中也指出,非當季、搶收類的蔬果及具有高經濟價值的蔬果如櫻桃、草莓等,殘留農藥的機會較其他蔬果要來的高,在清洗時也需要格外注意。營養師們列舉出3大錯誤清洗方法及4種正確的蔬果處理祕訣,讓你往後的每一口都安心。

【3大錯誤清洗法:加鹽、完全浸泡、蔬果清潔劑】

 

錯誤方法1:水中加鹽

雖然鹽巴能使蔬果上的蟲或卵掉落,但卻會大大降低水的清潔能力。若鹽的濃度過高,反而會反使水中的農藥滲透進蔬果中,導致更多的農藥殘留。


錯誤方法2:完全浸泡法

很多人為了讓農藥水解,往往將蔬果浸泡在水中半小時以上。這麼做其實溶解的農藥有限,且會讓營養成分快速流失,反而適得其反。


錯誤方法3:使用蔬果清潔劑

市售蔬果清潔劑,多含有界面活性劑,通常易導致二次殘留。若一定需要使用,則需在用過清潔劑後再次大量以清水沖洗,以免吃進更多毒素。
 

【4祕訣讓蔬果百分百健康新鮮】
 

祕訣1:買回來的蔬果 置於室溫較置於冰箱佳
蔬果上的農藥殘留,會隨著溫度變高而逐漸降低,因此在室溫通風的水果,2~3天便能因與氧氣結合而完全揮發,而使農藥自然代謝。放置冰箱反而無助於農藥揮發。


*食物正確保存法則*

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祕訣2:把握「清洗、流動、刷洗、切除」

買回來的蔬果一定要先清洗過一遍。在切除蒂頭、根部後,再以流動的清水沖洗約20分鐘。這時的水量可控制在水流呈現一直線,並讓水不斷流動,就可以將蔬果表面的農藥水解流出。取出後再刷洗,最後以清水沖洗一遍即可。


祕訣3:煮菜前先汆燙,去除硝酸鹽

硝酸鹽除了存在於香腸、醃製肉品中,在超過八成以上的市售蔬果中也含有過量硝酸鹽。最簡易保險的方法,便是汆燙後再食用。如此不僅能夠去除農藥,連硝酸鹽、草酸鹽等有害物質也可一並去除。在加熱時,最好把鍋蓋打開,讓農藥隨著蒸氣有效揮發。


祕訣4:去皮水果,食用前先清洗

如香蕉、橘子、柳丁、奇異果等需要去皮水果,由於農藥多殘留表面,已大大降低食進農藥機會。然再去皮前,仍要記得先用清水洗淨,才能確保無虞。

 

資料來源:《打造不過敏體質!6色天然食材:提升免疫力的50道安心飲食全圖解》

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台灣空汙問題嚴重,年均懸浮微粒PM2.5暴露量是美國標準的2倍多,研究報告指出,PM2.5會對心血管問題、動脈硬化、血管硬化、慢性阻塞造成影響,國內研究團隊更證實,PM2.5濃度也和肝癌發生率有關。日常做好防護動作,有助於遠離PM2.5帶來的威脅。

PM2.5是空氣中直徑小於2.5µm的細懸浮微粒,比頭髮直徑的1/28還小,能吸附重金屬等汙染物,再透過呼吸道、肺臟進入人體血液循環,導致疾病。世界衛生組織(WHO)建議,每人年均PM2.5暴露量為10µm/m³,台灣年均暴露量則為32µm/m³,顯然還有很大的努力改善空間。

室內室外都有PM2.5來源

室外的PM2.5最常見的來源多半是人為造成,也比較具有毒性,比如汽機車燃燒石化產生的廢氣、大量金屬冶煉的鋼鐵工廠與化學工業、處理垃圾的焚化爐等。室內也會產生PM2.5,包括燒香產生的煙塵、抽菸、廚房油煙、打掃的揚塵等。

縮短與污染源接觸時間

高雄榮總醫院家醫科醫師、台灣醫界拒菸聯盟副秘書長薛光傑表示,PM2.5是一種指標,代表空氣中二氧化硫、二氧化氮等碳氫化合物的濃度,一旦濃度偏高,即有可能超標。預防方法建議,不要製造更多污染源,盡量縮短與污染源接觸時間。透過以下6招,也能遠離威脅:

【6招遠離PM2.5威脅】:

1.掌握空氣品質:出門前先上網查一下空氣品質監測,或是下載手機APP,即時掌控空氣資訊。若是空氣狀況不佳卻需要出門,一定要穿薄外套、戴口罩,並減少在戶外時間,盡量不要長時間在戶外運動,減少有害物質的入侵。

2.多種植綠樹或盆栽:綠色植物能淨化空氣,會吸收二氧化碳、一氧化碳等含重金屬的前驅物質吸收掉,變成氧氣,將空氣中的毒素中和。

3.維持乾淨空氣:霾害嚴重時,除了要關緊氣密窗外,不妨使用空氣清淨機過濾髒空氣,為家人健康把關。

4.排出讓身體達到自動保護機制:透過深層排汗、小便、大便,甚至是流鼻水等動作,都是把病毒病菌排出的好方法,建議民眾多運動、多喝水、多吃富含纖維質食物,幫助排出不好物質。

5.補充維生素A、維生素C:強化呼吸道功能,可適度補充維生素A,以及可攻擊病原菌的維生素C。維生素C的食物包括:花椰菜、豌豆莢、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類,以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。維生素A的食物包括:南瓜、地瓜等澱粉類食物;紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類;以及橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等。

6.避免接觸二手菸與油煙:老年人和小孩長時間待在室內,家裡若有人抽菸、點香拜拜,或是煮飯時有過大油煙,都容易造成身體不適與長期影響。曾有研究顯示,家有抽菸者,PM2.5的背景值會增加2至3倍,因此不論抽菸或燒香拜拜,能免則免。

 

文章來源:https://www.top1health.com/Article/315/40446

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乖,快去買橄欖油,我們要來打橄欖油皂了. 這次不用買一堆油,只需要去超市買一瓶橄欖油即可,然後瓶裝上面標示pure字樣,也就是純橄欖油(不可以買調和油,一定要100%純橄欖油). 如果你要買特級橄欖油也可以,但是如果你要純手打,可能會打到兩岸統一...

冬天快到了,特乾性及敏感性肌膚的人一定要做來用用.

以下材料請自行準備好
1. 純橄欖油800克
2. 氫氧化鈉102克 (用鋼杯裝)
3. 冰純水236克 (用水杯裝)
4. 長不鏽鋼湯匙一隻 (溶鹼攪拌用)
5. 可容納約 1200ml 容量的模子 (空飲料盒數個或大保鮮盒一個或皂用模子)
6. 可把模子放進去的保溫箱一個
7. 不鏽鋼鍋子一個以及不鏽鋼杯一個 (裝油及裝鹼水用, 注意: 鋁鍋,鐵鍋不可以)
8. 攪拌器兩隻(手動的一隻,電動的一支,沒電動的人先去西藥房買肌樂一瓶)
9. 精油或香精 24ml (任選自己喜歡的純精油, 薰香用的精油不可以用, 一定要100%的純精油)
10. 舊報紙數張 (鋪在桌上)
11. 溫度計兩隻 (一隻量油溫,一隻量鹼水溫度)

附註: 如果你可以弄到葡萄柚籽萃取液,請準備約8ml的份量. 如果弄不到那就算了,這個不加也可以.(這神奇的東西可以讓肥皂比較不容易酸敗,而且它是純天然的... )

 

1. 將橄欖油800克裝入不鏽鋼油鍋中,並且加溫到50度.
   將氫氧化鈉(鹼)裝入大鋼杯中
   將冰純水裝入水杯中
   將精油裝入量杯中.

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2. 如果有葡萄柚籽萃取液的人也請準備好,份量8ml. 沒有的人就不用加這個.

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3. 將冰純水和氫氧化鈉混合,不論你是習慣將水倒入氫氧化鈉還是將氫氧化鈉倒入水,都請小心操作. 慢慢倒...
   水和氫氧化鈉混合時會產生高溫以及腐蝕性氣體,請不要吸入.
    如果是在家中操作,可利用抽油煙機將冒出的氣體抽出去.
    氫氧化鈉和冰純水混合後,等數分鐘鹼水變清澈後才能使用.
    注意鹼水溫度控制在40-50度之間. 溫度過高時可隔水降溫. 但是如果溫度過低請勿再加熱. 鹼水溫度過低時可改將油加溫來彌補差距.

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4. 當鹼水變清澈後,鹼水溫度在40-50度,油的溫度也在40-50度之間時,將鹼水倒入油鍋中並攪拌.
    建議溫度50度,油溫高皂化比較快,橄欖油還蠻耐高溫請放心.
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5. 手動攪拌5分鐘後即可更換為電動攪拌器.
     因為橄欖油皂化較慢,純手攪可能會攪到海枯石爛...
     生命有限,這時候就別太堅持,海枯石爛前還有很多事情要做.
     換電動的就對了.

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6. 中途加入葡萄柚子萃取液8ml入油鍋中一起攪拌. 如果沒有這東西,不加也沒關係.
   注意,葡萄柚子萃取液會加速皂化,所以千萬別濃稠時才加... 你會想跳樓的~   大概攪拌至中段過後即可加入.  這東西可讓肥皂比較不容易壞,算是天然的防腐劑. 尤其橄欖油比例較高的肥皂,在台灣這種潮濕高溫的環境中,很容易就酸敗. 加一些可以延長些壽命. 但並不是加了就一定不會壞,所以請自行衡量要不要加... 這東西有點貴. 

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7. 發現皂液變濃稠後停止電動攪拌,更換為手攪. 換回手攪後皂液會再變稀... 橄欖油皂化慢,別擔心會過度濃稠.

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8. 換回手攪數分鐘後即可準備加入精油,並且攪伴均勻,順便讓泡泡浮出.
   我準備的精油是甜橙10ml,玫瑰草12ml,佛手柑2ml.

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9. 把模子準備好. 我使用的是保溫效果很好的壓克力模. 如果沒有這個,用飲料盒也可以,但是至少要2-3個飲料盒才能裝完這鍋皂液.

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10. 然後將鍋內皂液倒入模子內,別緊張,這樣不會太濃稠,都說橄欖油皂化慢了,等一下模子搖一搖就平整了.

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11. 皂液平整後蓋上蓋子,準備移入保溫箱.

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12. 將模子移入保溫箱內,保麗龍箱也可以. 如果沒有保麗龍箱那就去菜市場搶一個吧... 賣水果的賣魚的應該都有保麗龍箱. 記得先在臉上畫刀疤,兇一點人家才會給你箱子. 哈... 開玩笑啦,要跟人家要東西要有禮貌,買條魚或買幾顆水果順便跟老闆要個箱子,老闆應該都會給.

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13. 再用幾張報紙蓋住增加保溫效果.

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14. 蓋上蓋子,保溫兩天. 兩天後取出肥皂切塊,然後將切好的肥皂放在陰涼通風處,等三個月後即可使用. (蝦米!三個月? 沒錯,就是三個月...都說橄欖油皂化較慢了... )

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15. 純橄欖油皂屬於相當溫和的肥皂,不但能適度清潔肌膚且保濕效果不錯. 對於乾性或敏感性肌膚,冬天時一定要準備一塊.不過也因為是100%橄欖油製成,所以使用時泡沫會比較少些. 如果不習慣使用泡沫太少的肥皂,也可改做馬賽皂,馬賽皂也是以高比例的橄欖油製成,但是又加入椰子油及棕櫚油,清潔效果比純橄欖油皂還要強一些,泡沫也多一些. 作法請參考下面網址.
http://haocheng.pixnet.net/blog/post/35929137

提醒: 融合鹼水時請勿小朋友靠近,以免打翻鹼水產生危險.

 

文章來源:http://haocheng.pixnet.net/blog/post/37296298

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食材

糯米粉 100克
70克
調色用
熟地瓜 1小塊
綠茶粉 1小匙
 
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放入調理盆先混合成糯米糰
 
 

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然後分成一大一小 . 小的份量約六分之一

 

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把小塊糯米糰用滾水煮到浮在水面上

 

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煮過的糯米糰與原來糯米糰揉搓在一起

 

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最後變成光滑不黏手的糯米糰~就可以做成小湯圓了

 

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想要綠色小湯圓~可以拿一小塊糯米糰加上綠茶粉揉勻~就可以做出綠色小湯圓

 

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黃色小湯圓~我用了蒸熟的地瓜一小塊揉進糯米糰中~太黏手可以加少許糯米粉~一樣是揉到不黏手即可

 

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喜歡吃多大顆就搓揉成多大顆~放入滾水中煮到湯圓浮在水面中就是熟囉~加在喜愛的甜湯或是料理裡好吃又放心~

 

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冷冷的天氣,喝一碗薑汁地瓜小湯圓,暖了胃也暖了心。

 

小撇步

*好吃的蜜薑汁小湯圓http://icook.tw/recipes/60152

*糯米糰揉搓成糰時~如果太黏或是太乾都可以添加糯米粉.水來做調整~只是添加時都要少少量慢慢加~免得弄巧成拙會變成份量很多~
*自己做很方便~所以份量不必做太多~想吃多少就做多少~要是一次吃不完~也可以搓揉成型後先冷凍~隔天再吃

 

文章來源:http://www.dodocook.com/recipe/45227

 

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台灣法律是真的人人平等嗎?  異性戀結婚都能享有各方面的權利。而同性呢?什麼都不能享有 我們沒想要多要求,一律平等就好平常生活已經要承受社會的眼光跟岐視,該享有的權利還不能有,公平嗎?

1210讓生命不再逝去,為婚姻平權站出來 音樂會 https://www.facebook.com/events/608609792656897/

#支持婚姻平權!
#支持修民法972!

 

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冬至是中國傳統民間節日之一,也是一年廿四個節氣中,最重要的一個節氣,在唐代可是與新年並重,所以民間有「冬至大如年」的說法。在台灣冬至通稱「冬節」,最主要的民俗是吃湯圓、祭拜家中供奉諸神和地基主,同時也舉行祭祖。湯圓象徵圓滿、團圓,普遍用於台灣民間婚禮、入厝、入廟、做三年、安神位等典禮。冬至吃湯圓除有團圓、圓滿之意,也具有「取圓以達陽氣」之意。

冬至的湯圓,俗稱冬節圓,要作紅、白兩色。另外再作如雞蛋大的湯圓紅白各六,內包糖料、花生粉等,稱為「圓仔母」。台灣民間認為,吃過冬節湯圓就表示增添一歲,因此有冬節不吃湯圓避免年齡老化的趣談。冬至吃湯圓代表添歲的觀念,可能源自周代到漢初以冬至為歲首的歷制,南宋陸游(冬至)詩注就有「吃盡冬至飯便添一歲」之說,由此可見,吃冬至湯圓象徵添歲的觀念形成已久。

冬至湯圓 ID-193913

                                                                  (圖 / 湯圓)

湯圓大多是以糯米製成,比較不容易消化,腸胃功能不佳的人不宜食用過多,而烹調方式最好採用蒸、煮或下湯,避免使用油炸,以免增加熱量及更不易消化,事實上在品嚐湯圓時,只要稍加留意份量和煮法,便可以讓我們在享受美味之餘又不發胖。

其實,冬至食物除了湯圓外,在各地的習俗都不同,也有各種應景的食物。

冬至美食 ID-193914

(圖/冬至各地應節美食)

因此,若是擔心吃湯圓會胖或腸胃不適,也可以試試其他地區的冬至應節美食喔!!

 

文章來源:http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=53832

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