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準備器材:

1. 工具: 電工工具(含電錶等)、金屬探測器、扳手、起子、鉗子...等水電常用工具及耗材。

2. 線材: 2C單芯訊號線、單芯電源線、佳能接頭、塑膠配接盒...等。

3. 管件: 逆止閥、六分開泰管、開泰球閥、開泰內牙直接頭、異徑三通、異徑彎頭、四分PVC管材(含導線管、S.L.T接頭、C型管夾等)、珍珠管、Colex保溫管、PVC膠帶、瓦斯管...等。

4. 其它: PC板、塑鋼木、空心磚等。

 

前置工作:

1. 因為必需進行穿線、安裝電壓轉換器等電工作業,因此工作前必需關閉電盤上的對應開關。

2. 安裝熱水器前請先關閉進水水源開關。由於完工前可能會有多次開、關送水測試,最好先將加壓馬達的電源關閉,以維護其壽命。

3. 如果你的訊號線或電源線有長距離佈設的需要,最好以PVC管材加以保護,同時在施工前請先做適當的量測、裁切及膠合。

4. 如果你想和老頭一樣,將熱水器安裝於沒有遮蔽的室外、又要一個人做全部的水電工,那麼建議你最好先看一下氣象預報,同時要早點上工,免的發生意外狀況沒空收尾~ ^^"

5. 由於老頭未來要安裝循環水系統,在考量管長及未來維修的便利性後,決定不將熱水器掛置於牆壁,而是以V2003SA原始的設計放置於地面上。在放置熱水器前,先將地面清乾淨並漆上一層防水漆,等完全乾涸後再蓋上一層防水藍白帆蓋,做為基礎的屋頂防水措施,免的熱水器固定好後,以後無法移動熱水器來施作防水。由於漆面需要一段時間才能完全乾燥,最好在安裝熱水器當天前就先完成這件工作。

 

安裝步驟:

(因為過程很長,而且當天忙著施工忽略拍照了,因此很多細節會省略,如果有疑問可再版上留言討論)

1. 固定熱水器:

在藍白帆布上放置墊高熱水器用的空心磚。注意移動空心磚時要輕拿輕放,最好不要用拖移的,以免刮損藍白帆布。接著將熱水器小心置於空心磚上,務必確認熱水器已穩固不晃動,放置的位置要留下背部循環管件的空間。由於熱水器本身已有相當的重量(有夠重...一個人搬到頂樓還真的蠻喘的...^^") ,再加上後續的開泰管等固定力量,倒是沒有必要再鎖螺絲固定。

2. 安裝電源插座:

由於安裝熱水器的室外位置並沒有預留電源插座,因此老頭從室內的配電盤選擇一個開關配接一條電路到室外,這樣也可以從室內控制室外插座是否給電。由於不想走明管,因此電線是從水泥壁內的線槽穿線,稍微麻煩一點,得要有點耐心慢慢"突"。

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建商預留的出線槽位置剛好在瓦斯送氣口的上方,如果要在這個地方做個插座,老頭心中實在毛毛的,因此刻意往旁邊位移一小段,重新鑽孔以固定室外防水插座。雖然工程最後會用PC板將整套設備遮蔽起來,但個別小地方的防水還是很重要的。

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3. 連接冷水管:

由於熱水器置於開放的室外,且管路長度較長,因此老頭的冷熱水管都選用"開泰管"來佈設。開泰管是一種金屬與塑膠膠合而成的五層管(剖面如下圖),它的內外層是聚乙稀(PE),中間以特殊技術膠合一層鋁,可以增加其強度及延展性。這種管具有保溫、抗候、耐蝕、抗靜電、不積水垢、可吸收水錘音、易施工...等多種特點,可惜單價高了些,不然整間房子應該都改成這個才對...呵呵..

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開泰管雖然可以彎曲,但它的迴轉度較大,因此在從牆壁的冷水出口接到熱水器時,必需安裝一個開泰管專用的直角彎頭,才能來個大轉彎,接到熱水器的側面入水口。

V2003SA是沒有內含逆止閥的,因此必需在熱水器的入水端裝上一顆逆止閥,安裝時請留意閥上刻的水流指示方向,裝好後再將開泰管經由轉接頭鎖上逆止閥。接下來要注意了,在入水口旁有一個"濾網固定座",請務必將它轉開,取出濾網檢查是否乾淨後再裝回去。原廠的保修記錄中發現,很多熱水器作動不正常的原因都是濾網嚴重堵塞,導致水流量不足所引起的。

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4. 連接熱水管:

熱水管的施工與冷水管差不多,但老頭在熱水器出水後接回壁面熱水口的位置,加裝了一個開泰異徑三通接頭,一端是平時送熱水給三、四樓層使用,另一端出水口則是保留給建商原本沒有設計熱水口的頂樓使用。當然,多出來的這端在還未接管前,得先裝個球閥來當開關。(參考本文最後的完成圖)

5. 連接瓦斯管:

由於在室外使用,老頭是選用有不鏽鋼絲護網的瓦斯管。連接時需確認瓦斯來源已確實關閉。要注意的是,由於V2003SA的瓦斯管口是六分外牙,在接管前,你必需先備置一個六分內牙UNION以及一個外牙轉氣體轉接頭,將它們依序銜接到熱水器的瓦斯管口,如此才能將瓦斯軟管轉接到熱水器。

6. 連接遠端控制器訊號線: 

如下圖所示。打開熱水器側面的配線盒,先將BC-60V2的兩芯訊號線接到配線盒內右側的 "浴室" 接點,再將MC-100V的訊號線接到左側的"廚房"接點,至於SC-100V則再從MC併接出去即可。由於二芯訊號線很單薄,最好在佈線時用PVC線管全程保護,佈線的過程要注意長度,不要讓整套設備的訊號線總長度超出規格限制。

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老頭因為要做循環池,要將BC-60V2當作可移動位置的控制器,所以自己做了一個小配線盒,如果要移動到較遠的位置,只要將佳能接頭拔起來插到另一孔,再切換開關即可(參考本篇文章最後的完成圖)。如果你沒這麼無聊,那麼這段可省略~ ^^

 

7. 連接電源線:

在步驟2中,老頭已經在熱水器旁安裝了一個110V的防水插座。現在將電料行買來的110V TO 100V變壓器電源線插上,然後打開配電盤開關,由於變壓器的開關還沒打關,因此用電錶量測電壓輸出端是0V。接著打開開關,再用電錶量測一次,測得的電壓是103V左右,算是在可接受範圍內,由於老頭家的電壓本來就偏高,因此降壓到這個值算是OK了。

確認變壓器運作正常後,請先關閉電源,接著再將熱水器的電源插頭插上變壓器。

8. 試水:

 

  • 現在還不要開啟所有的電源。先將頂樓的水源開啟,回到熱水器仔細檢查所有的接頭處有沒有滲漏的現象。

  • 接著將浴室的熱水龍頭開到最大,讓它流動個二三分鐘,不用關水龍頭。

  • 回到頂樓將水源關掉,等待浴室的水龍頭將殘水排光後再關掉水龍頭。

  • 接下來就很重要了: 將熱水器的進水濾網再拔出來檢查清潔一次! 看到下面這張照片,你就知道這件事有多重要了吧? 管路中可能殘存的雜物是很多的咧...11.jpg

    鎖回濾網固定座。打開頂樓水源,開啟加壓馬達電源,然後將浴室熱水龍頭開到最大,讓熱水器及管路中的空氣排出,在確認加壓馬達的運作及水流量都很穩定後再關閉水龍頭。接著回到熱水器,重新檢查一次所有的接頭有沒有滲漏現象。(若求保險,則一小時後及次日再檢查一次)。

    9. 開光典禮:

     

  • 終於來到這一步了...^^  現在將配電盤的電源開啟,然後再打開變壓器的電源,這時你就會看到熱水器的顯示控制器燈號亮起(且每個控制器顯示的值應該是同步的),此時你會聽到熱水器內傳來一小段類似伺服馬達轉動的聲音,愛機械的人聽到這種聲音都會莫名的high起來咧~~ ^^"

  • 打開浴室的水龍頭,按下控制器的"運轉"按鈕,顯示器會出現一個點火圖示,同時熱水器就會有明顯的點火、燒水聲,排氣風扇則會將熱氣強力放送出來。如果你調整一個控制器的溫度,另一個的顯示值會同步更動,從水龍頭的出水溫度就可以明顯感受到這種控溫功能真的是方便啊~   呵呵~ 這時候你一定會給他high到不行啦!

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  • 如果你家的瓦斯剛送氣,且是第一次裝熱水器,初幾次可能會因為管路中有殘存空氣而點火失敗,這時控制器會顯示錯誤碼,不要緊張,多試幾次就OK啦~~

     

     
    10. 保溫措施: (選擇性項目)
     
     
    之前提過,因為老頭的管拉的較長,雖然最後會做一間遮風避雨的小屋給熱水器,而且也用了保溫效果不差的開泰管,但還是有可能會因曝露在冷空氣中的距離較長而影響到水溫,因此決定用保溫材將所有開泰管包覆起來。(朋友說說穿了就是龜毛啦~~)
     
     
     

    老頭選用的是COLEX保溫管,真的不錯用,還在想說要不要搞一些來做保溫桶什麼的~呵呵~  裝保溫管很簡單,沿著管背面一條細細的接合面割開,直接包覆在開泰管上,然後再用PVC帶逐一繞圈纏緊即可,就像在打繃帶一樣。下面就是施作保溫措施前後的照片。

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    11. 製作熱水器保護箱: (選擇性項目)
     
     
    要面對室外的嚴苛考驗,耐久、耐候是製作保護箱時最重要的考量因素。老頭選擇使用塑鋼木做為骨架,外板則是耐候PC板,也就是常被用來作為採光罩的材料,估計用個5年以上應該不成問題。
     
    箱內也將變壓器加以固定,變壓器上則加個小蓋子,防止意外的水份接觸變壓器。箱側則做一個活動門,將電路切換開關及未來需要機動換位的控制器架在裏面。
     

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    就這樣,這個算是前所未見的怪咖熱水器系統宣告大致完工囉~~

     

    文章來源:http://blog.xuite.net/chwuk0109/blog/33259121

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這算是一篇很簡單又有點無聊的心得文,主要是因為我家二樓浴室的水龍頭壞掉了,轉不開也關不緊,另外一個原因是原本的水龍頭太短、太矮,裝在浴室洗手臺上面實在很難用,再加上偶而會在洗手臺上面洗洗杯子,低矮的水龍頭實在很不好用。

直到昨天才終於忍不住跑去買了超長水龍頭(一個500元),就是人家裝在廚房流理台用的那種長得像「天鵝脖子」的超長型水龍頭,雖然這種彎起來像大問號的廚房用水龍頭裝在浴室裡面實在有點醜,不過真的很實用,洗手、捧水的時候都不用一直壓低雙手去碰到洗手臺的壁面,這樣洗杯子的時候也比較好洗,不會一直撞來撞去。

這個水龍頭有個很平實的名字叫「花柄立式自由栓」,就是用自由栓開關、上面有畫花的直立式水龍頭...感覺很像港式料理的菜色命名法。這東西在類似「小北」的那種五金大賣場都會賣,一個大概賣台幣500元。

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下圖左邊是還沒換之前的舊的水龍頭,他的出水口很靠近洗手臺的壁面,洗手也不太方便。右邊這個高高的水龍頭就是我剛換上去的「花柄立式自由栓」水龍頭,它彎彎那個金屬管子可以左右轉彎,不管是洗臉、洗杯子或用水壺、小水桶裝水都還滿方便的。

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如何自己換裝水龍頭?

其實還沒自己動手做之前,我一直覺得換水龍頭事件很麻煩、很困難的事情,至少從我懂事到現在很多很多年來,一直都以為這種事情一定得花錢請阿賢來處理才行。一直到自己真的動手去拆、去裝了之後,才發現其實一點都不難,而且完全不需要使用到其他工具,徒手搞定。

要事先說明的是,大部分的浴室水龍頭的安裝與配置大概都像下面這些照片這樣,但有些是洗手臺下方還會另外弄個陶瓷材質的蓋子蓋住,這個要小心用螺絲起子拆開才能看到裡面的水管與水龍頭開關。另外有些浴室的洗手臺下方並沒有水龍頭的總開關,如果找不到下面步驟1的那個總開關的話,請再去頂樓水塔旁邊或屋外自來水總開關那邊先把水源關閉,請再依照實際狀況處理。

總之,如果你也想換一個天鵝水龍頭話,可以先去浴室彎個腰檢查一下,看看是不是長得差不多的樣子,如果是的話,就可以自己買回來換囉。

 

第1步  要換裝水龍頭之前,請先將洗手臺下方的水龍頭總開關關閉。如果你的洗手臺下方還有陶瓷材質的蓋子或柱子蓋住,請小心將蓋子拆開,真的要很小心喔!因為這類材質的器具很容易摔壞,很容易手滑。

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第2步  關閉水源開關之後,請循著水管往上找到水龍頭與水管的接口處,請捏住水管上方的金屬接頭,用力往左、往右旋轉幾下,將它拆下來。

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第3步  水管拆下來先擺在一邊,其實可以仔細看一下這些水管的接頭跟管壁,大部分都很髒,五金行也有賣這類管子,如果真的很髒、很噁心的話可以去買來換掉。

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第4步  將水管拆掉之後,請用手握住「整個水龍頭」再往左、往右輕輕旋轉兩下,把水龍頭扭鬆。

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第5步  依照前面一個步驟,將水龍頭扭鬆了之後,就可以輕易的將水龍頭下方的塑膠旋扭拆下來。(先從上面的水龍頭轉兩下,下面這個固定旋扭才會比較好拆)

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第6步  把水龍頭下方的塑膠旋扭拆下來之後,接著就可以將整個舊的水龍頭拿起來。

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第7步  接著再把新的水龍頭套上去,擺正。

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第8步  套上塑膠固定旋扭並轉緊之後,再從下方把剛剛的水管裝上去,轉緊。

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第9步  如圖,超實用可是看起來不是很搭的兩隻天鵝脖子已經矗立在洗手臺上囉!以後要洗手的話不用轉半天了,只要輕輕一撥那個「自由栓」開關就可以囉。因為水龍頭的出水口很高,要洗杯子或裝水壺...什麼的,都比以前方便多囉! 出水口也有特殊設計,水花不會到處亂噴了。

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換了之後有什麼不一樣呢?心情好很多。

 

文章來源:重灌狂人

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再把這些東西丟在廚房排水孔裡啦!小心天天塞住還要花錢清理唷!

廚房水槽是家裡最容易堵塞的管線,只要沒安裝濾網,很多東西就會順著水流進裡面,久了就會堵塞,除了一定要安裝濾網外,還有哪些東西是一定要清乾淨,最不能倒進廚房水槽裡?把它們一一記起來,廚房水管就不怕堵塞啦!

1 咖啡渣

別看咖啡渣粉粉的,以為讓它自然流到水槽裡絕不會堵塞?這種觀念大錯特錯!煮剩的咖啡渣直接沖排水孔,久了還是會堵住,建議你直接連同濾紙和咖啡渣包起來丟垃圾桶,或是把它放在冰箱裡除臭,當廁所芳香劑,又或是放在鞋櫃裡除臭都有意想不到的好效果。

2 油脂

煮熟的肉汁,煎牛排後的油,冰淇淋、黃油、牛奶、豬油以及任何調味品和烹調油,用完後全都直接倒水槽?千萬別貪圖一時方便,不把它們倒進廚餘桶裡,久了洗水槽水流速會逐漸變慢,日積月累就會阻塞,嚴重到淹水時,髒水還會漂浮一層油膩膩的油脂,不想讓廚房變得這麼噁心建議乖乖做好廚餘分類。

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3 麵類和飯粒

飯粒和麵條大多數人都會直接倒到廚餘桶,不過碗裡總是會留下一些沒清乾淨的飯粒,不小心就會直接沖水到排水孔裡了,飯粒泡水裡後會逐漸膨脹,累積的數量一多,就會堵塞管道,所以一定要記得在排水孔裝上濾網,把所有遺漏的飯粒通通一網打盡。

 

文/自由時報iStyle頻道綜合報導   圖/ 擷取自Pinterest

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【早安健康/張維庭編譯】早餐對健康的重要性已經成為普遍常識,然而每天一睜開眼睛趕著上班、送小孩上學,剛起床又沒什麼胃口,是否總是速戰速決,隨便買個麵包或是早餐店的三明治和奶茶果腹?其實,早餐的菜單也對健康具有很大的影響,就連假日悠閒享用鬆軟可口的鬆餅、水果都可能加速老化!

1.水果
水果富含維生素C,又可以攝取到酵素和膳食纖維,天然的香甜和飽含水分的口感,對於沒有食慾的早晨來說似乎是不錯的選擇,也有不少人喜歡打成果汁來飲用。

然而檸檬、橘子、柳橙、葡萄柚等等柑橘類水果中含有的補骨脂素(psoralen)具有光敏性,會對紫外線產生敏感反應,刺激黑色素分泌量增加,吃了含有補骨脂素的食物後會提高對紫外線的吸收率,造成斑點、紅腫以及發癢等情形。想選擇水果當早餐時,可吃蘋果、香蕉以及番茄等等補骨脂素含量較少的水果。

2.培根
酥脆又美味的培根,是早餐常出現的食材,然而除了加工醃製的過程加了很多的鹽,煎培根時用了許多的油之外,讓水分蒸發、高溫煎得酥脆的調理方式,也讓培根成為AGEs含量非常高的食品。吃進肚裡的AGEs雖然會分解,卻會有大約7%囤積體內。

3.可頌
剛出爐的可頌咬起來酥脆可口,是飯店自助餐中必備的早餐選項,平時也喜歡在麵包店買好可頌,烤好抹上香氣四溢的奶油享用嗎?其實,可頌也不是健康的早餐選擇,除了AGEs之外,可頌中容易造成血管老化的反式脂肪含量也很高,會導致壞膽固醇增加,動脈硬化風險上升。

特別是再塗上奶油的可頌,就容易吃下過量的反式脂肪。想吃可頌時,避免塗抹奶油,多夾沙拉一起吃會比較健康。

4.鬆餅
近年來台灣開張了各式各樣的日式鬆餅店,在速食店中也能點到鬆餅早餐,沒食慾時也覺得美味的鬆餅,不論大人或小孩都喜歡,然而日本健康專欄作家望月理惠子表示,鬆餅其實是很容易產生老化物質AGEs的食物。

日本營養管理師北川美雪表示,AGEs是蛋白質與糖加熱後產生的物質,會導致腦部老化而引起失智症,隨著AGEs囤積在不同地方,會引起腦梗塞、心肌梗塞、白內障、老花眼、骨質疏鬆等問題,是在身體各處都會產生不良影響的有毒物質。

鬆餅使用了小麥粉、雞蛋、牛奶,再加上砂糖,並使用平底鍋高溫煎煮,用了砂糖而出現烤過的褐色,正是產生了AGEs的證據。

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《早餐這樣吃更健康》
粥、大麥牛奶、起司、豆腐、香蕉等食物,屬於碳水化合物、乳製品以及黃豆製品,能夠促進血清素分泌,幫助重整生理時鐘,也有助於維持心情的穩定和安定。

 

文章來源:早安健康

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浴室就是有你想得這麼髒!還是快點把這些壞習慣通通改掉吧!

浴室溼氣高,是家裡最容易孳生細菌、黴菌的區域之一,若是再加上人為的壞習慣,整個環境都會瀰漫髒空氣,若是下列3項習慣再不改善,每進去一次全身就會是髒的出來啦!

1 馬桶不關蓋

潔用品公司Scrubbing Bubbles調查顯示,將近有60%的受訪者不會在上廁所後把馬桶蓋關上!你一定不知道吧……在沖水的那瞬間,含細菌的髒水會噴發而出,最遠可到近2公尺的距離,而且細菌還會散佈在空氣中相當長的時間,光想就令人頭皮發麻,各位上廁所完記得蓋上馬桶蓋啊。
 

2 從不洗浴簾

不要放任你的浴簾長黴菌!它的孢子非常細小,假如你已經看到一點一點黑點,那就代表浴簾上已經黏上好幾百萬的細菌啦!它可是會製造過敏的環境呢!快點放在浴缸裡用漂白水刷洗,洗完後先用不要的毛巾擦乾一次,直接放在浴缸裡面晾乾即可。

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3 牙刷放收納架

每個人口腔健康狀況都不同,放在同一個杯子裡只會交互傳染,即有可能出現一人病,全家遭殃的慘狀。另外,怕沾染上空氣中的細菌,把牙刷放在收納架裡其實更髒,除非牙刷是以乾爽的方式收納,否則溼漉狀態收藏只會提供良好的細菌孳生環境,所以真的不需要多花錢,美國牙科協會表示,牙刷直立,單獨放一杯就是安全的做法。

 

(完整文章請見自由iStyle頻道)

 

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吸管是常見的生活小物,也是用完隨手一丟的東西。雖然吸管成本很低,但洗淨後就能變成生活上的好用小物。嘉鄉家事教育訓練師陳安祺就用一般的吸管做成飾品盒的分隔,吸珍珠的粗吸管則可收納領帶和絲巾;另外,剪短的吸管也能收納帳單、發票或變成筷套。我們就請她來示範,吸管妙用的生活智慧吧!
報導╱劉燕美 攝影╱陳志淵

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共同材料

粗吸管數支、剪刀

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飾品分隔

材料工具:雙面膠、細吸管數根、盒蓋

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Step1

用剪刀將粗吸管圓柱的1/3管壁剪去,留下2/3部分,依要收納的項鍊數剪相對的吸管數。

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Step2

留下的2/3吸管背面貼上雙面膠,貼在盒蓋上,吸管間可留1.5~2公分的間距。

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Step3

用雙面膠將2根完整的粗吸管黏在一起,兩支吸管微微相鄰即可,不需緊黏。

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Step4

用剪刀將細吸管剪穿兩端開口,中間可塞入短項鍊,讓鍊條不易與其他項鍊打結。

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Step5

剪開的2/3吸管可放長項鍊的鍊條,完整吸管間可放戒指,套上細吸管的項鍊置於空位處即可。

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完成

淺淺的盒蓋很適合放在抽屜中,能收納不少項鍊、戒指卻又不佔空間。

 

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筷子固定套

材料工具:雙面膠

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做法

用剪刀將粗吸管剪成2公分一段,套在成雙的筷子上即可。

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完成

有了固定套,不用再花時間找出成雙的筷子,也能增加繽紛的色彩。

 

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帳單 留言夾

材料工具:雙面膠

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Step1

用剪刀將吸管如圖剪穿兩端開口,將其中一端再剪去一小角,形成小缺口。

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Step2

吸管的剪開口朝上,用雙面膠將吸管貼在平滑的櫃子或門板後方即可 。

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完成

不論是紙條或帳單,簡單就能從小缺口嵌入吸管中,方便又快速。

 

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領帶吊掛

材料工具:麻繩150公分

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Step1

將粗吸管剪成10公分一段,依要收納的領帶多寡剪出吸管段數。

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Step2

第一根吸管先穿至麻繩中點;麻繩兩端分別如圖穿過第二根吸管。

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Step3

將所有吸管都依Step2方式逐個串起來,麻繩末端再打結固定。

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完成

吊掛起來後,不論是領帶或絲巾,都能整齊地收納。

 

專家說

嘉鄉家事教育訓練師 陳安祺
不論是粗吸管或細吸管,尖端處很適合用於清潔隙縫,如流理臺、瓦斯爐邊縫等,都可用吸管刮起污漬。

 

文章來源:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20110524/33407962

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最近家裡廁所老是聞到潮濕的霉味, 但明明乾濕分離做的很徹底, 偶爾也會把除濕機拿來浴室運轉一下, 實在想不通是哪來的濕氣味, 最後乾脆爬上天花板瞧瞧, 哇咧...原來水電師傅根本沒幫抽風機接風管, 水氣都直接排到天花板裡啦! 難怪天花板濕氣這麼重, 而且抽風機似乎也沒有防臭氣逆流的功能, 剛好休假在家就來DIY一下好了! 順便把抽風機跟電燈改成獨立運作的方式, 這樣只想抽風時就不用浪費電把燈也點亮啦!

雖然不是什麼高難度的工程, 但很少碰水電的我只靠著上01爬文就決定動手了, 順利完成還挺有成就感的, 就讓我獻醜分享一下過程吧! 大家也請不吝給予指教囉! 看有沒有地方需要改進的


電子分段開關, 三段式的
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逆止風門
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選的逆止風門是雙葉片式的, 號稱阻擋效果更佳, 希望是真的啊
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4吋鋁風管
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再來就是一些基本工具啦! 手電筒, 剪刀, 絕緣膠帶, 十字起以及沒入鏡的尖嘴鉗
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改裝前的樣子, 想當然抽風機跟電燈線都是纏在一起的, 電線超粗纏的又緊, 費了一番力氣解開
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終於把三段開關裝上去囉
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我的裝法如下圖:
第一段黃橘線通電=燈跟抽風機同時運作
第二段橘線通電=只開抽風機
第三段白線通電=沒接,想說有上面那兩段就符合我的需求了
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接下來把逆止風門裝到抽風機上
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什麼! 出風口下緣居然有小縫隙, 馬上填補起來避免壞空氣偷溜進家裡!
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在逆止風門出口端上接鋁風管
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把鋁風管拉出去公用的通風管道就大功告成啦! 這張好像拍的有點看不懂
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完工後試試分段開關有無作用, 第一段 : 燈跟抽風機同時啟動, 測試OK
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第二段 : 抽風機獨自運作, 燈不開啟, 測試也OK (靜態照片看不出來, 請自行想像抽風機轉動中)
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文章來源:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=335&t=3879749

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生活中心/綜合報導

最近國外流行「飯前吃水果」,但這麼做真的比較健康嗎?國外網站《Health.ac》列出6種水果,空腹吃恐怕傷胃又傷心。

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© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供

▲有些水果不能空腹吃。( 圖/翻攝自c_one_chai,IG)

1.番茄

番茄中含有大量的果膠和柿子酚等,容易和胃酸產生反應,凝結成不易溶解的塊狀物,導致胃幽門堵塞,造成急性胃擴張和胃脹痛。

2.橘子

 
橘子中大量的有機酸,恐會傷害消化道的黏膜,導致胃損傷。

3.鳳梨

鳳梨中的蛋白水解酶容易傷害消化道黏膜,造成胃的損傷。

4.柿子

柿子中大量的柿膠酚、果膠等物質,具有相當強烈的收斂作用,若空腹時又遇到更強的胃酸,容易結合成難以溶解的硬塊,嚴重恐會導致「胃柿石症」,造成噁心、嘔吐甚至胃穿孔和胃出血的症狀。

5.荔枝

荔枝的高含糖量,容易刺激胃黏膜,引發胃痛。

6.香蕉

香蕉中的鎂會讓血液中的鎂含量突然升高,造成鎂和鈣的比例失調,恐對心臟和血管帶來不良的影響。

 

文章來源:http://www.msn.com/zh-tw/health/topic/%E5%BF%85%E7%9C%8B%EF%BC%81%E9%80%99%E3%80%8C6%E7%A8%AE%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E3%80%8D%E4%B8%8D%E8%83%BD%E7%A9%BA%E8%85%B9%E5%90%83/ar-BBxQ6dR?li=AAazr0y

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女人來月經,其實也是一個最佳排毒的過程。新加坡醫學專家發現:月經期間,女性體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質------酵素。[它能分解日體內毒素,讓血液由酸性向弱鹼性轉變,幫身體有效排毒。]

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經期吃什麼排毒

 

1、開水

 

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美國健康專家雪蘭登‧格林說,經期適量飲水對身體排毒有很大幫助,建議女性月經期每天能喝1000毫升水,最好是白開水。每天睡醒一杯開始能幫助排便,預防便秘,還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。

水是生命的源泉,多喝水能促進人體新陳代謝,增加腸道蠕動,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。

 

2、綠豆

 

綠豆常做解毒之用,它能幫助排出體內毒物,促進人體正常代謝,還能降低血壓和血脂。經期多吃豆芽還可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆衣(綠豆的豆皮)做的綠豆枕頭,能讓人睡眠時清熱解毒、消除內火、潤肺化痰。

 

3、海帶

 

海帶中含硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。經期吃海帶可以搭配葷一起做菜,如:海帶豬蹄湯、海帶排骨湯。

 

4、黑木耳

 

黑木耳性溫,能補氣活血、涼血滋潤作用,能夠消除血液裡的熱毒,適合經期女性食用。黑木耳中含有的植物膠質吸附力強,能將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。

 

5、當季蔬果

 

多吃當季蔬果中,能補充酵素,幫助人體排毒。因為人體自身可製造的酵素量是固定的,身體進行消化、吸收、代謝、修復等活動都會消耗酵素,而這類酵素不存在肉類中,因此要多吃應季的蔬果來補充。但經期要選擇性的吃蔬果,以屬性溫和的蔬果為宜。

 

文章來源:【愛保健經驗分享】

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其實在打掃上也是有很多方法喔!我們來看看德國人的「無意識清掃法」是怎麼做的吧——

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地板上不要放東西

你房間的地上有沒有堆放物品呢?無論是鋪地毯還是木質地板,地上都不要放東西,光是這點就會讓房間的印象清爽許多。德國人就有這樣的習慣,而且流傳了這麼一句俗諺:「地板髒亂,就存不了錢」。

房間門最好都打開

玄關和房間的門把上不要吊掛任何東西,門口附近不要擺放櫥櫃或堆積雜物,讓門保持在可以完全打開的狀態,也可以讓房間顯得寬敞整潔。即使是不在家的時候,房間的門也要維持半開,因為這樣可以讓空氣對流,防止灰塵和髒污堆積在房間裡。

餐桌上保持清爽

有些家庭會在餐桌上擺放調味罐或茶具,幾乎佔據了餐桌一半的空間,雖然這樣很方便,但是看起來很亂。餐桌最好只擺放花瓶或一點裝飾品就好,把看到一半的雜誌和報紙收起來,讓桌上儘可能維持淨空,如此一來要擦去灰塵也比較容易,而且看起來就像隨時細心掃除過一樣。

房間正中央不要擺放大型傢俱

這樣會有壓迫感,大型電視或桌子應該放在房間的角落,也可以擺上散發柔和光線的燈具,或是舒適的椅子或沙發,營造出讓人放鬆的自在氣氛。

・讓住家維持美觀的生活習慣在德國,人們說「住家反映主人的心靈狀態」。房間整潔的女性,無論是身心都很美麗

物歸原處

用過的東西一定要放回原處,不要隨手亂丟,這雖然是老生常談,但是不擅長整理的人大多做不到。

櫥櫃的門要確實關上 

有縫隙看起來就會顯得邋遢,無論是隔間、壁櫥或櫃子的門,只要打開就要好好的關起來。

壞掉的家電在兩三天內盡快修好

當家裡的吹風機、微波爐壞了,或是時鐘、遙控器沒電,你是否就一直擺著不管呢?修繕不拖延是舒適生活的秘訣,還是趕緊行動吧。

東西掉了立刻撿起來

掉到地上的東西,有時候懶得撿起來,但是這樣會累積垃圾,久而久之顯得髒亂。

寫下待辦事項

養成隨手筆記的習慣,把每天要做的事、需要補充的日用品等都寫下來,才不會浪費時間。

決定物品的收納位置

每一樣物品都要有自己的固定收納位置,而不是隨意亂放,整理的基本就在於此。

以適度的整潔為目標,而非完美無缺

沒必要神經質的追求完美,因為過度追求完美會讓人排斥打掃,維持適度的整潔就可以了。

一邊使用一邊打掃

這是最有效率的方法。使用的時候順便清潔、打掃,而不是用完就丟著不管,想說下次再來掃。

東西髒了就順手清理

只要能養成這種習慣就成功了。即使一開始覺得麻煩,但不知不覺間就會自然而然的動起手來。

一起床就開窗

換氣非常重要。早上一起床就打開窗戶,同時做個深呼吸,讓自己神清氣爽的展開美好的一天。

擦亮房子裡所有會反光的東西

鏡子、玻璃、門把、水龍頭等會反光的東西都很光潔明亮的話,就會令人心曠神怡。

 

文章來源:【愛乾淨經驗分享】

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【公佈欄】
4月3日照常營業,4月4日公休一日
,連假愉快!

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我超愛自己動手做糖炒栗子!宿舍也能做的糖炒栗子!!!

而且不用炒鍋!!!首先要有一個鍋子就ok了!!!

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工具/原料

  • 1.栗子
  • 2.冰糖
  • 3.水
  • 一.  栗子洗淨,切十字刀,放入鍋中,加適量水
  • 1-1.png
  • 二. 放冰糖,按煮飯鍵,等到跳保溫(如果水沒燒干再按一次煮飯鍵)再燜十分鐘左右

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三. 香噴噴的栗子!!!完成了!!!好好吃喔!!!

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注意事項:

煮完栗子鍋底會有很多糖稀,不要浪費了,剝好栗子讓它在那滾一圈,真是甜過初戀!!!

內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

 

文章來源:【愛經驗分享】

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廚房用水因為當初建設公司就有提供濾水器系統,所以差不多每年要更換,而我喜歡DIY的人自然是自己動手換啦。分享一下更換濾心的小秘訣,讓你替換濾心不費力!

我們家是愛惠普系統的,濾心是去B&Q特力屋買的。

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更換濾心的步驟↓

1. 將濾水器系統的水源開關關閉,應該會是轉到與原本的角度成90度↓ (廢話,不然要漏得到處都是嗎 XD)

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2. 這一步就是關鍵秘訣,將飲用水的水龍頭打開!!
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說明一下為什麼要打開水龍頭,首先當然是將剩餘管線中的水放掉,最最關鍵是這個水龍頭打開後就要保持開啟狀態,不要關閉!!!!!

否則我們要拆濾心時,會因為濾心往後移開會造成空氣壓力,要用很大力氣才拔得出來!

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如上圖,我們將水源頭關閉後,要直接更換濾心時,這一段的水管管路是密閉空間,這樣要拉下濾心是很有壓力的,第一次我更換濾心就是這樣蠻幹的 Orz

下面這才是正確省力之法↓

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將飲用水龍頭打開!這樣濾心這邊就是一個開放的管道,濾心旋轉拉下一點都不費力!

3. 第三步驟當然就是換濾心啦,前面的圖都畫了,也就不用多說了,跟鎖螺絲一樣,逆時鐘方向是鬆開!拿新的濾心順時鐘鎖回就好!(P.S. 這邊將濾心轉下來還是會有些管路中的水漏下來喔,請預做準備!用小水盆接水是個辦法)

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換好記得記錄一下更換時間,下次才會記得換。

4. 第四步驟是打開水源開關, 然後讓它一直漏水(是過水啦),新濾心中需要充滿水,並且使用手冊都有說要先漏個3~5分鐘的水不要用!(P.s. 我是趁機用這些水洗手 :P)

手癢了嗎,下次換你自己動水換~~

 

文章來源:http://blog.xuite.net/jeanson61/xuite/62373347-%5B%E5%B1%85%E5%AE%B6DIY%5D%E6%BF%BE%E6%B0%B4%E5%99%A8%E6%BF%BE%E5%BF%83%E6%9B%BF%E6%8F%9B%E5%B0%8F%E7%A5%95%E8%A8%A3

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房子很老了,所以很多的用具也都是很老了,臉盤這陣子排水管的聲音嚨嚨嚨特別大聲,很擾人清夢,我想應該是水管老舊,部份管壁卡了多年的汙垢阻塞住了,想想乾脆全換新的好了,也花不了多少錢!

實際去全部買齊了,(可以亂買是福利!)

1.落水喉管--$199

2.S管--$185

3.止水膠帶--$?

4.亂買--$?

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其實買這些東西,不用太在意它是"不鏽鋼304",還是全銅的,我看了一大堆資料後,才知道你怎麼買都有可能買到塑膠的,如果買到ABS其實還好,他也蠻耐用的,所以不用太擔心材質,反正賭塞了,就又要換新的,不可能用清的嘛(清也清不乾淨,還是會有味道!),所以價格OK,這樣就好了。要保持快樂的DIY精神,這樣才重要。

001-新落水喉分解圖-1

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002-落水喉分解圖-2

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003-S管(對地排水)--注意不要買到P管(接到牆壁排水)

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004-兩三下就把舊管拆下,叫他躺平了-只有噁心而已!

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005-喉口還有一個空間,它是連結溢水口的,要拿細長鐵線進去把汙垢一起清出來。

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006-喉口的下方,更髒!
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007-裝上新的落水口,注意一下這個小洞盡可能對準溢水孔方向。

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008-鎖緊-不要死命硬催緊,剛剛好就好,不然會再花一次錢。

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009-先裝上S管的上半部
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010-下面先用手堵住,試盛一次水,檢查下方有無滲漏水的地方,然後再裝下面那一段。

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 011-完工

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 文章來源:http://blog.xuite.net/city234.big/pcwork/274418427-DIY%E6%9B%B4%E6%8F%9B%E6%B4%97%E8%87%89%E7%9B%86%E6%8E%92%E6%B0%B4%E7%AE%A1%E7%B8%BD%E6%88%90-2014.12.07-

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【早安健康/林昕潔整理編輯】大腦是人體最重要的器官之一,掌管的人類的思考、記憶、語言等能力。而根據《臺安醫訊第121期》,人類的腦部在40歲後會開始老化,其中一個主要原因是腦神經細胞死亡、萎縮,同時代謝產物逐漸累積、影響腦部功能,導致記憶減退、睡眠品質下降、容易疲勞等問題。因此,想要在老化過程中防止腦部功能衰退,就需要維持腦細胞的健康與數量。好消息是,近年來科學家也發現,藉由運動、飲食等方法,就能夠幫助腦細胞再生!

神經學家Sandrine Thuret曾在一場TED演講中提到,人類能夠生長出新的腦細胞,稱為「神經新生」(neurogenesis),它的好處包括:改善情緒、促進記憶形成,並能預防老化相關的退化。另一位神經學家Nicole Gravagna則表示,由於大腦是由大量的神經元所構成,高度的神經新生也被認為是腦部健康的表徵之一。

不過,Sandrine Thuret也指出,壓力、缺乏睡眠和老化,都會影響神經新生的速率,另外某些醫療也會限制新神經元生長。有些飲食習慣也會有負面影響,像是吃太多高脂食物或酒精。

促進腦細胞生長的方法

1 熱量控制

「Mental Health Daily」網站指出,根據《老化神經生物學》期刊,限制熱量攝取能夠製造輕微的壓力反應,促使新的神經元生長,因此有助於延長壽命,並具有長期的健康效益。Sandrine Thuret也指出,飲食習慣對神經新生也具有關鍵性的影響,而有助神經新生的飲食習慣中,其中一項就是減少20~30%的熱量攝取。

 

2 綠茶

一項2012年的研究發現,喝一些綠茶也能夠和限制熱量具有相同的效果。綠茶中含有EGCG,屬於兒茶素的一種,能夠幫助產生新的腦細胞,並改善認知功能。Sandrine Thuret也認為,攝取類黃酮是另一種能夠幫助神經新生的飲食習慣。

((還有哪2個關鍵能夠促進腦細胞新生及活化呢?請繼續看下一頁))

3 藍莓

2008年《基因與營養》期刊中一篇報告發現,藍莓中的抗氧化物能改善腦部血流、保護現有的腦細胞,同時幫助形成新的腦細胞。藍莓中的花青素,也和增加大腦中記憶區域的神經訊號有關。

4 有氧運動

《The Practitioner》期刊指出,適量運動有助增進失智患者的認知功能。而2014年的《Brain》期刊則發現,規律慢跑的人較不容易在老化過程中失智。Sandrine Thuret也指出,在其中一項最初強調有氧運動與神經新生的關聯的研究中,索爾克生物研究所的研究者Fred “Rusty” Gage發現,飼養籠中沒有跑步滾輪的老鼠,神經新生的結果明顯少於能夠跑動的老鼠。

神經學家Nicole Gravagna則表示,大量的科學證據顯示運動能夠促進神經新生,包括修復舊有神經元與新神經元的形成。另外,學習新的運動,也能夠挑戰大腦形成新連結的能力。雖然各種運動對身體都有益,但有氧運動能刺激的神經新生程度最高。

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© 由 Everyday Health 提供

【延伸閱讀】

 

  • 天然療法抗憂鬱正流行!促神經細胞再生:神奇薑黃
  • 吃飯時注意一件事,就能活化大腦防失智
  • 20到50歲是大腦成長黃金期!3分鐘讓你記憶力大升級
  • 大腦20歲就開始衰老!日營養師教你吃出最強大腦
  • 抗發炎防失智!冬蟲夏草護腦,還有2種常用真菌草藥

 

資料來源:

Medical Daily

Huffington Post

臺安醫訊

 

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雞蛋

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雞蛋營養價值非常高。它含有豐富優質蛋白質、維他命A、B及鐵質,能夠促進人體細胞的新陳代謝;同時,雞蛋亦含有大腦所需的卵磷脂,

對人體成長及腦部發展很有幫助,是成人和小朋友都適合的優質食物。

雞蛋的食法千變萬化,味道甘甜而帶有蛋香。只要是新鮮的雞蛋,不用任何調味,已經是非常美味的早餐食物。

小時候,沒有禽流感,沒有化學加工,我們吃的都是running egg(半生熟雞蛋),我最喜愛的就是半生熟蛋夾麵包。

看著蛋汁流滿麵包上,吃著啖啖都是滿足滋味。

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文章來源:【天然好滋味】

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父母平時做家務時, 就要注意一點一滴地教給他有關水、火、電的安全知識。 讓孩子對安全有所了解, 一些事雖然不用孩子做, 但一定要讓他知道正確的過程, 遇到緊急情況, 孩子同樣能發出警告。

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1、隨手關水龍頭, 用完電器隨手撥掉插頭, 不用煤氣時要把總開關關掉, 開、關煤氣應請大人代勞。

2、使用電器前, 必須擦干雙手。 有漏電情況時, 應及時撥掉插頭, 或以木棍等純緣物品將插頭松脫, 避免以手碰觸而觸電。

3、聞到煤氣異味時, 應該馬上關閉煤氣總開關, 并打開門窗通風, 絕不可在此時開關任何電器, 以免引發火災。

4、浴缸中的洗澡水勿放太滿, 以防溺水。

5、訓練孩子熟記各個緊急電話號碼, 包括匪警110、火警119, 以及父母辦公室聯絡電話, 甚至記下附近可以提供援助的朋友電              話, 以備不時之需。

6、平時可以通過講故事、做游戲, 甚至借助電視新聞, 教給孩子緊急狀況的應變措施。

 

文章來源:【媽咪學堂】

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領航 品味生活

 

 IH爐領航我的專屬私房菜 豪山IH微晶調理爐徵文活動 

 

 ♦ 活動辦法 

 

主辦單位 : 豪山國際(股)公司 

活動期間 : 2017.4月 -2017.12月
第一波徵件日期:2017/04/1(三)~05/31(三)

第二波徵文日期 : 2017/07/1(六)~08/31(四)
第三波徵文日期 : 2017/10/1(日)~11/30(四)


活動目的 : 
       源自歐美的電爐由日本將”induction heating”做為此爐具的簡稱,便是IH爐。兼時尚科技感與智慧安全設計的IH爐早在前幾年已在日本與韓國興起一股熱潮,要在慣用瓦斯爐的台灣推廣用電的IH爐需要花更多的心力,豪山公司希望這麼好的商品能像這二年的鑄鐵鍋一樣在台灣被廣為接受,所以推出網路料理徵文活動,不論您是使用家中的IH爐或是至豪山台北IH爐體驗廚房課程報名者,均可以將自己使用IH爐做出的料理以圖文的方式透過FB或信箱投稿至豪山公司,就有機會獲得新台幣貳萬元的獎金喔!

 

 

 ♦ 詳細說明 

 

每季將選出30名初選名單,入選初選者將提供2000元獎金,2017年度將分為三波做徵選,最後再從九十名候選人中選出前六名,最高獎金為貳萬元。
年度決賽獎項:
第一名:獎狀一紙及獎金新台幣20,000整
第二名:獎狀一紙及獎金新台幣各15,000整
第三名 : 獎狀一紙及獎金新台幣各10,000整
第四到六名:獎狀一紙及獎金新台幣各5,000元整
※ 總獎金達240,000元整(活動獎金將依財政部國稅局規定申報之)

 

 

 ♦ 報名方法 

 

參加者須先分享豪山FB粉絲團上的「活動辦法」貼文,且須設置公開,並將徵文稿件(參賽作品規定請參閱下述說明)以公開方式貼於FB上後,將稿件網址與e-mail一併寄到豪山信箱(SERVICE@HOSUN.COM.TW  企劃部收),或亦可私訊至豪山FB粉絲團,參賽作品標題為《IH爐領航-我的專屬私房菜》。 待工作人員確認無誤後,才算完成活動報名。

年度決選:2018年1月份公告於豪山官網與豪山FB粉絲團
參賽者限台灣地區人民(需於文末提供e-mail帳號以便聯絡),無年齡性別限制,自106年4月1日起至106年5月31日止,結案後並頒發入選獎金。 

 

 ♦ 參賽作品規定 

 

(一)作品格式:建議字數三百字到一千字。圖片不得少於四張。文末需提供e-mail帳號以便聯絡通知得獎。 
(二)請參加者將自身使用IH爐的經驗簡單陳述並作出一道料理,圖文中須將料理方式與食譜寫明,並上傳至個人的
            FB/粉絲團,並設公開後,請好友按讚。參賽者限台灣地區人民,並須完成上述報名程序。
(三)注意事項: 參賽作品不得為抄襲他人之作品,文章內若含:不雅言語、對他牌的人身攻擊、等不當語言在內,
           主辦單位將保留文章上刊及參賽資格。 
(四)參賽得獎作品版權歸主辦單位所有,主辦單位為推廣活動、有下載及出版、展示等之權利,不另付費用。
          凡報名參賽者,即視同承認本報名簡章的各項內容及規定,本辦法如有未盡事宜,主辦單位保留修改之權利。 

(五)評審標準:1. IH爐產品使用心得佔40%,2. 料理食譜圖文評分佔50%,3. FB PO文按讚數 佔10%。
(六)獎勵辦法:各項獎金將依財政部規定申報之。
          每波初選入選者30名,獎勵金每名現金貳千元正,共三波計90名入選。
          年度決選第一名:1名,現金貳萬元正 第二名:1名,現金壹萬伍仟元正 第三名:1名,現金壹萬元  
          正 第四~六名,各1名,現金伍千元正。
(七) 其它說明 : 每波段徵文投稿數量若低於60篇時,則初選錄取篇則改為15篇。
           且豪山公司員工及其家屬等不得參加此徵文投稿活動。

 

 

豪山國際(股)公司保留最終核准、變更、修改取消本活動之權利;如活動方式及獎金有所變動,將以豪山官網公告為準,恕不另行通知。

文章來源:http://www.hosun.com.tw/webc/html/news/show.aspx?id=174&kid=1

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進水 :進水那支含浮球100 

若一直進水不停,拉浮球也不停,應是止水皮壞了(抽掉卡榫轉開看),換整支。

外面先關水,拆外進水管。

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出水:舊型止水皮茶杯蓋狀約10元,新型50元。外面用鴨嘴鉗轉開螺絲

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開關:有可能做成反牙,鎖不緊換邊轉試試。鍊條留最短距離(最多加1cm),用塑膠繩較不會壞;皮在外側。

以上三物切勿互相干擾。水箱零件組約180200 

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水箱與馬桶分開:分離式 

水箱與馬桶相連:噴射式(水箱下有四孔) 

 

省水:水中放保特瓶,瓶中裝砂或小石子,切勿放水。出水皮若是新型,可買2段式省水自動控制器更換200。止水皮中央線接短桿(大號)

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文章來源:http://blog.xuite.net/polygala/history/21345996-%E9%A6%AC%E6%A1%B6%E8%A3%9D%E9%85%8D%E5%8F%8A%E9%A6%AC%E6%A1%B6%E6%B0%B4%E7%AE%B1%E5%85%A7%E9%83%A8%E9%9B%B6%E4%BB%B6%E6%8B%86%E8%A7%A3%E5%AF%A6%E9%9A%9B%E6%93%8D%E4%BD%9C

 

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【最新活動公告】

本公司感謝會員長時間支持,我們特別舉辦會員單筆滿額回饋活動!

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活動日期:106年3月20日~106年4月14日

活動說明:

單筆消費滿5000元送100元全聯禮卷

單筆消費滿20000元送500元全聯禮卷

營業時間AM:8:30~PM:22:00(周日不營業喔!)

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