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大家好我們生活有很多,需要修繕的問題~~包括人生......大家一起分享吧節約能源不必自我克制、無須犧牲享受,只要運用充滿創意與巧思的節能器材,輕輕鬆鬆就能達到環保節能的目的^Q^ 高雄水電行|天生居家~~瞎達人.燈飾照明居家077165815 免費客服電話0800-80-2225(0800-幫你-理理泥窩)部落格全站分類:生活綜合

最近逐漸感覺到季節交替,中午高溫已達27-28度左右~小編辦公室因為西曬..午後室內往往感覺比室外還悶熱🤒。

遮陽遮得好 午覺沒煩惱.jpg

電粉知道這些熱氣哪裡來的嗎?不管是住家或商業大樓,室內熱源除了人體、電燈散發出的熱,其他還有透過窗戶進入的太陽輻射熱、從被曬熱的牆壁/屋頂/玻璃進入的傳導熱,還有經由窗戶縫隙進入的對流熱等等…,所以建築物如何有效隔熱就很重要囉!夏天來臨前,一起研究一下除了吹電扇、冷氣,有什麼方法可以降溫又節能~

✔在屋頂設置小花園,隔熱、美觀又淨化空氣,也可設置灑水設備~炎熱時噴水冷卻屋頂。

✔房屋興建或大幅整修時,將牆體加厚或使用隔熱建材,可降低熱傳導。

✔建築物外牆種植樹木或爬藤植物,能阻擋陽光直射、遮蔭隔熱。

✔窗戶裝淺色窗簾,或使用隔熱玻璃、貼隔熱紙,將炎熱排拒在戶外,間接減少冷氣用電。

✔室外遮陽方式(如遮陽板、戶外百葉窗)會比室內遮陽(如窗簾隔熱紙)的隔熱效果還好。

 

文章來源:台灣電力粉絲團

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😘😘😘從超市買回家的香蕉,表皮仍帶有些許青色而不敢吃嗎?其實香蕉在不同熟度階段,會從表皮顏色表現出來,不同熟度有不同的營養與功效,什麼時候吃都適合!

青香蕉才有的奇效!2個簡單食譜幫你整腸降血脂.jpg

 

這裡所謂的青色香蕉,指得是香蕉兩端仍帶點綠,摸起來還有點硬的新鮮香蕉。喜歡酸酸甜甜清爽口味、又想多咀嚼增加飽足感的人,選擇青色香蕉就對了。

 

根據日本香蕉輸入同業公會的網站顯示,香蕉含有水溶性食物纖維與非水溶性食物纖維,其中又以非水溶性食物纖維含量較多。非水溶性食物纖維可以幫助腸子蠕動,做腸道大掃除。另一方面,水溶性食物纖維雖然含量較低,不過仍然有吸附腸道多餘膽固醇,並幫助排出的功效。

 

而青色香蕉之所以特別有整腸效果,原因就在於其抗性澱粉(難消化性麥芽糊精)的含量高於其他階段的香蕉。抗性澱粉有著與食物纖維相同的作用,可以改善腸道功能,還可以降血脂。不過抗性澱粉會隨著香蕉成熟,被分解並轉化成糖分,這也就是為什麼越熟的香蕉吃起來會越甜的原因。

 

如果覺得青色香蕉直接吃太過酸澀的人,可以試試以下的食譜~

 

【青色香蕉椰奶】

椰奶可以清除體內多餘水分,利尿消水腫。配上有整腸功效的青色香蕉,幫身體大掃除!

 

2人份材料:

香蕉2根

椰奶一杯

糖適量

鹽巴一小撮

薄荷葉適量

 

做法:

1.把香蕉剝皮後切成1公分厚的薄片

2.椰奶倒入鍋中加熱,可加糖調味,糖全部溶解後關火

3.加入一小撮鹽巴攪拌,放涼後加入香蕉片

4.盛入碗中,依個人喜好加入薄荷葉

 

【堅果巧克力香蕉】

青色香蕉硬度較高,適合做成巧克力香蕉。酸酸甜甜的香蕉,讓巧克力吃起來更香醇不膩。3步驟簡單做,最適合派對時與朋友分享!建議可以選擇黑巧克力,讓香蕉味道更明顯,也比較健康。

青香蕉才有的奇效!2個簡單食譜幫你整腸降血脂2.jpg

2人份材料:

香蕉2根

板狀巧克力90g

堅果碎片15g

 

做法:

1.把香蕉剝皮,每3cm切成一段

2.把折碎的板狀巧克力用60度的水隔水加熱,充分攪拌直到變成巧克力醬

3.香蕉沾巧克力醬,裹勻巧克力外衣。巧克力凝固前撒上喜歡的堅果碎片

 

文章來源:早安健康

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奈米科技為21世紀最重要的產業之一,民生消費性產業到高科技領域,到處都能找到與【奈米科技相關的應用】。

奈米科技運用於浴室瓷器效應【奈米瓷】分享~

例如有名的【蓮花效應】是指荷葉由於表面的耐與結構,因而有抗水防成的自絜

【功能】這個特性能用來改善高科技戰機雷達天線罩,也可以運用來生產自絜玻璃及奈米馬桶等民生用品。

奈米瓷研發精實案測試:當水分滴於奈米瓷器,污物無法沾附,會呈現水珠狀。

這是因為表面結構更細微了,接觸面減小,水分就會掉下來、不容易親近物體也可以稱作【疏水性】也就是水分疏離特性,再加上奈米光觸媒仰菌、除臭、除霉等效果。也就還給我們一個【抗菌、好清洗的浴室空間】

更多分享後續~

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🎉🎉🎉【活動公告】

活動時間:2018/06/04 - 06/24

活動規則:於活動期間內,買家於露天拍賣網站下標購買商品/服務並選擇使用「全家、OK、萊爾富取貨付款」完成交易且次數達3次以上者,即可參加本活動抽獎。

(得獎公告:2018/07/13)

活動獎項:「沖繩單人來回機票乙組」1名。👍👍👍

 

 

🎉🎉🎉露天【萊爾富 6月曠世奇派加價購 活動辦法與注意事項】

● 活動優惠:

1.憑代收專用繳款證明(收據)上之商品折扣條碼,即可於萊爾富門市享有以$25元購買一支「杜老爺曠世奇派卡布奇諾/玫瑰鹽焦糖巧克力/巧克力口味」之優惠 (市售價$35元)。一商品折扣條碼最多可購買6支「杜老爺曠世奇派卡布奇諾/玫瑰鹽焦糖巧克力/巧克力口味」

● 活動辦法:

活動期間內,於露天拍賣網站下標購買商品,選擇使用「萊爾富取貨付款」付款、運送方式,並實際完成交易者,即可參加本活動。

活動時間:2018/06/01 - 06/15 (兌換期限:2018/06/22)

 

OK萊爾富全家取貨滿3次抽機票(0604-0624)0605.jpg

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⛹‍♂⛹‍♂⛹‍♂熱浪來襲,全台各地熱爆了,此時若能來一塊清涼多汁又香甜的西瓜,馬上暑氣全消,堪稱人生一大樂事!中醫師提醒,西瓜雖有消暑解渴的作用,但並非所有人都適合吃西瓜消暑,尤其久待冷氣房和愛喝冰品的人更要注意,以免適得其反!💧💧💧

預防中暑,多吃西瓜準沒錯?女中醫:吹冷氣一族要三思.jpg

天然白虎湯!西瓜連皮吃,消暑解熱更給力

 

在中醫經典中,「白虎湯」是一帖有助解熱退燒的方劑,常用於夏日消暑,而西瓜,則有「天生白虎湯」的美名。張文馨中醫師表示,西瓜的主要作用是清解暑熱、生津止渴,尤其「西瓜翠衣」(介於最外層綠色果皮和紅色果肉底部中間的白色果肉)的清解暑熱效果更佳,民眾下次吃西瓜時,不妨連白色翠衣一起吃,或是留下翠衣,洗淨後放入開水做成鮮果水,既能增加清爽鮮甜的口感,清暑也能更給力。

 

吃西瓜消暑~「陽暑」和「陰暑」效果差很大

 

雖然西瓜有消暑的作用,但在傳統中醫的分類中,中暑有分「陽暑」和「陰暑」的差別,西瓜比較適合陽暑。陰暑的人如果吃太多西瓜,反而會讓西瓜原有的寒性助長體內寒濕之氣,導致不適症狀更明顯。

 

究竟,「陽暑」跟「陰暑」是什麼呢?有何差別?張文馨中醫師說明如下,並分別推薦適合的消暑飲品,幫助大家對抗火辣辣的豔陽,健健康康地度過炎炎夏日。

預防中暑,多吃西瓜準沒錯?女中醫:吹冷氣一族要三思2.jpg

★ 陽暑:

 

通常發生在烈日曝曬後,是由於暑熱內侵所造成。患者常有高熱不怕冷、大量出汗、煩躁、脈搏變快、舌頭泛紅、口渴多飲或飲不解渴、小便量少而黃或灼熱、頭重、暈眩、四肢倦怠、氣短懶言、臉色蒼白、食慾差等症狀;嚴重時甚至會有抽搐、突然昏倒、四肢冰冷等情況,此時必須盡快送醫治療。

 

對於陽暑,中醫治療以「解暑益氣生津、清心開竅」為原則。在食療部分,除了西瓜之外,這類體質的人也可在家準備「元氣生脈飲」飲用,清心消暑,益氣養陰,生津止渴,進而預防和緩解陽暑不適。

 

【元氣生脈飲】

 

材料:西洋參2錢、麥冬3錢、五味子1錢、竹葉1錢。

 

作法:將所有藥材洗淨,包入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水800c.c.,燜泡20分鐘後即可代茶服用。或者,先將1000c.c.冷水倒入鍋中煮到沸騰,再放入藥材煮10至15分鐘即可。同一藥材包可反覆回沖至無味。

 

叮嚀:怕燙的人可以放涼再喝。虛寒體質或有感冒症狀者不適合飲用。

預防中暑,多吃西瓜準沒錯?女中醫:吹冷氣一族要三思3.jpg

★ 陰暑:

 

通常發生在喜歡吃冰品、喝涼飲,以及長時間待在冷氣房中的人,由於風寒(夾濕)束表造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法正常透過排汗而散出,因而出現無法排汗、怕冷發熱、頭痛身重、肩頸僵硬,以及腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、胃口差等症狀。特別的是,這類寒濕還會反映在舌頭上,可以看到一層白而偏厚的舌苔。

 

對於陰暑,中醫的治療以「袪暑解表、化濕和中」為原則,除了由中醫師依據個人體質和身體狀況調配處方之外,有陰暑症狀的人也可以在上班時準備一壺「香薷消暑飲」,隨時飲用,以消暑解表、化濕和胃。

 

【香薷消暑飲】

 

材料:香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1.5錢、茯苓2錢。

 

作法:將所有藥材洗淨,包入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水800c.c.,燜泡20分鐘後即可代茶服用。或是,先將1000c.c.水倒入鍋中煮到沸騰,再將藥材放入鍋中煮10至15分鐘即可。

 

叮嚀:怕燙的人可以放涼再喝。但是,中暑發熱出汗、心煩口渴,甚至突然暈倒者不適合飲用。

 

【西瓜保健小叮嚀】:

 

雖然西瓜對於「陽暑」體質有調理和消暑的效果,但西瓜畢竟屬於寒性水果,即使再怎麼想要大快朵頤,最好也不要冰冰地吃,建議從冰箱取出、待退冰後,每次吃2、3片就好。另外,腸胃虛寒和濕氣重的人容易拉肚子、經痛、白帶偏多,或是有氣喘、咳嗽症狀等虛寒體質的人,夏天也別吃太多西瓜,以免招來反效果。

 

文章來源:華人健康網

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挑底部有紋路的鍋具

善用平底鍋依季節調整溫度抓準洗澡時機可挑選鍋具外側的底部有凹凸紋路的款式,這樣的設計能夠增加鍋具接觸爐火的面積,加強導熱效果,縮短加熱時間,進而達到節省瓦斯的功效。

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善用平底鍋

平底鍋的平底設計可使鍋底受熱的面積比傳統炒鍋要來得大,加熱效果也比較好。此外,平底設計也讓鍋內溫度平均,炒菜時較能掌握料理的時間,自然不會浪費瓦斯量。

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觀察火的顏色

瓦斯有沒有完全燃燒,看爐火的顏色就知道,爐火最佳的燃燒顏色是藍色。當爐火出現紅色或橘黃色,表示瓦斯燃燒不完全、容易造成瓦斯浪費,有可能是瓦斯爐爐嘴的火孔積碳阻塞,應適時清潔。

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爐嘴火孔清潔撇步

長期使用瓦斯爐容易使爐嘴的火孔阻塞,建議每三個月用刷子或鐵絲,將爐嘴的各個火孔清潔乾淨,讓瓦斯爐保持良好的燃燒效能,也是節省瓦斯的方法喔!

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注意爐火範圍

瓦斯爐的爐火開得越大、消耗的瓦斯量就越多。當鍋子放在爐火上時,要避免爐火範圍超過鍋底的面積,否則只是白白浪費瓦斯,對於加熱效能並沒有顯著提升。

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料理9分熟時關火

當鍋內食物已接近9分熟便可關掉爐火,利用鍋具本身的餘溫加熱、讓菜全熟。另外,炒菜時覺得菜快要全熟,可以關掉爐火並蓋上鍋蓋,以燜煮方式等約2分鐘後起鍋,達到節省瓦斯的功效。

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文章來源:http://food.ltn.com.tw/article/1327

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👵👴👵👴🧓增加隨年齡增長而逐漸減少的腦部所需營養,預防大腦老化
進行「蒲郡研究」時,大澤教授等學者對實驗對象做了問卷調查,大部分都回答「精神和身體都更有活力了」。到底是什麼讓精神更有活力呢?大澤教授有了這樣的疑惑,並把焦點放在血液中名為BDN(brain-derived neurotrophic factor)的物質上。🌰🥑🥠

吃對巧克力好處多!可活化腦部運作、預防失智.jpg

BDNF是大腦衍生神經滋養因子,可促進神經細胞增生、成長、維續、再生,和記憶、學習等認知功能息息相關,許多報告也指出它與憂鬱症和阿茲海默症等精神、神經疾病也有關聯。

吃對巧克力好處多!可活化腦部運作、預防失智2.jpg


於是,大澤教授等人調查了攝取巧克力前後的血液中BDNF含量,結果發現有明顯上升。BDNF隨著年齡增長會漸漸下降,也有報告指出診斷失智的MMSE(minimentalstate examination,簡易智能檢查)分數與血中BDNF數值相關。因巧克力會BDNF增加,對活化大腦、促進腦部運作、防止大腦老化和預防失智預期也有幫助。

 

文章來源:華人健康網

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