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農曆七月俗稱鬼月，在七月十五日這天，各地都會舉行中元普渡的祭祀儀式來款待「好兄弟」，而這個活動，道教稱為中元節，佛教稱之為盂蘭盆節，其背後還有救母的感人故事。

「盂蘭盆節」一詞，來自佛經中的目蓮救母故事。據《佛說盂蘭盆經》記載，「盂蘭盆（ullambana）」是梵文Ulambana的譯，「盂蘭」意思為「倒懸」；「盆」的意思是「救器」，「盂蘭盆」的意思是用來救倒懸痛苦的器物，衍生意為，用盆子裝滿百味五果，供養佛陀和僧侶，以拯救入地獄的苦難眾生。

佛經中的目蓮救母故事，相傳為佛祖釋迦牟尼在世時，一位徒弟子目蓮，透過天眼看到死去的母親身陷在餓鬼群裡，餓得不成人形，目蓮捨不得母親受苦，於是利用神力，以缽盛飯要端給母親吃，不料，飯一入口，就頓時化作炭火，不得下嚥。目蓮見母親如此痛苦，便去見佛陀，請佛陀指點，希望讓母親可以脫離苦海。

佛陀對目蓮說：「你母親生前自私刻薄，罪孽深重，非你一人之力可以化解，必須仰賴十方僧眾，於七月十五日（農曆）備百味五果共同祭祀，方能解救。」目蓮照著佛陀的指示做，成功解救自己的母親，此習俗也因此廣為流傳，並流傳至今，成了現今的中元普渡儀式，家家戶戶準備供品，為孤魂餓鬼超渡亡魂。

道教的說法則是，農曆七月十五為掌管地域的地官壽誕，是地官赦罪之日，為祈求地官大帝赦免亡魂之罪，道士會在這一天誦經，舉辦法事，以三牲五果普度十方孤魂野鬼，使鬼魂得以早日解脫。

文章來源：https://www.nownews.com/news/20160817/2207159

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炎炎夏日來杯當季水果加上氣泡水，捨去飲料的甜膩，用氣泡的沁涼與水果的清新開啟夏日裡的愜意！

最近天氣越來越熱，許多上班族女生開始會在中午飯後隨手帶上一罐飲料回辦公室喝，但是在外面買飲料不只花費比較高，更容易攝取過量的糖分，導致發胖或是下午昏昏欲睡，其實不妨利用一些簡單的又天然的食材，自己 DIY 辦公室飲品，像是不喜歡喝開水的女生，就可以利用一些當季水果加上氣泡水，冷藏一個小時後，就能讓沒味道的水帶點果香與水果的甜味，不僅變得好喝，還可以排毒又養顏。

Recipe 1 ↗ 桑葚狗尾草氣泡水

桑葚是對女生非常好的水果，有助於調整女性生理期的不順、補血、減緩眼睛乾澀或是幫助腸胃蠕動的功效。

食材：桑葚適量、狗尾草適量、氣泡水或是冷開水 

1.將桑葚放入杯底後，稍微用湯匙壓出果汁。 

2.將狗尾草稍微搓揉出味道後，放入瓶中，倒入開水或是氣泡水冷藏 1 小時即可。如果不喜歡喝冰涼飲料的女生，也可以改用熱水沖泡，熱熱的喝起來也很好。如果想要稍微有點甜味，也可以加入一點蜂蜜提升口感。

Recipe 2 ↗ 薄荷檸檬氣泡水

檸檬水有多好，許多女生都知道，不僅能美白也能可以處進腸胃蠕動幫助消化，非常適合在吃飽飯後泡 1 壺檸檬水，來消除腸胃的油膩。

食材：檸檬 1 顆、薄荷葉適量、氣泡水或是冷開水、蜂蜜適量

1.檸檬切半後，將半顆檸檬擠入瓶中，剩下的半顆切片放入瓶中。

2.薄荷葉稍微搓揉出味道後，放入瓶中，倒入蜂蜜，加入溫水調開蜂蜜後，倒入冰開水即可飲用。

3.如果不習慣喝太冰的女生，也可以喝溫的，但不建議喝熱的，溫度過高的水溫會破壞蜂蜜的酵素，降低蜂蜜的營養成分。

Recipe 3 ↗薄荷黃瓜氣泡水

薄荷與黃瓜都有清熱解毒的功效，可以排除身體不好的雜質，多喝也能提亮肌膚光采。

食材：小黃瓜 1 個、薄荷葉適量、氣泡水或是冷開水

1.先將黃瓜切片，切得越薄，味道越容易融入水中。

2.將薄荷葉稍微搓揉出味道後，放入瓶中，加入小黃瓜切片，加入適量的水後，冷藏一小時即可。

3.如果覺得這樣的味道太清淡，可以再加入適量的檸檬或是蜂蜜一起喝，味道會更好。

Recipe 4 ↗檸檬紅茶

檸檬紅茶可以說是最簡單的 DIY 飲料，只要 1 個茶包，1 顆檸檬就可以輕鬆做出來。

食材：紅茶茶包 1 到 2 個、檸檬 1 顆

1.將檸檬對半切片，擠入適當的檸檬汁，剩下的可以切片放入瓶中。

2.放入茶包加入一些熱水，稍微泡出茶味後，想喝冰的可以加入冷水，在冷藏一段時間即可。

Recipe 5 ↗金桔百香果茶

如果喜歡喝熱的女生，可以試試看金桔百香果茶，酸甜的水果滋味，幫助提神醒腦，也能消除腸胃的負擔。

食材：金桔適量、百香果 2 顆

1.新鮮百香果切開，把過肉倒進瓶中，金桔對半切開後，將果汁擠入，剩下的金桔皮也可一起放入，加入熱水沖泡，即可完成。

2.如果要加入蜂蜜調味，記得不要在水溫太高時加入，避免破壞營養成分。

文章來源： 儂儂

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也許你本來就知道可樂是很奇妙的飲料，但你不知道它其實比你想像得更奇妙！現今許多年輕人都愛喝氣泡飲料，每到電影院可樂也是不少人的首選。不過近幾年來健康意識抬頭，可樂含有的「磷酸」容易導致鈣質流失，不少人因此拒可樂於千里之外。但可別小看可樂，它可是許多婆婆媽媽們好幫手！

1.除去鐵器上的生鏽

將可樂浸泡在想除鏽的地方，再用刷子重複刷個幾回，就可以很明顯看到除鏽效果。

2.幫愛車拋光的好幫手

面對汽車的材質，可樂所含有的侵蝕性，可以將愛車表面的髒汙清得亮晶晶。

3.可樂洗掉血漬

即使是乾掉的血漬也能去除！將衣物沾有血漬的地方浸泡在可樂裡3分鐘，再丟到洗衣機清洗就可以去除血漬。

4.解救受困口香糖中的頭髮

頭髮若不小心沾上了口香糖，只要用可樂浸泡數秒就可輕鬆解脫。

5.使毛髮更輕盈

可樂內的磷酸加強頭髮捲度，讓髮量看起來變多，也有人認為比起電捲棒他更喜歡可樂帶給頭髮的自然捲度。

6.快速撲滅小火

在火勢燃燒的狀態，將可樂的瓶蓋打開，用手按住瓶口用力搖晃，接著將其對準火焰，因為碳酸搖晃後在瓶內產生壓力形成氣泡，含有二氧化碳的可樂就能在短時間內將火焰完全噴熄。不過消防局也特別提醒，可樂僅限於滅小火，火勢較大時還是打119求救比較妥當。

7.小飛蟲再見

【早安健康／陳建甫編譯】你有沒有聽過喝一杯咖啡要補1.5杯水才能防脫水這種說法呢？坊間有許多衛教資訊常會提到咖啡及茶飲中的咖啡因具有利尿功能，不但不能做為補水飲料反而還有可能導致脫水。若要翻閱相關的文獻，甚至可以追溯到1928年，國際間就曾發表過支持這個論述的檢證論文。

然而美國國家醫學院（IOM）早在2005年就公布了一份名為《水、鉀、鈉、氯化物及硫酸鹽的攝取參考指南》（Dietary Reference Intakes for Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate），其中也將喝咖啡因會導致脫水的理論完全否定掉了。

美國醫學研究所：有攝取習慣者，非極端狀況下排尿量不會增加

IOM的研究團隊曾經將有攝取咖啡因習慣的人及無攝取習慣的人，分別找來進行排尿測驗。無攝取咖啡因習慣者在服用了含有180～240毫克的咖啡因膠囊後，排尿量的確有增加；但是平常就有攝取咖啡因習慣者，24小時內的排尿量則是完全沒有增加。IOM近一步表示，除非是1～2天完全不攝取咖啡因，或一日攝取了高達624毫克的咖啡因這類極端的情形下，平常有攝取咖啡因習慣的人們排尿量才會有所增加。

不喝開水三天 排尿量、體內鹽分、腎功能、體內含水量都正常

而IOM也找來27名健康的成年男性，分別採取兩種飲水模式：第一種飲水模式是在成年男性們一日攝取的2～3公升飲水量中，3分之1飲用開水，剩下3分之2則飲用果汁、咖啡以及其他飲料；第二種飲水模式則是不飲用開水，只喝果汁、咖啡及其他飲料。兩種模式各持續三天後，檢測這些男性們的排尿量、體內鹽分濃度、腎臟功能以及體內預估含水量，結果證實兩種飲水模式都不會影響到上述任一數值。

3～5杯咖啡都不會造成脫水

IOM也因此表示，只要一日的咖啡因攝取量不超過200～400毫克（約3～5杯咖啡），這些飲料都可以替代開水來幫身體補水，並不會有造成脫水的疑慮。唯酒精飲料不在本次的實驗範圍內，因此IOM仍不建議民眾透過飲酒來補充水分。

咖啡因利尿作用弱 適量飲用時跟喝水差不多！

而台灣營養師Stella也曾表示，其實大部分的研究都發現，除非是在一次攝取高達250～300毫克的咖啡因（約2～3杯咖啡）時，我們的排尿量才會短暫性的增加。另外，2002年康乃狄克大學也曾發表一份分析研究指出，喝咖啡時排出的尿量是原本飲用量的84%，而喝開水時則為原本的81%，所以適量飲用時，咖啡因的利尿作用可以說是與水差不多。

文章來源：早安健康

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女人來月經，其實也是一個最佳排毒的過程。新加坡醫學專家發現:月經期間，女性體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質------酵素。[它能分解日體內毒素，讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒。]

經期吃什麼排毒

1、開水

美國健康專家雪蘭登‧格林說，經期適量飲水對身體排毒有很大幫助，建議女性月經期每天能喝1000毫升水，最好是白開水。每天睡醒一杯開始能幫助排便，預防便秘，還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。

水是生命的源泉，多喝水能促進人體新陳代謝，增加腸道蠕動，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。

2、綠豆

綠豆常做解毒之用，它能幫助排出體內毒物，促進人體正常代謝，還能降低血壓和血脂。經期多吃豆芽還可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆衣（綠豆的豆皮）做的綠豆枕頭，能讓人睡眠時清熱解毒、消除內火、潤肺化痰。

3、海帶

海帶中含硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。經期吃海帶可以搭配葷一起做菜，如：海帶豬蹄湯、海帶排骨湯。

4、黑木耳

黑木耳性溫，能補氣活血、涼血滋潤作用，能夠消除血液裡的熱毒，適合經期女性食用。黑木耳中含有的植物膠質吸附力強，能將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。

5、當季蔬果

多吃當季蔬果中，能補充酵素，幫助人體排毒。因為人體自身可製造的酵素量是固定的，身體進行消化、吸收、代謝、修復等活動都會消耗酵素，而這類酵素不存在肉類中，因此要多吃應季的蔬果來補充。但經期要選擇性的吃蔬果，以屬性溫和的蔬果為宜。

文章來源：【愛保健經驗分享】

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台電節電抽獎活動:您是省電家、省電小商店、省電王嗎?【BONA居家水電舖】

獎金分配:

參加活動方式有四項

為參加省電行動加而符合省電加、省電王或省電小商店條件者，應於106/7/1~106/9/28日期間透過下列1-4任一方式完成登記者。

1.自行上網登錄:至活動官網(www.save-power.com.tw)留下參加者電號、姓名、連絡電話與電子信箱

2.電話協助登錄:透過活動專線(02)2738-1683留下參加者電號、用戶名或姓名、連絡電話與電子信箱(上班日9:00~16:00)

3.郵寄:於106年7或8月電費單據(影本亦可)上填寫參加者電號、用戶名或姓名、連絡電話與電子信箱後，以掛號方式郵寄至10699台北郵政第43-159號【台電公司106年節電抽獎及競賽活動小組】收。

4.傳真:於106年7或8月電費單據上空白處填寫參加者電號、姓名、聯絡電話與電子信箱，傳真至(02)2735-9191【台電公司106年節電抽獎及競賽活動小組】收。

抽獎結果:符合省電行動加、省電加及省電王之抽獎資格者，以抽到之最大獎項為主，不重複給獎。

獎項分配及獎金請看圖1說明

文章來源：台電公司106年節電抽將及競賽活動

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露天買家獨享最新活動【BONA居家水電舖】

活動日期:2017/08/16~2017/08/29

露天買家於7-11取件，結帳時出示POS Coupon卷，憑卷可以10元加購泰山大吸館綠豆椰果(原價28元)或奇亞籽鳳梨冰茶(原價30元)

炎炎夏日來一罐清涼飲料，這時候全身都暢快起來了。

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