🌳🌳🌳根據經濟部水利署資料，在生活用水使用調查中，衛浴用水比例約為總用水量的5成，不當的用水器材，容易造成水資源的浪費。💧💧
【省水】產品技術研發不斷精進，以往大多以減少馬桶、龍頭出水量為考量，現今節水技術產品提出。
日系衛浴品牌TOTO 【氣泡式出水技術】藉由水中注入大量空氣將水滴擴大，是淋浴時有水流豐沛感，卻沒有增加水的使用量，可比一般手持花灑省水約35%，達到省水的最佳化。 全方位E化社會，智慧控制隻綠色節能衛浴設備是目前趨勢，無須動水按水，能自動辨別大小號水量，可節省衛浴用水。
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☕☕☕現代人提倡環保，會自行攜帶保溫杯盛裝飲品，無論是寒冬的熱茶或是酷暑的冰咖啡，全都歸功於手上那個保溫瓶。然而長筒狀的保溫瓶因為瓶身狹長，往往只能用水稍微沖洗。有什麼方法可以處理長期累積的茶垢、咖啡漬，甚至產生異味？
保溫瓶去漬4妙方
小蘇打粉
將一大匙小蘇打粉加入溫水中攪拌均勻，倒入瓶中上下搖晃，浸泡1～2小時後將水倒掉。
再一招：把小蘇打粉跟鹽巴以1:1比例混合，用濕牙刷沾取粉末就能把杯口和杯蓋累積的茶垢刷洗乾淨。
白醋
白醋和水以1：1比例混合倒入瓶中，上蓋輕輕搖晃，再放置1小時左右即可除垢。
使用白醋和小蘇打粉都能順便除去杯中的異味喔！兩者也能同時使用，但需要注意混合時會產生大量泡沫。
檸檬酸
檸檬酸有助於清除污垢，也不具腐蝕性，是非常好用的天然清潔劑。將一大匙的檸檬酸加入保溫杯中，倒入熱水到九分滿後蓋上杯蓋，靜置1～2小時就能有效去漬。
蛋殼
打完蛋的蛋殼可別急著丟掉，還可以拿來清除茶垢！把蛋殼和水放入瓶中，蓋緊杯蓋用力搖晃，再放置一段時間即可。
小叮嚀：浸泡後仍有殘留在杯內的茶垢，使用軟海綿輕輕刷洗便能清除；若想減少刷洗的時間，可以延長浸泡時間。
再學幾招！去除異味超簡單
►沸水：把保溫瓶洗淨並晾乾後倒入沸水，靜置5～10分鐘即可除臭。
►洗米水：洗米水的妙處多多，也能拿來除臭！在清洗乾淨的瓶中倒入洗米水後浸泡數小時，就能輕鬆除去異味。
►方糖：砂糖能夠吸附氣味、除去濕氣，因此只要把數顆方糖放入保溫瓶中，蓋緊蓋子後靜置一個晚上即可將異味消除。
文章來源：食譜自由記
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🔜②吊扇安裝 安裝日光燈具 美術燈
🔜③抓漏土水、水塔增設、 馬達修理、抽水馬達(冷(熱)水加壓馬達)；
餐飲店家飲水設備規畫、 RO逆滲透保養維修安裝
🔜④廁所衛浴設備安裝:浴室暖熱空調，換水龍頭、冷(熱)水管路配路衛浴完善
規劃SAP空間規劃(牛奶浴缸、按摩浴缸)、故障排除:臉盆不通水管不通馬桶不通
🔜⑤水電工程裝配(整店規劃)、電錶申請(分戶/分錶)、老舊電線更換/纜配線
🔜⑥電爐(熱水爐)/電熱水器安裝維修太陽能熱水器維修
排油煙機 ↗瓦斯爐(煮飯爐)廚房系統櫃↗廚具
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【服務時間】
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星期一星期五
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為了排除前後客戶突然增加工作量來→ 請注意維修登記的時間→ 並事先告知是請假日期→請洽客服來電或線上關於我內 登記工作單→(若是上班請假必須由業務長洪小姐確認維修時間才算排入，因為上班請假的客戶你們很辛苦，而我們的維修部六日晚上皆配合大家，由於六日及晚上為巔峰時段，以免施工部門無法配合)~然後登入才算喔!我們會備註來配合您的時間~
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【光線】可以說是我們人們正常運轉的主要因素之一。
隨著科技的進步，光線製作成燈，每個人更應該要重視燈所帶來的價值及影響。
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LED 10w 球型燈光線是廣角發光，不管你是在室內或是辦公室照明光線舒適又均勻。
光線照明可提升生活品質就從燈開始吧!
| 燈頭 | E27(廣角) |
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🍳🥘🍲每個家庭幾乎都有個傳統電鍋，不管是用來清蒸、慢燉或烹煮都非常方便；但長期下來也累積了許多難以對付的陳年污垢，讓人十分頭痛。其實不需要費時費力的刷洗，傳授簡單的清潔妙招，三個步驟就讓電鍋閃亮亮！
三步驟電鍋清潔術
1視鍋子大小準備幾顆檸檬，將檸檬切對半或切成四等份，放進電鍋外鍋。
可將電鍋蒸架或隔層蒸板一起放進去清洗。
2將水注入約七到八分滿，蓋上鍋蓋，按下開關開始加熱。約30分鐘後開蓋看水是否已經煮沸，若已沸騰即可關掉、拔下插頭並蓋回鍋蓋，讓檸檬與熱水靜置於鍋中約2～3小時。
因為電鍋的水很多，要蒸煮到開關自行跳起來需要很長的時間，所以30分鐘後就要檢查水是否沸騰。
3將水倒掉後，就能用海綿輕鬆刷洗掉鍋內的汙漬。
不可使用鋼刷來刷洗電鍋，鋼刷會刮傷鍋面，讓汙垢卡在刮痕中，甚至出現受熱不均的現象。
小叮嚀：
①用稀釋的白醋也能清洗電鍋，還能消除殘留在鍋內的異味；但加熱過程中的水蒸氣會產生刺鼻的味道，因此天然的檸檬是更好的選擇。
②檸檬清洗電鍋雖然方便快速，但若要保持電鍋乾淨，在每次使用完電鍋後就用抹布擦洗過，這樣外鍋不容易累積污垢，也是能讓電鍋長久使用的隨手好習慣。
再學兩招！馬鈴薯也能輕鬆去除鍋子焦垢？
除了電鍋外鍋容易累積污垢之外，一般鍋子鍋底的焦垢也讓人傷透腦筋；以下傳授兩招，使用天然食材取代化學清潔劑，輕鬆清潔廚具。
►鹽巴+馬鈴薯
將馬鈴薯切半，或用切下不用的馬鈴薯頭尾端、馬鈴薯皮，表面沾滿鹽巴刷洗鍋子的焦垢，很快就能輕鬆去污。
►小蘇打
把小蘇打粉和水放入鍋中煮沸，關火靜置一段時間，浸泡在鍋底的焦垢就會漸漸脫落。
文章來源：食譜自由配
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🌳🌳🌳捫心自問血管夠堅強嗎？血管是人體最重要的養分通道，如果沒有做好保養，特別是大血管，只要阻塞了、破裂了，都會讓人陷入生死一瞬間。專家認為，血管脆弱容易發生在3種體質身上，如果您也是其中一員，每天中午花5分鐘練一招氣功，氣血循環變好，血管也能更健康！
血管危機藏在細節裡，嚴重恐致命
人體有大大小小的血管，其中主動脈是從心臟延伸出來的最大血管，一旦血管失去彈性和支撐力，加上長期血壓過高、血液阻塞，就容易在主動脈壁較脆弱的地方形成主動脈瘤。值得注意的是，主動脈瘤大多沒有症狀，但萬一破裂，在臨床上的死亡率超過一半，相當可怕。
除此之外，馬偕兒童醫院小兒心臟科主治醫師葉樹人提醒，比主動脈瘤破裂致死率更高的還有主動脈剝離。如果急性發作，需要盡快開刀治療，尤其是發生在心臟出口部分的升主動脈剝離，因為承受巨大的血流沖衝力，隨時可能血管破裂，必須立即進行開胸手術，若是延誤診治，2天內死亡的風險達50％，7天內死亡的風險高達更90％。
血管太脆弱～這3族群多加強氣血循環
擔心自己成為主動脈瘤或主動脈剝離的受害者，應先做好血管保健，別讓不健康的生活和飲食習慣加速血管老化。對此，氣功老師白雁和彥寬在《神奇顫掌功》一書中特別叮嚀3種血管脆弱體質的人，要多注意血管保健，並建議每天利用中午時間練習「輕飛顫掌」的氣功，有助全身氣血循環，既能舒緩上班久坐帶來的肌肉痠痛，也能遠離血管病，一舉多得。
【血管脆弱3體質】
體質1／腎氣不足：心臟跳動較無力，常感到疲累，血管脆弱沒有彈性，容易發生在年紀較大、常熬夜或生產後的人身上。這種人最需要的是補元氣。
體質2／氣血兩虛：身上的元氣和津液都不足，常常會覺得心跳很快、心律不整，常冒汗、失眠或手腳冰冷，或是隨便一動就滿身大汗。這種人心臟血管也會比較脆弱，需要滋陰補氣來調理身體。
體質3／心脾血虛：因為心血和脾血不足，常有頭暈目眩、心悸、失眠、手腳麻、月經失調等症狀，最需要補血養心來改善體質。
【輕飛顫掌】
訓練時間：中午11點至下午12點。但有心腦血管疾病、高血壓的人，不要在中午練習，建議改至下午3點以後。
功效：促進全身氣血循環，可改善手腳冰冷及身體循環不佳的問題。練完會微微出汗，感覺身體非常放鬆。
步驟：
先以氣功標準站立式站好，放鬆調節呼吸。
左腳向前一步，以弓部重心在前腳。兩手平抬，同時在身體前顫掌（顫動手掌，可藉由末稍循環帶動全身的微循環）。接著，再慢慢配合下半身微微放低，顫掌從胸部高度向下畫圓至身體後方。重複7次後換右腳在前，繼續相同的動作7次。
做完後，兩手慢慢放下，放鬆。
叮嚀：練習時要避免畫圓太快，或出現臀部後翹、腿部無力的情況。
【健康小叮嚀】：
平日會練顫掌氣功保健身體的葉樹人醫師認為，顫掌運動屬於柔緩運動，運動強度中等，適合絕大多數人保健血管，擺脫三高疾病的威脅。不過，如果是血管已經阻塞到一定程度的人，千萬別抱持著「只靠飲食和運動就能改善」的天真想法，若是多位醫師都判斷需要手術，建議還是乖乖聽醫師的建議開刀，別讓自己時時刻刻暴露在危機當中。
文章來源：華人健康網
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😁😁😁1瓶約35~40元的白醋，酸味比烏醋濃，含3~5％的醋酸，可以用來做菜或調沾醬。家事達人陳映如表示，白醋除了可烹飪調味外，也可拿來去水垢和消除異味，用處多多。
白醋由米或是糯米釀造，主要成分為3~5％的醋酸與水，含有胺基酸與有機酸，可深入細菌的細胞膜抑止生長，而醱酵產生的香醇酸還可除異味。☘☘☘
【保養去霉】★1.保養家具
橄欖油與醋以2：1的比例混合後，用餐巾紙沾混合後的液體擦木質家具，可讓家具表面有亮澤度，若感覺家具表面太油，用乾抹布再擦一遍。
★2. 抑菌更柔軟
洗衣服最後一次洗滌時，加約200c.c.的白醋，酸性的白醋可抑菌，也因與鹼性的洗衣粉酸鹼中和，讓衣物更柔軟。
★Tips
若衣服上有泛黃汗漬，將衣服浸泡在水與醋15：1比例的醋水中10分鐘，就能去除汗漬。
【去除污垢】★3.水龍頭水垢
水龍頭出水變小，可能是出水口有水垢，用平口鉗拆下水龍頭前端出水口，以牙刷刷去污垢，清水沖淨後，泡白醋1小時可去水垢。
★4. 水壺水垢
燒水壺用久了，也會殘留水垢，在水壺裝滿醋與水比例2：1的醋水，再燒開水壺裡的醋水，靜置2小時後倒掉就能輕鬆去除水垢。
★5. 熨斗水垢
蒸氣口的白色水垢若堆積太久易堵塞，將水與白醋以5：1的比例混合，倒進入水口至滿水位再加熱，透過蒸氣排出，就能去除水垢。
★6. 擦拭清潔
3大匙的白醋混合2公升的水後放入噴瓶，可以當作天然清潔劑使用，除了可殺菌外，去除家具或玻璃表面的污垢，效果也不錯。
★7. 馬桶水垢
要去除馬桶的硬水水垢，可用50公克的硼砂加入300c.c.的白醋噴灑在水垢處，靜置3小時後，再用馬桶刷刷洗馬桶，就能去除水垢。
【消除異味】★8.廚餘抑味
煮完菜不要的廚餘若當天沒丟，隔一晚就會產生臭味，此時可將白醋裝入噴霧容器內，噴在廚餘表面，能抑止異味產生。
★9. 烤箱去腥
烤箱烤完魚後，烤箱內總會殘留久散不去的魚腥味，用耐熱小容器裝1大匙白醋，再放烤箱內加熱2分鐘，能快速去除異味。
★10. 加強洗淨
鍋子若裝味道重的食物太久，洗淨後還是會有異味，此時在3ml的洗碗精裡加1小匙白醋，可提升洗碗精清潔力及除臭效果。
文章來源：蘋果日報
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🌳🌳🌳台灣環境資訊協會歡迎各公私立機關團體，各級學校，企業，社區機構，以及每一個地球公民，從今年的地球日4月22日前後期間開始，主動，自發地為保護地球環境做一件事！
2017年世界地球日的主題是Environmental & Climate Literacy（環境與氣候素養），台灣地球日活動則是強調行動力，邀請民眾「說到做到愛地球」。
台灣自1990開始推動環境教育，至2011年6月5日正式實施至今，台灣民眾對環境保護的認知已越來越普及與支持，但在行動上還不足。所以，我們結合世界地球日2020年前達成30億綠行動（30 Billion Green Action），推動「台灣百萬綠行動──說到做到愛地球」。透過邀請全台灣老師、家長、一般社會大眾，一起學習，認識人類文明所引起的全球氣候變遷，透過身體力行來搶救人類的未來。
我們預計以三年時間，在台灣募集100萬個綠行動，邀請您一起加入。
· 活動日期：即日起至2020年4月
· 任務A－綠行動：在2020年前完成50件綠生活好事
· 任務B－超級綠行動：21天養成綠生活的好習慣
詳情請見台灣地球日-百萬綠行動網站：http://action.earthday.org.tw
報名網址
台灣地球日-百萬綠行動
主辦單位
台灣環境資訊協會
活動日期:
2017-03-22 至 2020-04-22
活動資料來源:http://www.earthday.org.tw/event/6859
文章來源：台灣環境資訊協會
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⚠⚠⚠到使用瓦斯的火鍋店用餐時要注意什麼呢?還記得前些日子彰化縣有間火鍋店因店員更換瓦斯桶操作不慎使瓦斯洩漏彌漫至隔壁桌爐火處引發火災，導致7人受傷。在此提醒您到使用瓦斯的餐廳用餐時，應注意下列事項，以策安全：
1.注意餐廳使用的瓦斯桶是否放在通風處所，並有固定或防止傾倒措施。
2.如於用餐時發現身旁有人正在更換瓦斯桶時，應提醒服務人員或自行關閉爐火，以策安全。
3.注意餐廳內的逃生動線是否順暢，另不論是桶裝瓦斯或天然氣皆有添加臭氣，如果嗅到瓦斯臭氣氣味，代表瓦斯氣體已經外洩，應立即遠離，確保自身安全。
文章來源：中華民國內政部
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👴👵失智症並非只是單純正常的老化，或記憶減退罷了，而是一種大腦功能逐漸喪失的疾病。失智症的病程長可能長達10多年，一直持續到死亡。
從輕度時期的輕微症狀，逐漸進入中度、重度，最後到達末期症狀；每位失智病患者疾病退化的時間不一定，而不同的病因，也會造成不一樣的腦部病變，進而產生的障礙程度也不同，所以每一位失智症的個別差異，有時相當的大。👣👣👣
▋ 失智症常經歷的三個病程
健忘期：病患會忘記熟悉的人事物，特別是近期的記憶，像是忘了剛剛有沒有吃飯，簡單的計算能力也會降低。
混亂期：病患記憶力顯著衰退，注意力無法集中，思考出現明顯的障礙，會以為別人拿了他的東西；迷路、漫無目的的徘徊；忽略個人衛生，甚至可能會出現幻聽、幻視的情形。
癡呆期：上述情況的嚴重度更為明顯，功能更加退化，所有的日常生活需要他人協助。
▋ 初期失智症的八大症狀
事先瞭解失智症的病程與症狀，可以幫助患者、家屬預先做準備，以因應疾病帶來生活上的變化。下面是為初期失智症的八大症狀，我們可以檢視一下親人或自己是否已經出現以下症狀：
1. 記憶力下降：
遺忘近期發生的事，像是東西放在哪、忘記現在幾點、忘記是否吃過飯、忘記約會、弄不清楚現在是何年何月何日、搭乘大眾運輸工具時會下錯站，甚至可能迷路，但是對於遠期記憶卻念念不忘。
2. 活動力降低：
變得不愛出門，對於原本感興趣的事也顯得興趣缺缺。
3. 情緒轉變：
情緒起伏比以前大，例如：會因為找不到自己想要的東西而生氣。
4. 表達能力降低：
像是突然忘記事務的名字跟詞彙。
5. 妄想：
懷疑自己的配偶不忠、擔心被家人遺棄，出現受迫害的妄想，認為鄰居會傷害他或偷他東西。
6. 產生視幻覺：
看到幻覺，如房間裡有人，可能是熟識者、已死去親人，或是陌生人。
7. 重複動作：
例如不斷地把東西收進櫃子又拿出來，或是多次重複問相同的問題。
8. 睡眠障礙：
日夜顛倒，夜間起來遊走或從事其他活動。
如果檢視後發現已經有以上的症狀，可以去醫院相關門診做進一步的檢查。早一點發現、早一步治療，就可以延後失智症症狀加劇的發生。
★ 愛長照提醒您，每個人的身體狀況都不一樣，若有任何疑問或不舒服，請記得向醫師諮詢、問診，以及遵守醫囑喔！
文章來源：愛.長照
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酷小編買了感應式水龍頭真的是很有創意跟大家分享唷!
我們一天中常常要洗手。有時遇到突發狀況，雙手超髒超油，轉不開水龍頭；小朋友身高不夠高，無法自己洗手時。
各種情況下只要有感應式水龍頭。不管是廚房用的、還是洗手台用的都大大改善生活。
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☀☀☀洗衣服是一件棘手的事情：你光是挑選洗衣劑，就可能會犯很多錯，且找到合適的洗衣劑可以說是像大海撈針一樣，非常困難。 其實，當你每次洗滌衣物時只需要使用一個常見的成分，就可以節省人力、金錢。這成份就是白醋：你只要將一點白醋倒入洗衣機裡，很快的，你就可以看到下面這些驚嘆的成效。⭐⭐⭐
在按下洗衣機「開始」的按鈕前，把大約半杯白醋倒在衣服上。這會增強普通洗衣劑的效果，並防止衣服上褪色，減少洗滌後會出現在衣服上的洗衣劑殘留痕跡。
在洗衣機的洗滌劑盒裡，倒入一點白醋來取代衣物柔軟精，會產生一樣的柔軟效果，但更環保。
這也會使你的衣服更白亮，就像春天一樣清新。且沒有化學物質，便宜又容易！
白醋也可以除去白色衣物上的汗漬和除臭。
有時，洗滌後，衣服上會有些難看的洗衣劑殘留物，特別是粉末式的洗衣粉。這些殘留物會刺激敏感的肌膚。在洗滌過程中加入半杯的白醋可以解決這個問題。
即使這聽起來很荒謬，但是真的：具有強烈氣味的液體有助於中和不愉快的氣味，例如：煙味。
你可以將非常髒的衣服泡在一桶熱水裡並加入半杯白醋，然後將其放置一晚，隔天在按照平日的洗滌方式。你也可以用未稀釋的白醋，直接噴灑污漬處，並嘗試擦掉它們。
將毛髮和動物毛從衣服上移除是非常困難的。即使在這種情況下，白醋也可以幫助洗滌過程。當衣服乾燥後，這些不必要的「紀念品」將不會厚臉皮的黏在衣服上。
有些衣服很容易會產生靜電。再次，白醋可以幫助你解決這麻煩。
加入6湯匙的白醋在洗手乳中，靜置30分鐘。使用這方法，你可用它來清潔較精緻的貼身衣服，例如：內衣和泳衣。
此外，當添加白醋洗滌時，你的洗衣機可以同時清潔和除垢 ，一樣不需要使用任何化學品。
文章來源：妙計
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熱水器是居家生活每天都會用到的必需品，最重要的還是安全性的考量。
小編:今天要分享的是怡心牌電熱水器是結合瞬熱式及儲存式的優點。
怡心牌電熱水器擁有儲存，瞬熱雙機一體，全自動設計熱水器體積更小。使用電能乾淨又環保。
整體結構擁有美國、日本、英國、德國、還有台灣、大陸六國的專利。
全面達到安全、舒服又好用的熱水器品質保證。
讓我們一整天的疲勞，透過熱水洗滌，達到身體放鬆舒適 清爽乾淨的境界。
怡心牌電熱水器目標是能夠分享一個人的幸福，變成是一群人的幸福。
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💧💧💧水從那裡來
水與大自然密不可分，是生命泉源，也是日常生活與我們息息相關的伙伴。很不幸的，人們不懂得珍惜水資源，看看目前嚴重的河川汙染、地下水污染，不僅破壞了自然環境也讓我們可利用的水越來越少。🌧🌧🌧
地下水污染途徑
大地本身雖有自淨能力，一但污染超過其淨化能力，水質惡化將逐漸變為不適合飲用之水源。
（圖示說明）
1.工業廢水及其他工業廢棄物
2.農業用地農藥與肥料隨灌溉水入滲於地下
3.家庭污水化糞池及排水設施
4.垃圾掩埋及其他污染物之滲漏
5.其他污染物經河川湖泊滲入
6.海水入侵
文章來源：台灣自來水公司
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👵👴👵👴👵老年人想要提升腦力、增加記憶力，預防老年癡呆症，光是通過飲食改善是不夠的。還要做健腦的活動。美國《醫學日報》近日刊文，指出能透過性生活、益智遊戲等6項活動，幫助活絡大腦，可以提高記憶力、有效預防認知障礙症。💛💛💛
【防失智！快做這6活動】
1. 性生活
美國羅格斯大學的研究發現，適度的性生活有助於增加大腦所有區域的血流量，也能讓營養素更容易被大腦運用，增強腦神經細胞路徑之間的連接。
2. 多閱讀
史丹佛大學學者表示，閱讀不僅能增加詞彙量，擴充知識範圍，增強抽象推理力，而且理解的過程需要運用到多種複雜的認知功能和相互協調作用，並增加大腦特定區域的血流量。因此，養成良好的閱讀習慣，有助於降低35%罹患認知障礙症的風險。
3. 玩益智遊戲
益智遊戲極需腦力，能提高運用技能、演繹推理能力、判斷思維能力和社交技能。猜字謎更是能降低47%的認知障礙症發生風險。
4. 游泳
游泳不但能有效活動到全身肌肉，幫助減重瘦身，澳大利亞的研究團隊發現，在水中把身體浸泡在達到心臟的位置，能增加大腦中的血液流量。當參與者浸泡在水中時，他們大腦中動脈的血流量提升了14%，大腦後動脈的血流量增加了9%。
5. 彈奏樂器
研究證實，年輕時學過音樂的人，年老後的生活更加豐富，生活品質也較高。這是因為彈奏樂器能增強肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性，引發大腦發生結構性變化，防止記憶衰退。
6. 跳舞
跳舞不但是一項有趣的社交活動，研究也發現，跳舞能同時調動大腦中多個區域的神經功能，有效訓練手部及眼睛之間的協調能力，讓人變得更聰明，甚至能降低76%罹患認知障礙症的機率。
文章來源：華人健康網
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🎉🎉🎉【活動公告】
活動時間：2018/04/9 - 04/29
活動規則：於活動期間內，買家於露天拍賣網站下標購買商品/服務，單筆訂單結帳金額達新台幣99元以上並選擇使用「全家、OK、萊爾富取貨付款」服務完成交易者，即可參加本活動抽獎，完成交易之筆數即等於可參加抽獎之次數。
(得獎公告：2018/05/11)
活動獎項：「肯德基6塊炸雞組合兌換券」兌換網址及密碼一組。125名。👍👍👍
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📣📣📣如何自行DIY更換洗手台臉盆排水管?
🍓🍓🍓房屋老舊很多用品也多該換了。【臉盆排水管】排水發出轟轟聲音，特別困擾居家生活品質，這因該是排水管老舊，部分管壁卡了許多污垢阻塞導致。這時我乾脆全部換新，也沒花多少錢!!
👉👉👉這款ABS材質非常耐用，$70元特價中
以下更換洗臉盆排水管步驟~🍭🍭🍭🍭🍭
1.首先關閉水源總開關
2.將就排水管上，連接二個水管處的螺絲帽轉鬆，裡面墊片及黑色塑膠片不要丟掉。
3.用手直接將L型短管拔開，短管裡有積水，要小心拆解。
4.將L型長管至壁面中取出。
5.將長管從洗臉台卸水口下拆除
6.將新的排水管中的長管旋入洗臉台卸水口。
7.將新的排水管中所附的固定環與內部墊片，依序裝上直管。
8.將防止水溢出阿皮克與塑膠片，安裝在L型長管上，並將L型長管塞入壁面排水孔。
9.在L型長管與長管得下端，把原本接口處的螺絲帽、墊片及黑色塑膠片依序裝入管中，再用螺絲帽把L型短管鎖在L型長管與長管上。
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假大休完了 感謝大家照顧(*ﾟ∀ﾟ*)
4/9號今天會將未寄出或者有退貨退款的今天會完成訂單 出貨等 謝謝大家(`・ω・´)
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小編: cworld85
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🚿🚿🚿您知道自來水如何到達您家嗎？ 自來水由水源地送到家戶需要經過很多流程，然後才能到達消費者家中提供安全又方便的飲用水。 取水→導水→淨水→送(配)水 取水：在水源地以抽水機將原水抽送至導水渠道(圳路)中。導水：將原水由水源地送至淨水場的過程稱為導水。淨水：原水進入淨水場後經過混和、膠凝、沈澱、過濾、消毒等淨水程序，以去除水中的雜質及病菌。送（配）水：原水經過淨水程序及消毒後已適合飲用稱為自來水，將自來水以管線配送至家戶的過程稱為送(配)水。💧💧💧💧💧
文章來源：台灣自來水公司
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🌰🍞🥜小小個頭，保健力量大！在潔白的米飯上撒上幾顆黑芝麻，不僅可以增加視覺變化，讓米飯看起來更好吃，黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康的好幫手。然而，營養師也提醒，吃黑芝麻是有秘訣的，4個撇步一定記得喔！⭐⭐⭐⭐⭐
芝麻，學名「Sesamum indicum」，又名胡麻、脂麻，為胡麻科胡麻屬植物，中醫認為其味甘、性平、無毒，具有補益精血、潤燥滑腸之效。而芝麻依顏色有黑、白之分，《本草綱目》中描述，胡麻取油以白者為勝，服食以黑者為食，由此可見吃黑芝麻養生的便利性，更勝白芝麻一籌。
而從現代營養學的角度分析，黑芝麻也是營養好處多多。彰化基督教醫院營養師陳昭蓉表示，黑芝麻富含抗氧化成分，根據食品藥物管理署「台灣食品成分資料庫2016 N5版」，每100公克黑芝麻平均含有維生素E 約2.42mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg、芝麻素0.5g，可以減少自由基對於細胞的傷害。另外，每100公克黑芝麻中含有鈣1479mg，也是補鈣、預防骨鬆的絕佳飲食選項之一。
【黑芝麻5珍寶】
1.維生素E：是脂溶性抗氧化維生素，可防止細胞膜上的脂肪被氧化，保護細胞免受自由基傷害，並抑制血液中的低密度膽固醇被氧化附著於血管壁，造成血管阻塞。
2.鐵質：能輔助抗氧化酵素分解、消除新陳代謝產生的過氧化物質。
3.鋅：鋅是抗氧化酵素的成分之一，能協助體內進行抗氧化，減少自由基對細胞的破壞。
4. 芝麻素：芝麻素由血液送到肝臟代謝成抗氧化物質，可抑制脂質過氧化反應，預防過多自由基氧化造成的傷害。
5.鈣質：黑芝麻的含鈣量高，不但是各類食物中的佼佼者，甚至是白芝麻的19倍以上（每100公克白芝麻的含鈣量約76毫克），更適合當作日常補鈣、預防骨質流失和骨質疏鬆的食材。
特別的是，黑芝麻屬於堅果種子類，其脂肪比例：飽和脂肪酸15.4％，單元不飽和脂肪酸46％，多元不飽和脂肪酸38.6％，與優質油脂種類如苦茶油、橄欖油一樣，都是以亞麻油酸為其主要脂肪酸，研究發現亞麻油酸攝取較多的人，罹患慢性病風險的機率較低。
吃黑芝麻掌握4秘訣，養生一級棒！
雖然黑芝麻的保健力很強大，但陳昭蓉營養師提醒，吃黑芝麻養生是有技巧的，建議應把握以下4個秘訣。
秘訣1／黑芝麻生的和熟的都可以食用，但生芝麻的表面有一層膜，腸胃功能差的人可能會有不好消化、營養吸收較差的情況，因此建議吃烘烤的熟黑芝麻較好，且吃的時候記得先把種皮碾壓破裂，或直接用牙咬破，有助營養素的釋放，促進吸收。
秘訣2／根據衛生福利部每日飲食指南，建議一般人每日攝取1份堅果種子類，若全部以黑芝麻換算，相當於2茶匙的量（共計約8公克），不宜貪多，以免導致油脂攝取過多。此外，由於堅果種子類食物普遍有高磷的特性，比起一般正常人，有腎功能不佳或血磷值偏高的患者更要謹慎，減少攝取量。
秘訣3／坊間黑芝麻產品大致分為顆粒、粉狀和醬的形式，建議食用盡量以顆粒狀為主。市售芝麻粉和芝麻醬，常會添加糖粉等複方調味料，尤其芝麻醬還會加入其他油脂，長期攝取可能影響血糖控制，增加慢性病的風險。即使在家自製芝麻粉和芝麻醬，不額外加料，也要記得冷藏保存和注意保存期限，以防變質。
秘訣4／搭配食物對對碰。黑芝麻與富含維生素C的食物一起食用，可增加鐵質的吸收；與富含蒜素的大蒜一起可提高維生素B1的利用；但與草酸含量豐富的食物（如蘆筍）一起搭配，則會結合成難吸收的草酸鈣，影響鈣質吸收。
文章來源：華人健康網
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