🍺🍺🍺家裡常備啤酒不是什麼新鮮事，啤酒備用當飲料是最常見的。

但是，你知道嗎？啤酒在家還有這麼多妙用！搶先收藏吧！🍺🍺🍺

家裡常備啤酒不是什麼新鮮事，啤酒備用當飲料是最常見的。但是，你知道嗎？啤酒在家還有這麼多妙用！搶先收藏吧！

◎生活妙用

一、洗髮和潤髮

大家都知道啤酒中含有大麥和啤酒花，用啤酒洗髮可以讓頭髮柔順、富有光澤，還能去屑。啤酒洗髮前，可先用洗髮液把頭髮清洗乾淨，然後再用加入啤酒的水來浸泡或者漂洗。

二、清洗真絲衣物

先將啤酒倒入冷水中，然後將清洗乾淨的衣物泡入，浸泡時間約十五分鐘，撈出再漂洗乾淨後晾乾。

三、衣物增色

用加些啤酒的水浸泡深色衣物，可以使衣物變得柔軟、恢復原本的顏色。新衣物泡過後還不容易脫色。

四、擦玻璃

用啤酒擦玻璃是個很好的方法，因為啤酒中含有酒精，而且又是膠體溶液，所以用它擦玻璃，其中的酒精很快就會揮發掉，玻璃會變得乾淨透亮。

五、擦植物

這是花卉市場裡常用的方法，用軟布沾啤酒直接擦拭大葉子植物的葉子，可給葉面施肥，還能讓葉子變得油亮而富有光澤。

六、澆花

啤酒是微酸性的，可以調節土壤的酸鹼度，能夠使喜酸的花卉長得更茂盛。

七、鮮花保鮮

因為啤酒裡含有乙醇、糖，還有其他營養成分，所以在插鮮花的容器內加一點啤酒，就能延長鮮花的保鮮期。

八、冬季防流感

冬天，把啤酒和醋兌在一起，用噴壺噴些霧狀水，可以消除室內空氣不流通造成的污染，排除有毒氣體，殺死細菌，防止感冒。

九、擦拭冰箱、去除冰箱異味

沾有啤酒的布來擦拭冰箱，可以去污、殺菌，還能去除冰箱裡的異味。

十、膨鬆劑

啤酒中的氣泡和酵母都可以做發酵劑，替代酵母使用哦！如果想要用麵糊油炸魚或藕盒、茄盒，不妨在做麵糊的時候把水換成啤酒，這樣炸出來的食物外面會非常鬆脆。

十一、家具清潔

家裡的木質家具價格不菲，但是打理起來又非常麻煩。如果在清潔劑上倒入少量啤酒，然後給家具做清潔，等到自然風乾之後，木質家具會煥然一新。

◎廚房妙用

一、清蒸魚的小竅門

在清蒸腥味很大的魚時，可以先用啤酒醃漬10~15分鐘，這樣做出的魚不僅腥味大減，而且還能吃出螃蟹的味道。

二、啤酒雞/鴨

在燒製的過程中用啤酒代替水，做出來的雞鴨別具風味。

三、炒牛肉的小竅門

炒牛肉前用啤酒代替料酒先醃製一下，這樣牛肉炒出來就會變得更加嫩滑好吃了。

四、啤酒火鍋

在火鍋裡加一點啤酒，火鍋裡的肉類會變得滑嫩而不老硬。

五、啤酒醬菜

在醃製的醬菜中加入一點啤酒，能使醬菜變得更為鮮美。

六、米飯加入啤酒

在做米飯的時候，以一人飯量20毫升啤酒為準，這樣蒸出來的米飯可以具有更多的香味。但千萬不要加太多，否則啤酒的苦味就會顯露出來了。

七、用啤酒將麵粉調稀

淋在肉片或肉絲上，炒出來的肉鮮嫩可口，特別是用此方法烹調牛肉，效果更佳。

八、啤酒可使涼拌菜增加美味

將菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸騰便取出，再加點調味劑。

九、用於烤薄餅

和麵時，水中摻些啤酒，烤出的小薄面餅又脆又香。

十、消除油膩

製作較肥的肉或脂肪較多的魚時，加一杯啤酒，能消除油膩味，吃起來很爽口。

十一、用於烤麵包

將烤麵包的麵團中揉進適量的啤酒，麵包既容易烤，又有一種近乎肉的味道。

十二、去掉雞的膻味

將待料理的雞肉放在鹽、胡椒和啤酒中，浸1~2小時，能去掉雞肉的膻味。

文章來源：媽媽經

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📣📣📣  您知道如何挑選馬桶嗎?馬桶有分【單段式沖水】和【兩段式沖水】

💦💦單段式沖水是一種沖水方式，不論大、小號都是使用相同的沖水量。

💦💦兩段式沖水:大、小號沖水可以使用不同的水量，像是小號3L、大號6L。簡單從外觀分辨得出。

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⭐⭐⭐物價上漲，民眾能省則省，經濟部要求瓦斯設備要有節能標章，包括瓦斯爐、瓦斯熱水器，都必須符合相關規定，就連購買桶裝瓦斯也要隨附R280壓力調整器，而節能規定推出之後，預計可以節省7%的瓦斯費。🌳🌳🌳

打開瓦斯爐，若氣體燃燒不完全，容易引發瓦斯氣爆和一氧化碳外洩，危險性極高，因此經濟部為了民眾的居家安全，要求所有新申請的瓦斯爐、及瓦斯熱水器，

都必須適應新的規格要求，調節器改用新款R280，不只更安全也更節能。
舉例來說瓦斯爐熱效率從40%提升到43%，瓦斯熱水器則從70%提升到75%，燃燒的一氧化碳濃度從2800ppm降為1400ppm，如此一來，民眾可以省下7%瓦斯費，雖然裝上新的設備費用稍微貴一點，但是未來省下的瓦斯費很快就能把成本抵回來，而且還更安全。

🌱🌱🌱生活中，糖的種類有很多，常見的有白砂糖、紅糖、黑糖、冰糖……但是，不同的糖之間，除了甜度與口感存在差異外，在健康與食用方面到底有什麼不同呢？🌱🌱🌱🌱🌱🌱

紅糖：益氣補血、健脾暖胃

紅糖指甘蔗經榨汁、濃縮形成的帶蜜糖。

由於紅糖含有95%左右的蔗糖，保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。從中醫的角度來說，紅糖的優點在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的功效，可用來製作山楂紅糖飲、燕窩蜜棗湯等滋補湯飲。

同時，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，多喝紅糖水對體力恢復效果顯著。因此，女性產後一定要喝紅糖水，不僅補氣血，還能幫助儘快排惡露。調治風寒感冒、脾胃虛弱的時候，我們也要用到紅糖。

黑糖：健脾暖胃，活血散寒

黑糖是一種沒有經過高度精鍊的、顏色較深的蔗糖，由於顏色近似黑色，故被日本和台灣稱為黑糖，中國大陸則稱為紅糖。

黑糖與紅糖的區別是：黑糖的熬煉時間更長，具有焦香味（而紅糖則沒有），其功效與紅糖類似，具有補中益氣、緩中化食、健脾暖胃、活血散寒等功效。受寒腹痛、月經來時易感冒者，可用黑糖薑湯來袪寒；老人吃些黑糖可散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，起到益氣健胃、溫補心肺作用。

白糖：潤肺生津，解鹽滷毒

白糖又稱白砂糖，是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜製成的精糖。

中醫認為，白糖味甘、性平，歸脾、肺經，有潤肺生津、舒緩肝氣、解鹽滷毒之功效，適合肺虛咳嗽、口乾燥渴以及醉酒者食用。

適當食用白糖可以提高人體對鈣的吸收，但白糖屬於營養物質，每天食用量應控制在一定範圍。一般認為，每日每公斤體重應控制在0.5克左右，也就是說，體重20公斤的兒童每日食用量應不超過10克，體重60公斤的成人，每日約食30克左右。

‼注意：嬰幼兒和老人最好不要蘸著生吃，最好先高溫加熱3~5分鐘後再進食

冰糖：滋陰止咳、潤肺清火

冰糖是由白砂糖煎煉而成的冰塊狀結晶，老少皆宜，具有養陰生津、潤肺止咳和補中益氣的功效。

特別是肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血者宜適量食用冰糖，對緩解症狀有一定的幫助，每天食20克左右即可；還可用冰糖製作各種滋補湯飲，如冰糖雪梨湯、冰糖銀耳湯等，既能清火，還可以潤肺，清除肺熱。

冰糖品質純正，不易變質，可用於高級食品甜味劑，配製藥品、浸漬酒類、滋補佐藥等。

冰糖還可以增加甜度，是菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調味料。

文章來源：https://kknews.cc/zh-tw/health/384ymzo.html

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活動期限至2017年12月31日✴✴✴

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瓦斯爐：G2720、G2722、G2732、G2825、G2835、G2922、G2926、G2928、G2932系列。
烘碗機：Q7583、Q7595、Q7596、Q7598、Q7690、Q7693系列。
瓦斯熱水器：SH1625、SH1626、DH1628、DH1631、DH1633、DH1635、DH1637、DH1638、SH1670、SH1672、SH1680、SH1691、DH1693、SH2291、DH2400、DH2460、SH2470、SH2480、SH2690系列。

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▲馬桶堵住了該怎麼辦(示意圖)？(圖／美聯社／達志影像)


居家生活中難免會遇到馬桶堵塞的情況，此時手邊若有「通樂」以及馬桶吸盤的話當然是再好不過了，但如果沒有的話又該怎麼辦呢？沒關係跟著國外網友做就對啦~

1.這是阻塞的馬桶

2.首先，準備一綑大膠帶(透明膠帶尤佳，不建議封箱膠)

3.由左至右黏好，封住馬桶口不留縫隙(一定要黏牢)

4.中間再加一條膠帶固定

5.確認是否黏牢

6.按下沖水鈕，如膨脹起來記得用雙手按壓

7.馬桶通啦~大功告成

其他諸如衣架、馬桶刷、保特瓶等就不再贅述，如果阻塞情況嚴重，就只能專業的水電工前來處理囉！

文章來源：http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=97194

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🥂🎉🎉🎊 ​​​​​​​106年度台灣會展獎上午在高雄展覽館與AMF同時舉行隆重的頒獎典禮，亞洲樂齡智慧生活展連續兩年得獎，今年用奪展覽 乙類 銀質獎!

今年更上一層樓，再創佳績勇奪銀質獎!! 🥂🎉🎉🎊 ​​​​​​​

感謝所有支持參展廠商與協辦單位、參觀民眾，期待 今年展覽更成功。

2017亞洲樂齡智慧生活展  11月2-5高雄展覽館見! 👏👏👏💪💪💪 ​​​​​​​

日期：2017/11/2 - 2017/11/5

地點：高雄展覽館    北館 - N1

文章來源:亞洲樂齡智慧生活展

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LED燈你不得不知道的四大常識💡💡💡

🌳🌳🌳因此在選購LED燈泡時，首先需要理解一下幾個知識：

第一 亮度與瓦數的區分:購置LED燈泡，普通消費者需要的是亮度，不是瓦數。以往的習慣是以瓦數作為評判標準。

其實，亮度的單位是流明（lm）。傳統燈具由於技術及材料單一，一直以瓦數當單位。

如下圖表格所示：

1.書桌上的檯燈約需60瓦的白熾燈泡，約810流明，LED燈泡約需9瓦。

2.床頭燈約需40瓦白熾燈泡，約485流明，LED燈泡約需7瓦。

3.天花板的筒燈，需100瓦的白熾燈泡或23瓦節能燈泡，約1520流明，LED燈泡約需13或15瓦。

第二 色溫

LED燈泡一般我們日常黃光色溫約為2700k，白光則是5000k。色溫越高，光色越白越偏藍。

因為高色溫的LED效率較好，作高亮度較容易，但缺陷就是光色看著不舒服。

第三 使用壽命與散熱

相信一般消費者經常聽到LED燈泡壽命很長，但大少數消費者能夠並沒有感受到，有的燈泡用不到一年就壞了。其原因就在散熱不良。

1.LED燈泡的壽命取決於LED及電源驅動器。LED對熱量很敏感，溫度一高，亮度會變暗，壽命也會變短。

2.電源驅動器也是，溫度升高，效率變低，壽命變短。25000小時或40000小時，其實是指的LED的壽命，並不是燈泡整體。

第四 外部容器

熱量對LED燈泡影響很大，假如將LED燈泡放入不通風或密閉不透氣的燈具或容器內（如浴室的防水燈罩），由於沒有空氣對流，所以LED溫度很快就會上升，造成亮度下降並燒壞，具有潛在的危險性。

所以在選擇LED燈泡時，假如不清楚是否可放置於密閉燈罩內，千萬不要放進密閉的容器內。當然，假如選擇可用於密閉型容器的LED燈泡，就不用擔憂此問題。

第五 調光性能

市面上目前有一部分可供調光的LED燈泡，一般狀況下LED燈泡具有的調光性要比白熾燈泡差一籌，在調至較低亮度時容易發生閃爍，所以一般LED燈泡在調至30％亮度時，會馬上熄滅，以避免閃爍的呈現，因此，再購置的LED燈泡的時候，要儘量選擇調光性能好的產品。

文章來源：https://read01.com/KDR36R.html

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👍👍👍牛奶在開啟包裝以後，如放置時間過長，就會變質且不能食用，倒了又覺得挺可惜的，別著急，過期變質的牛奶依然有利用價值。

只要你肯用一點點心，過期牛奶也能鹹魚翻身!

1。擦拭複合木地板

過期發酸的牛奶要用清水稀釋後，再灑到複合木地板上用拖把擦拭。因為乳酸是一種天然的去污劑。

另外牛奶中含有蛋白質和脂肪等物質，可以在木地板上形成一層保護膜，不僅讓木地板光亮如新，而且能保護地板表層，減少磨損及劃傷。

在擦木地板時，先把過期的牛奶倒入臉盆中，然後加兩倍的水稀釋，再把抹布蘸濕後擰乾，就可以擦地板了。如果過期的牛奶數量比較多，可以一周用牛奶擦一次。

2。擦皮鞋

清除鞋面上的污垢，用紗布醮取過期牛奶均勻地塗抹在鞋面上，幹了以後再用干布擦拭，鞋面就可以光亮如新了，而且還有一個作用就是防止皮面乾裂。

3。擦拭皮質傢具

用牛奶浸泡過的抹布擦洗皮革，能讓它煥然一新。如果你想深層處理皮革製品，可以塗抹牛奶後讓它徹底風乾，然後再打磨，牛奶能使皮革的裂縫和磨損閉合起來，看起來光亮如新。

4。祛除衣服上墨跡

用清水把衣服清洗乾淨，再倒入過期發酸的牛奶輕輕搓洗，就可以除去衣服上的墨跡。

5。祛除油漬

修理完汽車後，雙手會沾有油漬、塵土，變得非常臟。這時，將燕麥和牛奶混合製成糊狀，擦雙手，既能去除污垢，又能滋潤雙手，讓手部更加柔軟、細嫩。

6。除銹

將酸腐的牛奶(或在牛奶中加一些醋)用來浸泡銀器，可去除銀器表面的銹斑和污點。浸泡後沖洗乾淨，擦乾即可。

它還可以用來給傢具拋光，在深入滋潤木材的同時，其酸性成分還能去除灰塵和污垢，效果很好。

7。修復瓷器裂痕

如果瓷器出現了細微的裂縫，可以把它放在鍋中，倒入牛奶浸泡，加熱煮沸，然後關小火，用細火煨45分鐘。

牛奶中的蛋白質會與瓷器中的黏土相結合，把裂縫修補好。

8。護髮

把過期的酸奶加水稍加稀釋一下，然後像護髮素一樣把它均勻地抹在洗過的濕發上，稍加按摩後用清水洗去，會使頭髮潤滑油亮。

9。做魚餌

發酵變酸的牛奶是做魚餌最好的添加劑，喜歡釣魚的朋友可以用酸牛奶拌糟食，這是草魚最喜歡的餌料。

10。澆花

如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味，這時可以用它來澆花。可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去，這樣就不會有難聞的氣味了。

需要注意的是，牛奶不能太多，一個月左右才可以用第二次。

文章來源：愛經驗

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📣📣📣瓦斯爐簡易故障排除

💡故障1：瓦斯爐火點不著
1.通常最常發生的原因為以電池供電點火形式的爐具,若經常使用爐具大約於一年左右必須更換電池,否則無法點著
2.桶裝液化瓦斯使用完畢或瓦斯考克未開啟，檢查瓦斯供應情況與瓦斯考克開關位置
3.瓦斯管擠壓導致瓦斯無法順利通過瓦斯管到爐具當中，檢查瓦斯管路將齊拉直或更換瓦斯管
4.點火器電擊部分受潮或損壞，以乾燥抹布擦拭後反覆3~5次點火
5.內部點火高壓線鬆脫或損壞，將其鬆脫線路裝回或檢視其接頭是否鏽蝕
6.爐頭與爐頭座未對準安裝,導致出焰口不順暢，將其安裝於正確位置
7.新爐具瓦斯管路中空氣過多,導致無法順利點火，可嘗試連續多次重複點火,以瓦斯壓出管路內的空氣
  
💡故障2：瓦斯爐產生瓦斯異味
1.瓦斯管老化龜裂
2.瓦斯管與爐具未接合妥當
3.點火器異常

💡故障3：瓦斯爐燃燒效能不佳
1.出焰口噴嘴阻塞，以細鐵絲清除噴嘴積碳或是髒污
2.爐具選擇錯誤(液化或天然瓦斯使用爐具不同)，選購前須注意為天然氣或是桶裝液化瓦斯
3.產生紅火，建議不要自行調整通知廠商處理為佳

☎歡迎您來電詢問~
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☘☘☘環保署2016年積極推動「衛生紙用完應該直接丟入馬桶，而非垃圾桶」的政策，並在七月強力執行稽查公廁衛生環境。☘☘☘

但消基會調查指出，有近一成民眾不知道面紙不能丟進馬桶；近五成的民眾認為「衛生紙」的名稱標示並不清楚，容易造成採買上的困擾，讓人分不清楚，到底哪些材質才能丟進馬桶？🚽🚽🚽

(圖片來源: 消基會 )

「只要材質對」衛生紙可丟馬桶

消基會指出，國內還是有許多人分不出衛生紙與面紙的不同， 衛生紙屬短纖維材質，易於水中分解不會造成管線阻塞；面紙屬長纖維材質，有添加濕強劑不溶於水，不能丟入馬桶裡 。而以外觀來看，衛生紙上通常有壓凹凸或點狀的花紋，是為了增加摩擦力與去汙力，面紙則沒有。建築師陳碧潭進一步解釋說，平版、捲筒衛生紙多為短纖，可溶於水，應可丟入馬桶。

台灣人把衛生紙丟進垃圾桶大概是習慣使然，好處是減少阻塞，但壞處是垃圾量增加，且廁所易有臭味。事實上，只要你正確使用「衛生紙」，就可儘量丟入馬桶，公廁也應提供短纖衛生紙，以免堵塞。

(圖片來源:環保署)

文章來源：康健

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⚡⚡⚡電熱水器一般的使用年限為8~10年⚡⚡⚡你知道嗎?

超過使用年限的熱水器一般會有元器件老化相關問題。👇👇👇

☘熱水器超過使用年限後，元器件老化、結垢增厚、被腐蝕面積廣大，漏電危險增加、 貯 水式電熱水器，長期使用後加熱館表面易產生水垢，致使熱量散發不出，加熱館表面爆裂損壞，導致內膽中的水帶電，增加觸電危險。

☘熱水器分為天然氣熱水器和電熱水器，兩者過期都很危險，正常期限使用中，電熱水器帶電傷人現象偶爾會發生，希望大家從自身安全考慮，等熱水器燒好水後，拔掉電源在洗澡。

☘熱水器都需要定期清理水垢，安裝時也要保證電熱水器有良好的接地和漏電保護措施。

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便祕或是腹瀉其實不是更年期的專利，然而因為更年期雌性激素的減少分泌，若是再加上自律神經失調，更年期來臨的心理壓力影響，會讓便秘或腹瀉的情形更明顯、頻率更高。

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大腸的蠕動情形除了跟飲食息息相關之外，與日常生活習慣也脫不了關係，若是過度的依賴藥物，則會讓人「回不去」，無法回歸正常的排便情形。

所以掌握這兩大原則，對症下藥，從改變飲食習慣以及生活作息下手，讓更年期便祕遠離你！

🌽多喝水、吃蔬果
蔬菜、水果的均衡攝取相當重要，像是富含纖維的甘藷、菠菜、牛蒡、胡蘿蔔、香蕉等等，有助於大腸蠕動排便。

此外，充足的水分也相當重要，尤其是晨起時空腹飲用一杯溫開水，也有助於刺激腸胃，幫助排便。

生活作息調整多運動
除了在起床前可以以手掌輕輕順時針按摩腹部，促進腸胃蠕動之外，適度的運動也會促進大腸的排便，也可以在早晨時加上一段10分鐘簡單的體操，喚醒腸胃，

此外，若有想要上廁所的感覺時，千萬不要憋著。
POINT：大腸激躁症：是一種只要緊張就造成大腸躁動，產生拉肚子的狀況，有時會伴隨肚子痛，若是症狀嚴重、發生頻率高，請尋求專業醫生協助。
 

資料來源：《圖解更年期小百科》

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👵👴許多老人家因體力因素，不適合長時間久站，尤其是站著淋浴時間如果過長，也很容易發生危險。

👉👉👉為了打造銀髮族安全的淋浴環境，因此設計了各種堅固的吸盤掛勾設施，所使用的各種沐浴用品，都能夠有合適的掛鉤固定，方便取得，讓長輩能夠安心坐著洗浴。

👵👴許多老人家因體力因素，不適合長時間久站，尤其是站著淋浴時間如果過長，也很容易發生危險。有業者為了打造銀髮族安全的淋浴環境，因此設計了各種堅固的吸盤掛勾設施，所使用的各種沐浴用品，都能夠有合適的掛鉤固定，方便取得，讓長輩能夠安心坐著洗浴。
📣📣📣台灣許多傳統產業，因面臨環保及人工問題，有些已經逐漸退出台灣市場。中部地區頗具知名度的塑膠射出成型加工廠，但是近幾年來也面臨業務的瓶頸，為了轉型，第二代於是自創品牌投入了強力吸盤市場，並已獲得台灣，大陸，歐美，日本等國之發明與新型專利。讓夕陽產業，也能重新起飛。
科技公司品牌經理黃金群表示，當初看到父執輩經營塑膠射出加工廠，但是隨著國人環保意識逐漸抬頭，以及台灣工人愈來愈難找的困境，因此才會決定自創品牌，並開發新產品。對於所以會選擇強力吸盤產品，作為公司主力產品，黃金群說，確實有很多人認為目前市面上已經有很多類似的產品，應該很難在市場上佔有一席之地。
但是經過公司團隊不斷研發，終於開發出特殊吸盤材質，並已獲得台灣，大陸，歐美，日本等國之發明與新型專利。除了強調功能性，更開發出馬卡龍，透明，木紋等系列色系，提供多樣化的選擇，更能融入現代的居家風格。
黃金群表示，曾經有公司同仁的母親，在浴室中使用沐浴乳不慎滑倒，造成嚴重傷害。公司研發團隊為了保護銀髮族的居家安全，也特別開發出浴室的吸盤組合系列產品，讓長輩所使用的各種沐浴用品，都能夠有合適的掛鉤固定，同時方便取得，讓銀髮族每天清洗，能有更安全的淋浴環境。

文章來源：新一代時報

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👍👍👍酷小編~牆壁，天花板，吊扇，壁燈想要清潔打掃總是要花很多時間。告訴您小撇步(絲襪)

可以將絲襪套在掃把前端，除了可以防止揚塵和刷毛汙染，同時也可以藉由摩擦力產生靜電。

讓灰塵或毛絮更益集中好清潔。

🍑1.首先將天花板，牆壁、吊扇或吊扇燈等....先清掃過。

🍍2.再用濕布擦拭過。整體呈現乾淨許多，且減少很多打掃時間。試試看吧!(很多高處清潔都可參考喔!)

使用吊扇燈達到節能省電，後續清潔問題(試試這小撇步吧!)

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小編: cworld77
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年長者步行不僅能擴大活動範圍，還可以給予心理和身體良好的刺激。只是，腰腿不好的年長者卻也容易在步行當中發生意外，所以照護者要用心學會正確的照護方法才好。
步行的基本照護
支撐雙臂，保持平衡，移動重心。

【STEP1 面對面站立，支撐年長者雙臂】

照護者和年長者面對面站立，出聲提示以後，用雙手支撐對方的雙手。

★請開口說

1.請你用兩手抓住我的兩條手臂

①照護者輕輕向前伸出兩條手臂。

②照護者和年長者面對面站立。

③照護者用自己的腳趾抵著年長者的腳趾。

2.請你向前跨出一隻腳

④年長者如果彎身向下看自己的腳，要出聲請他把頭抬起來。

⑤請年長者向前稍微跨出一隻腳。

安全CHECK　老人家穿止滑襪其實不安全

乍看之下，止滑襪似乎是很理想的發明，愛用者也不少，然而年長者常常是用小碎步在走動，止滑襪的止滑功能反而會妨礙他們的腳步，害他們跌倒。年長者如果要穿止滑襪，最好將裡外反穿比較安全。

NG動作！！

年長者因為對行動缺乏自信，所以常會不自覺的低頭看著雙腳走路，而形成彎腰駝背的姿勢。但是用不良姿勢步行，又會造成身體的負擔，因此照護者要經常提醒他們把頭抬起來。

【STEP2 出聲提示跨出的腳步】

照護者要出聲提示年長者，把重心放在哪一隻腳，另一隻腳則稍微向後收。如此一來，向後收的一隻腳也會在照護者的動作引導下，自然向前跨出。

★請開口說

1.現在請把身體的重心放在左腳上

2.現在請跨出另一隻腳

①照護者把自己的重心放在右腳上。

②年長者把自己的重心放在左腳上，就可以輕鬆跨出右腳。

③照護者一面看著年長者的臉，一面支撐年長者的重心。

【STEP3 連續重複STEP2 ～STEP3】

年長者向前跨出一隻腳的同時，照護者和他相反側的一隻腳向後退，和年長者一樣在走路。

★請開口說

這次又輪到跨出左腳囉！

①一步步反覆確認身體的重心移動，同時向前行進。

年長者如果具有一定步行能力

從身邊攙扶著他

肌力還能夠步行的年長者，照護者可以從身邊攙扶著他的手或腰部前進。

請他抓著照護者

請年長者用非癱瘓側的手，抓著照護者的手臂前進。

本文出自新自然主義《居家照護全方位手冊》

文章來源：華人健康網

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📣展覽期間：2017-10-01~2017-10-31

🔍開放時間：10:00-18:00

👉展覽地點：蓬萊區Ｂ3、Ｂ4倉庫

什麼是生態交通(EcoMobility)?

現在的交通工具大多依賴汽油、柴油能源，造成很多環保與健康問題，而且破壞生態。生態交通就是要鼓勵公共運輸、共享交通工具、電動車輛、腳踏車、甚至步行，再加上改善社區環境，以達到生態友善、環境永續的目標。

什麼是生態交通全球盛典(Festival)？

這是一個由國際組織ICLEI(Local Governments for Sustainability；地方政府環境行動理事會)發起的全球性活動，每兩年一次，選定一個國家，將一個社區進行環境改造提昇，透過一個月的活動，讓民眾親身體驗生態交通帶來的好處，進而影響日後的生活型態選擇。2013年第一屆在韓國的水原市，2015年第二屆在南非的約翰尼斯堡，2017年10月將在台灣高雄的哈瑪星舉行。

生態交通展覽是2017生態交通全球盛典的四大主軸之一，活動有靜態展覽和動態試乘，整體規劃長達一個月，歡迎民眾踴躍參與，親身體驗。

交通工具是人類生活不可或缺的一部分。靜態的展覽中將展示各項低碳運具，從自行車至適於穿梭在都會街頭的電動平衡車、電動機車和行走輔助車；適合崇尚慢遊健康生活、或都會時尚的各年齡層民眾參觀體驗。展出內容從低碳交通工具到環保生活，強調低碳不僅運具的選擇，更是一種生活形態與精神。

文章來源：駁二藝術特區

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高雄2017 生態交通 全球盛典 💃🏻💃🏻💃🏻奔跑吧！哈瑪星💃🏻💃🏻💃🏻

浪漫的海景+閃亮亮的燈飾🌙整個就是約會好去處 #酷小編報您知!!

趕緊帶上您的 情人🎎家人👬朋友  奔向西子灣遊客中心

1.✅10/7～10/29每週末✅㊙️密室闖關x親子遊戲獎金 禮品🏅等您帶回家

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2.✅10/28～10/29✅自創綠能運具競賽環保愛地球 🚴🏽‍♀️支持節能減碳哈瑪星 馬路競賽

地點: 鼓山區濱海二路、西子灣 觀景平台 

10月假哈瑪星辦理觀光市集、 尬舞大賽 及自造創意綠能運具競速大賽，並將 哈瑪星地區打造成遊樂園，於街區內 設置趣味闖關遊戲，讓親子共同於哈 瑪星街區內輕鬆玩樂、

以年輕人最愛 的密室脫逃遊戲，將哈瑪星文化設計 為題目，讓遊客藉由解謎過程，深入 了解在地特色及文化，並安排街頭藝 人表演，豐富哈瑪星。

文章來源:奔跑哈瑪臉書

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👉👉👉近日發生民眾使用儲備型電熱水器洗澡遭電擊意外事件，😉😉標準檢驗局高雄分局提醒民眾使用電熱水器，

除應選購經標準 檢驗局檢驗合格者外，電熱水器應由專業人員依說明書進行安裝，消費者切勿自行組裝。😱😱

#BONA居家水電舖077165815阿富師父幫你服務👌👌👌

🍓🍓🍓電熱水器安裝及注意事項:

1.電熱水器應由專業人員依說明書進行安裝，消費者切勿自行 組裝。

2.電熱水器之消耗電功率較大，應使用獨立線路，該線路並應 裝設無熔絲斷路器提供過電流之保護，另電熱水器之綠色接 地引線應確實接至房屋接地點。

3.電熱水器依電工法規應裝設漏電斷路器，建議每月定期檢查 漏電斷路器，按下綠色測試按鈕，漏電斷路器便會跳脫，表 示斷路器功能正常，如果斷路器未跳脫，表示該斷路器已損 壞，不能再使用。

4.電熱水器若長時間不使用或停水期間應關閉電源，以免發生 危險。

5.清潔保養時，先關閉電源開關，並防止水滲入電器內部，以 避免電擊危險。

6.蓮蓬頭出水處應經常清理，以避免水垢或雜物阻塞。

7.若有故障現象發生，應連絡廠商指定之維修站檢修，勿自行 更換零件或拆解修理。

文章來源：經濟部標準檢驗局

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