▲日本人泡溫泉時頭頂放毛巾，原來是因為這個原因。（圖／翻攝自網路）
日本溫泉出名，不少人到日本旅遊都會選擇泡湯的行程，而日本人在泡溫泉的傳統，都喜歡放一條毛巾在頭頂上，這其中也是有它的原因。
不論是在日本漫畫卡通，或是連續劇中，泡溫泉的場景裡他們都會摺一條毛巾放在頭頂上，這條毛巾不是因為美觀，也不是隨便一條毛巾就可以放頭上的。據說這條毛巾一定要是「溼毛巾」。
頭頂上這條毛巾不是拿來擦身體的，而是為了避免泡溫泉途中產生腦充血的情形，因為泡溫泉時容易受到水壓的影響，血液會流向頭部，為了防止這樣的情形，日本人通常會放一條冷的溼毛巾在頭部降溫，但若是冬天的露天溫泉，則是要放溼的熱毛巾。
文章來源：NOWnews
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【早安健康／張維庭編譯】時序邁入冬季，是流感好發的季節，特別是氣候變遷，讓天氣溫度變化大，一不留神穿錯了衣服就可能著涼，為了避免感冒以及流感病毒的威脅，就需要提高免疫力！日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，可透過三種水果來守護健康！
《 3種水果提高免疫力》
1.橘子
橘子含有的隱黃素能夠活化免疫力，維生素C含量豐富，橘子皮當中還有柚皮苷的成分，對於中樞神經有鎮靜效果，能提高睡眠品質，抑制喉嚨痛，還能活化腸胃蠕動助消化。如果擔心直接吃太寒，可以先烤過。烤橘子是日本自古以來治療感冒的民間療法，烤過的橘子皮其實就是中醫藥材中很常見的陳皮。
而日本藥學博士、崇城大學名譽教授村上光太郎更指出，果皮的營養會滲透到果肉中，而果肉當中的維生素C因為有果皮保護也不會流失，果膠等膳食纖維分子變小，更益於人體吸收。
2.柿子
半顆柿子（100公克）就含有一日所需維生素C的70%，維生素C能夠提高白血球的活性，提高免疫力。而柿子皮中的苦味成分單寧可對抗流感、諾羅以及輪狀病毒等12種病毒。柿子中的重要成分鞣酸還能夠抗氧化，避免壞膽固醇氧化以及血管老化，還能調整血壓，預防動脈硬化。
雖然柿子非常營養，它卻是寒性的食物，吃太多容易引起腸胃不適，而經過日曬乾燥的柿餅則會轉成溫性，維生素A比生柿子增加約2倍，保護腸胃道黏膜組織，能保護眼睛、黏膜與皮膚健康，促進骨骼生長，預防感冒，加快感冒痊癒。
3.奇異果
奇異果維生素C含量高已經廣為人知，特別是黃金奇異果的維生素C比柿子更高，一天兩顆奇異果能讓血液中充滿維生素C，對抗感冒。日本近畿大學尾崎嘉彦教授指出，奇異果含有葉酸成分，一天攝取1～2顆，還可預防心臟病、阿茲海默症。
此外，腸道佔據了人體免疫力的七成，現代人卻時常外食、蔬果攝取不足，就可藉由奇異果來補充膳食纖維，奇異果的膳食纖維含量比香蕉還高，體積又小，熱量又僅有香蕉的二分之一，天天食用也不容易感覺負擔。
文章來源：早安健康
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《 3種水果提高免疫力》
1.橘子
橘子含有的隱黃素能夠活化免疫力，維生素C含量豐富，橘子皮當中還有柚皮苷的成分，對於中樞神經有鎮靜效果，能提高睡眠品質，抑制喉嚨痛，還能活化腸胃蠕動助消化。如果擔心直接吃太寒，可以先烤過。烤橘子是日本自古以來治療感冒的民間療法，烤過的橘子皮其實就是中醫藥材中很常見的陳皮。
而日本藥學博士、崇城大學名譽教授村上光太郎更指出，果皮的營養會滲透到果肉中，而果肉當中的維生素C因為有果皮保護也不會流失，果膠等膳食纖維分子變小，更益於人體吸收。
2.柿子
半顆柿子（100公克）就含有一日所需維生素C的70%，維生素C能夠提高白血球的活性，提高免疫力。而柿子皮中的苦味成分單寧可對抗流感、諾羅以及輪狀病毒等12種病毒。柿子中的重要成分鞣酸還能夠抗氧化，避免壞膽固醇氧化以及血管老化，還能調整血壓，預防動脈硬化。
雖然柿子非常營養，它卻是寒性的食物，吃太多容易引起腸胃不適，而經過日曬乾燥的柿餅則會轉成溫性，維生素A比生柿子增加約2倍，保護腸胃道黏膜組織，能保護眼睛、黏膜與皮膚健康，促進骨骼生長，預防感冒，加快感冒痊癒。
3.奇異果
奇異果維生素C含量高已經廣為人知，特別是黃金奇異果的維生素C比柿子更高，一天兩顆奇異果能讓血液中充滿維生素C，對抗感冒。日本近畿大學尾崎嘉彦教授指出，奇異果含有葉酸成分，一天攝取1～2顆，還可預防心臟病、阿茲海默症。
此外，腸道佔據了人體免疫力的七成，現代人卻時常外食、蔬果攝取不足，就可藉由奇異果來補充膳食纖維，奇異果的膳食纖維含量比香蕉還高，體積又小，熱量又僅有香蕉的二分之一，天天食用也不容易感覺負擔。
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芋頭
姑婆芋
食藥署表示，芋頭和有毒的姑婆芋，因外型相似，常有誤食中毒情況發生，建議可以葉片形狀、質感以及芋頭的顏色、外觀分辨。
食藥署「闢謠專區」指出，「姑婆芋(Alocasia odora)」，又稱海芋、山芋、觀音蓮、天荷等，植株全株有毒，根、莖、葉皆不可入菜，所含的植物毒素成份有草酸鈣、氰酸及生物鹼等，誤食會出現喉嚨痛、口腔麻木等症狀，有些患者還會伴隨著流口水、口齒不清、吞嚥困難及腹痛等症狀。
食藥署表示，姑婆芋植株和芋頭都是天南星科的植物，兩者外型很相似，但仍可從葉片、根部的芋頭2部分來做分辨。
葉片形狀方面，芋頭葉片是盾形的形狀、葉脈不明顯，而姑婆芋葉片則是廣卵形、基部呈心狀箭形，且葉子濃綠富光澤；葉片的質感，芋頭是絨質的，水滴滴在葉面上，會形成一顆顆小水滴，姑婆芋的葉面是革質的，水珠無法凝結。
此外，芋頭的地下根具有紫色斑點，姑婆芋的地下根則是比較細長且偏黃色，兩者在野外乍看之下長得很類似，很容易誤食，近年採食野菜風氣盛，曾有不少民眾隨手採摘食用造成中毒。
食藥署呼籲，民眾切勿食用來路不明的植物，以免因逞一時口腹之慾，若不慎誤食出現不適症狀，應儘速就醫並保留食餘檢體，以利正確診斷與治療。
文章來源：中時電子報
介紹一般住家怎自己更換LED層板燈
LED燈泡很簡單換裝，就旋轉下來後換新燈泡旋轉上去即可；
情況壹、 若是舊有日光燈管要換上LED燈管 ， 舊燈具只要拔掉啟動器就可以囉!
情況貳、層板燈如何處裡呢? 一樣啟動器拔掉就可
情況叁、燈具直接換新的 叫做燈具空台 (內部什多沒有只有留下線+固定兩邊的燈座
情況肆、那層板燈呢? 更簡單，如果你會接線，就要把中間的安定器拆除 …拆炸彈嗎? 不用這麼費工🤣🤣🤣
只要一條40圓 燈座 就可以改善
以下就來簡單介紹如何DIY改裝舊燈座:
1.(挑選)使用尺10WLED 燈管 (1000流明)或4尺20W LED燈管 (2000流明) 小編註:訪間流傳9W省電 但是不夠亮 LED概念須看流明數，及晶片置入成形方式 ....)
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2.爬上梯子準備開始處理客廳間接照明的日光燈
3.拆掉舊燈管及燈座全部只留兩條線 注意請勿同時剪掉 (無法確認你的電來源 小心觸電)ლ(・ω・ლ)
剪電線要一根根剪， 裝插上去不需分方向 …如果你拿到的是需要分正負表示你買到舊款 !!!😣🤑
新款不需要不需要不需要麻煩 插上去就可以使用
可至BONA居家水電舖採購LED產品有安規、全電壓 支援110V及220V多可以使用
另外 有客人問到 T5燈具LED是否一樣 不一樣 T5LED直接更換它需要使用安定器不然反而不會亮 會照成燒毀 …所以目前市面上賣T5LED大多會希望客人買燈具
我們店裡已經進步到 不需要更換燈具 所以T5LED汰換T5燈管反而是更簡單 因為它就是一支燈管更換一支 ~這樣不是很便利嗎?
圖/居家酷喔/
圖/居家酷喔/ ▲這個是目前販售的全塑管LED， 市面上有全玻璃LED 但是成本高 以經濟效益 選擇有安規的全塑管LED最實用
(這張圖/網路這是舊款 看圖下面是鋁製)
▲ 開電測試，OK!!! ^^ 🤣🙌
文章來源：CWORLD 店長
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#BONA居家水電舖 #居家酷喔
小編: cworld85
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巿面上混充的不良精油數不清，也因為競爭激烈，許多不肖份子為了打低價策略，賺錢勝過了良心。用多了山寨精油，不只傷身，還會出現其它無法想像的反效果。化學物質必定是無法取代天然有機的療效，品質好的“純”精油，在製作過程可是斤斤計較的，透過複雜的標準萃取程序，相對的價值就會特別昂貴囉!
靠自己用專業的方法來辨識精油純不純:
1.特別香濃的味道大多以化學香精調配
2.以專業知識分辯
先要暸解每種精油如何萃取、不同顏色、黏稠度、價格不同，例如：天竺葵精油為綠色、岩蘭草精油黏稠度很高、薄荷精油比薰衣草精油還黏稠、玫瑰約三千公斤花瓣才能萃取出一公斤的精油，所以是不可能用三百元買到三十毫升精油的。
3.用經驗來嗅覺分辨
純精油特有味道會有多層次,聞久了嗅覺會記憶這個味道，其實練習重複聞幾次就會識別出其差異性了哦!注意:流傳辨真偽的方法不少，有將精油滴在衛生紙上以觀察擴散程度，也有將精油滴在水上看飄浮狀態……作法很多，但絕對都不是有效方法，想要讓假精油無所遁形,勢必還是要用專業的方式來辨識囉!
如何練習聞香
1.找一個溫度適中、沒有風且沒有特殊氣味的場所。
2. 清理思緒，沉靜下來，清理鼻腔，大口、快速地呼吸幾下。
3. 將精油滴在聞香紙上吸嗅。
4. 分三次吸嗅並記錄每次的氣味，例如：酸味、香甜、刺激味、苦味、木頭氣味等等……每次將聞香紙放在鼻前，深深的吸嗅，然後再將嘴巴轉到別處緩緩吐氣，記下感覺，三次下來會有不同感覺。
5. 每次不要練習太多種精油，不超過六支為宜。
巿面上混充的不良精油數不清，也因為競爭激烈，許多不肖份子為了打低價策略，賺錢勝過了良心。用多了山寨精油，不只傷身，還會出現其它無法想像的反效果。化學物質必定是無法取代天然有機的療效，品質好的“純”精油，在製作過程可是斤斤計較的，透過複雜的標準萃取程序，相對的價值就會特別昂貴囉!
靠自己用專業的方法來辨識精油純不純:
1.特別香濃的味道大多以化學香精調配
2.以專業知識分辯
先要暸解每種精油如何萃取、不同顏色、黏稠度、價格不同，例如：天竺葵精油為綠色、岩蘭草精油黏稠度很高、薄荷精油比薰衣草精油還黏稠、玫瑰約三千公斤花瓣才能萃取出一公斤的精油，所以是不可能用三百元買到三十毫升精油的。
3.用經驗來嗅覺分辨
純精油特有味道會有多層次,聞久了嗅覺會記憶這個味道，其實練習重複聞幾次就會識別出其差異性了哦!注意:流傳辨真偽的方法不少，有將精油滴在衛生紙上以觀察擴散程度，也有將精油滴在水上看飄浮狀態……作法很多，但絕對都不是有效方法，想要讓假精油無所遁形,勢必還是要用專業的方式來辨識囉!
如何練習聞香
1.找一個溫度適中、沒有風且沒有特殊氣味的場所。
2. 清理思緒，沉靜下來，清理鼻腔，大口、快速地呼吸幾下。
3. 將精油滴在聞香紙上吸嗅。
4. 分三次吸嗅並記錄每次的氣味，例如：酸味、香甜、刺激味、苦味、木頭氣味等等……每次將聞香紙放在鼻前，深深的吸嗅，然後再將嘴巴轉到別處緩緩吐氣，記下感覺，三次下來會有不同感覺。
5. 每次不要練習太多種精油，不超過六支為宜。
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