生活中心／綜合報導
上廁所是每個人每天必做的功課，蹲式及坐式的馬桶在台灣屬於較常見的廁所類型，不過，有網友在PTT發文表示，在飯店廁所看到「2個馬桶」，相當好奇功能究竟為何。
▲圖／攝影者, flickr CC License
原PO表示，他入住南京三民附近的一間飯店時，意外發現廁所內竟有兩個馬桶，不過仔細一看，第二個馬桶看起來卻有點像洗手台，讓他好奇詢問「到底這是幹嘛用的？」許多網友看到貼文後，紛紛留言「嘔吐專用」、「洗手台吧」、「洗臉的」、「飲水機」。
不過，也有專業網友出面指出，第二個馬桶其實是提供民眾洗屁股的，在歐洲國家時常可以看見。然而，這個看似馬桶的東西，真正的名字其實是「bidet」，使用方式是先用衛生紙擦拭屁股後，再利用它沖洗乾淨。
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最近國外流行「飯前吃水果」，但這麼做真的比較健康嗎？國外網站《Health.ac》列出6種水果，空腹吃恐怕傷胃又傷心。
© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供
▲有些水果不能空腹吃。（ 圖／翻攝自c_one_chai,IG）
1.番茄
番茄中含有大量的果膠和柿子酚等，容易和胃酸產生反應，凝結成不易溶解的塊狀物，導致胃幽門堵塞，造成急性胃擴張和胃脹痛。
2.橘子
3.鳳梨
鳳梨中的蛋白水解酶容易傷害消化道黏膜，造成胃的損傷。
4.柿子
柿子中大量的柿膠酚、果膠等物質，具有相當強烈的收斂作用，若空腹時又遇到更強的胃酸，容易結合成難以溶解的硬塊，嚴重恐會導致「胃柿石症」，造成噁心、嘔吐甚至胃穿孔和胃出血的症狀。
5.荔枝
荔枝的高含糖量，容易刺激胃黏膜，引發胃痛。
6.香蕉
香蕉中的鎂會讓血液中的鎂含量突然升高，造成鎂和鈣的比例失調，恐對心臟和血管帶來不良的影響。
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小編: cworld85⋯⋯
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小編: cworld77
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最近家裡廁所老是聞到潮濕的霉味, 但明明乾濕分離做的很徹底, 偶爾也會把除濕機拿來浴室運轉一下, 實在想不通是哪來的濕氣味, 最後乾脆爬上天花板瞧瞧, 哇咧...原來水電師傅根本沒幫抽風機接風管, 水氣都直接排到天花板裡啦!
難怪天花板濕氣這麼重, 而且抽風機似乎也沒有防臭氣逆流的功能, 剛好休假在家就來DIY一下好了! 順便把抽風機跟電燈改成獨立運作的方式, 這樣只想抽風時就不用浪費電把燈也點亮啦!
雖然不是什麼高難度的工程, 但很少碰水電的我只靠著上01爬文就決定動手了, 順利完成還挺有成就感的, 就讓我獻醜分享一下過程吧! 大家也請不吝給予指教囉! 看有沒有地方需要改進的
電子分段開關, 三段式的
逆止風門
選的逆止風門是雙葉片式的, 號稱阻擋效果更佳, 希望是真的啊
4吋鋁風管
再來就是一些基本工具啦! 手電筒, 剪刀, 絕緣膠帶, 十字起以及沒入鏡的尖嘴鉗
改裝前的樣子, 想當然抽風機跟電燈線都是纏在一起的, 電線超粗纏的又緊, 費了一番力氣解開
終於把三段開關裝上去囉
我的裝法如下圖:
第一段黃橘線通電=燈跟抽風機同時運作
第二段橘線通電=只開抽風機
第三段白線通電=沒接,想說有上面那兩段就符合我的需求了
接下來把逆止風門裝到抽風機上
什麼! 出風口下緣居然有小縫隙
, 馬上填補起來避免壞空氣偷溜進家裡!
在逆止風門出口端上接鋁風管
把鋁風管拉出去公用的通風管道就大功告成啦! 這張好像拍的有點看不懂
完工後試試分段開關有無作用, 第一段 : 燈跟抽風機同時啟動, 測試OK
第二段 : 抽風機獨自運作, 燈不開啟, 測試也OK (靜態照片看不出來, 請自行想像抽風機轉動中
)
文章來源：http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=335&t=3879749
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小編: cworld85
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簡易收納技巧
收納分為十大技巧
1.應收改變自己或家人或收納個性
2.收納場所的決定
3.收納先分類
4.分區擺放歸納
5.好拿好發現
6.能維持才能是好收納
7.依照使用頻率做收納
8.依照形狀歸類法
9.依照是否丟棄準則收納
10.小空間發揮最大收納機能
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小編: cworld77
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要回答這個問題之前，首先一定要先了解這些生活中常見的爐火到底差別在哪裡？
瓦斯爐是最基本的廚房火力，但是用的好，也是有訣竅。
台灣最基本的火力來源，家庭一般的瓦斯爐火力大同小異，惟爐架有所區別，有些比照西式特寬，就導致像是牛奶鍋這種小鍋無法放置(這種時候就需要縮小輔助爐架)，因此添購前最好先想好是要1:2、1:3的瓦斯爐配置。
營業用的炮爐、快速爐火力極強，因此能夠快速炒熟、收汁，不過火力越強，就更須懂得控制火力，是一般專業廚師使用。
瓦斯爐由於直火加熱，熱力容易分散，因此在家庭使用上需要導熱更好的鍋子，如鐵鍋、鋁鍋、材質好的不鏽鋼鍋，避免料理火力不足，難為無火之炊。
保師傅基本法
保師傅大火熱鍋、熄火放料，不論神器鐵鍋或鏟，在他手中都像是閃閃發光，擺弄的輕鬆自如，不管煮什麼絕不黏鍋，而且一煮完整個鍋子亮晶晶，煮一次就是養鍋一次。
保師傅一舉刀、一下鏟，他不自覺有什麼特別的那些，卻都是數十年沈浸在廚藝上的累積。
他耐心地一個步驟一個步驟使用家庭火力，做出有層次的深度，一切只等著你開始動手。
因為唯有透過使用你才會愛用，唯有愛用你才會更想用，而學會料理就像學會騎腳踏車一樣，一輩子都不會忘記，吃一口你就覺得幸福。
黑晶爐是使用鹵素燈通電加熱，因此和使用的鍋具無關，土鍋也可使用。
黑晶爐是透過鹵素燈加熱後發熱，因此屬自體發熱，故任何鍋子都能使用，和鍋子材質無關。 惟黑晶爐就像是一顆燒熱的石頭，不可於加熱時碰觸表面，而且耗電大，要注意使用時的插座和延長線最好單獨，以免過熱；且使用後要等到散熱完畢才可關閉電源。
台灣另外最熟悉的火源應該就是電磁爐，因為一般涮涮鍋店均是使用電磁爐，一人一鍋，自己轉動開關自己控制。
電磁爐是通過電流的流動產生電磁波，在鍋底可形成渦電流，從而使鍋子本身變熱，也就是若打開電磁爐裡頭是很多線圈，根據右手安培定理受到鍋子材質電阻而產生熱能(就想成電被擋住就會生氣的要推開電阻，電阻越大，電越生氣，越生氣就越熱)。
因此電阻來自於鍋子的材質，所以非金屬材質的鍋子就無法使用，例如陶鍋土鍋。
同時電阻太小的材質也很難使用，例如傳導性特好的鋁鍋和銅鍋(但相對的，銅鍋和鋁鍋若放在瓦斯爐上是加熱最快的材質。除非你還有銀鍋啦...)
而依據我們的經驗，台灣電磁爐品牌很多，有些神器鐵鍋可以使用，有些卻不行，難以界定，是以我們無法肯定一體適用。
IH爐較為安全，且加熱速度均快，不過缺乏實際的火焰，以及使用需時上手。
IH的英文就是Induction(誘導)Heating(加熱)，原理和上面電磁爐相同，但是電壓和功率均高於電磁爐，因此加熱效率極高。
同時IH加熱是透過整個鍋子發熱，非自體發熱，因此使用時去觸摸IH爐不會燙手，只會感到微溫(但那溫度是來自鍋子產生熱之後的影響，非IH爐自己)。
所以販售IH爐的商家往往這時候會將手放在IH爐上，引起一陣驚呼，因為這和我們傳統中「火源」的印象完全不同。
現在更有許多新大樓基於安全考量，更限制只能使用電磁熱源，也就是IH爐為主的廚房配置，像是日本也因此有許多新鍋具均以IH爐為主要火力來源設計。
而IH爐也因此熱能不會像是瓦斯爐一樣逸散，自然效率更好，且效能比電磁爐強上許多；不過同樣的非金屬材質，也就是無電阻的鍋子，如陶鍋土鍋砂鍋等等，均無法使用。
等等，那鋁鍋和銅鍋呢？由於日本生活中，鋁鍋幾乎是日常使用主力，因此現在也有線圈更密集的IH爐，把電的路徑變小變密，來激怒電，讓電生氣發熱，所以現在也有能使用鋁鍋和銅鍋的IH爐(但台灣的能不能用我們就不知道了。)
對了，大家也很喜歡的鍅瑯鍋也能適用IH爐，因為鍅瑯裡頭其實裡頭是鐵，以玻璃塗層的鍅瑯包裹，所以骨子裡也是金屬，所以也能誘導加熱。
而神器鐵鍋在理論上是可以使用在IH爐上，經實際使用後也確實可以爽快加熱；惟28公分鐵鍋只有936公克的輕，加上導熱太好，所以有時候會有因為IH爐安全檢測過熱，而自動暫時熄火的情況發生，但使用上是沒有問題的。
另外在使用IH爐特別要注意一點的就是，只要鍋底一離開IH爐，一傾斜，就無法進行線圈誘導，自然就失去火力，因此像是有時候我們會不自覺的把鍋子傾斜好淋油，或是把油集中在一角這種動作，在IH爐上就不能進行囉。
#你家用的是什麼爐呢
#說起來我們還是覺得瓦斯爐比較有快感
#IH爐和水波爐一樣會用的人都好好用
#台灣使用IH爐的人好像越來越多了
#黑晶爐是吃火鍋的時候很方便
文章來源：https://www.aicu.com.tw/blog/2016/12/12/01
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「每天喝一杯用龍眼肉、龍眼核（帶核的龍眼）和枸杞沖泡的藥草茶，八個月就讓原本近1000度的視力，下降到只剩200度！」這個說法是錯誤的。醫師說，一旦確診為真性近視，就算透過雷射矯正，度數可以在短時間內減少，但眼軸長仍然處於較長的不正常情況，所以度數(眼軸長)不可能因為服用藥草茶再回復。
（圖／資料庫）
高雄長庚醫院眼科系主任吳佩昌表示，近視的原理和散光、遠視相同，是屈光異常所致，是因角膜弧度與眼軸長度無法配合，近視是眼球不正常的眼軸拉長，導致影像無法準確聚焦於視網膜上。
近視的成因目前認為是多因性的，先天的因素例如遺傳等，父母親有高度近視，小孩子可能較容易近視。後天的因素，例如缺乏戶外活動、生活環境狹小、長期近距離的用眼、太小就開始接觸電腦、趴在桌子看書等都是造成近視的原因。
吳佩昌說，一旦近視，是沒有辦法靠食物、藥物、或是其他物理保健的方法來讓它消失，須要請醫師以醫療的方法協助控制度數增加，否則兒童近視的度數每年約增加一百度，如果變成高度近視(≧600度)，就比較麻煩了。常見的高度近視後遺症包括早年白內障、黃斑病變、視網膜剝離、青光眼等。
從中醫的觀點來看，吳佩昌表示，龍眼和枸杞有明目功效；從西醫的角度，枸杞具有葉黃素，可做為眼睛的保健品，但要說矯正視力，則缺乏科學實証的支持。若有視力相關問題，還是尋求眼科醫師的診治較妥當。
此外，有研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病變，有效降低罹病風險。吳佩昌說，關鍵在於，抗氧化劑及礦物質可以防禦人體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞。醫界認為，氧化作用可能和形成白內障、黃斑部病變等老化眼疾有關。
有助於維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（包括β-蘿蔔素、葉黃素Lutein、玉米黃素），及花青素。而其他營養素，如維生素B群則負責維護視神經及角膜健康。最佳的護眼食物是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都能提供上述各種抗氧化劑。
文章來源：三立新聞網
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