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理財達人何麗玲 每天必定記帳和卸妝
有「股市名媛」之稱,現任春天診所負責人的何麗玲,多年來靠著每日持之以恆的記帳、整理分析與學習修正,開源節流,屢屢在逆勢中創造財富,更累積了上億身價與富足的內在。

「記帳就像女人卸妝一樣,是每天睡前一定要做的功課。」美麗、多金,素有「股市名媛」之稱的春天診所負責人何麗玲,身價上億,但依舊勤於記帳,堅持把錢花在刀口上。


帳本加信封,控制開銷
何麗玲投資理財資歷超過15年,但即使診所業務讓她忙到不可開交,她每天睡前也一定要花一、二個小時吸收財經新知,勤做台股筆記,更把老祖母傳下的記帳智慧發揮得淋漓盡致,不但富足了腦袋,也增加了口袋的深度。「賺一塊錢不是你的,存下一塊錢才是你的。」何麗玲一再強調儲蓄與記帳的重要性,她笑說,記帳是老阿嬤的傳家寶,即使每天工作十幾個小時,再忙再累,她都會撥出五到十分鐘來記帳,從不馬虎。

「不管是吃一碗米粉湯、還是買一份報紙,我都會把每一筆開銷記下來。」何麗玲說,記帳是最簡單,也最方便控制開銷的方法。其實,何麗玲的記帳本很傳統、款式也很簡單,她手中一共有五大帳本,包括有「生活開銷」、「投資理財」、「出國洽公或旅遊用隨身本」、每月結一次的「總帳本」,以及公司會計師結的「公司帳」,不論是私人開銷還是公司花費,精明的何麗玲用這五大帳本就能一目了然。

「一本幾十元的傳統記帳本,可以利用鉛筆詳實的紀錄開銷,做好財務規畫,就能降低衝動性的購物慾望!」她笑說,只要遇上想買的奢侈品,只要一察看帳本就打退堂鼓了,算一算,她曾因此一口氣省下十幾萬元的開銷。而且,為了落實記帳的「節流效率」,何麗玲捨棄皮夾不用,反而是用最古早的信封袋來裝鈔票,她解釋,「我可以直接在信封外面記錄買了什麼東西、花了多少錢,回家再把它一一記下來,至於零錢就統統存到撲滿或玻璃罐裡。」如此一來,不論是吃一碗牛肉麵,還是買一份報紙,都會一一記錄不遺漏,而且還會有「不想用掉大鈔」的心理作用,減少許多開支。


名片註記,人脈拉業績
這樣契而不捨的記帳精神,也延續在何麗玲豐沛的人脈經營上。知名主持人吳淡如就曾公開表示,非常佩服何麗玲的貼心,與「送禮送到心坎裡」的功力。原來,何麗玲靠的就是一套獨特的「名片記憶術」。


每當與新朋友、客戶換名片時,何麗玲都會在對方名片上寫下此人特徵與談話主題,以及會面的時間地點等,再交由助理依職業別歸檔整理好,日後只要再度相約,她都會先翻開這些「人脈檔案」,喚起記憶,見面寒暄時,自然格外親切,也更能拉近彼此的距離。

把記帳功力應用在「記人」上的何麗玲,也因此在政商界贏得不少好人緣,診所業績當然也蒸蒸日上。此外,她也把這套高明的記帳精神,活用在閱讀與學習上,她會影印書中精華或有趣的部分、畫出重點,並分類放在資料夾歸檔,變成自己專屬的「何式資料庫」,不管是學技術線型,或是她最感興趣的烹飪知識和投資理財,都能很快找到所需資訊。

「比方說,書上哪些投資概念值得學習、雜誌報導有趣的美食店家,我都會用家裡的多功能事務機印成A4大小,放在file夾歸檔。」何麗玲笑說,以前她會直接在書上標記與畫重點,不過由於自己十分要求居住空間的整潔,且太多藏書收納不易,後來索性將重點影印保存,還可以把看過的書與朋友分享,也因此在她從「僑福大樓」舊家搬到「帝寶」新居後,以往的龐大藏書已不復見,取而代之的,是一整排井然有序的「知識寶庫」。


反向操作,兩度躲股災
回顧以往何麗玲精準的投資理財經驗,總是讓人驚嘆,在她眼裡,投資理財要能獲利祕訣有三大要素,「勤做功課、有看法、不盲從」。過去,她曾在公開場合中,兩次準確預測二○○○年與二○○一年的台股底部,在低檔布局體質佳的中收股,獲利滿載之餘,又在二○○二至二○○三年期間股、匯市兩頭賺。

二○○四年二月間,總統大選前台股熱絡之際,擅長「反市場操作」的何麗玲反而在台股近七○○○點時,出清所有手上股票,事後台股果真大跌以對。同樣的,在二○○八年五二○總統大選前,市場一片看好之際,她依舊不戀棧,出清手中持股,順利躲過股災,投資眼光神準的程度,打敗不少專業的市場分析師,成為這波金融海嘯中少數全身而退的贏家。


自我投資,專心打品牌
「腦袋決定口袋的深度。」這是何麗玲的至理名言,然而,展望二○○九年,這位投資女王的年度目標是什麼?她不加思索的回答,「二○○九年投資理財要保守,但自我投資要捨得!在景氣欠佳、投資機會相對欠缺的年代,讓心情平靜、把腳步放慢下來,多學習、多旅遊、多陪伴家人與認真工作,儲備能量,才是王道。」她說,愈是景氣不好,愈要加重自我投資,因為「機會,是留給做好準備的人」。

因此,何麗玲自己規畫一周學習兩天語言、運動兩次、安排旅行,都是她二○○九年不可獲缺的重點計畫。「另外,專注本業,給顧客更好的服務,才是對抗不景氣的最佳良方。」何麗玲坦言,雖然醫學美容生意受到的衝擊不大,但這波金融海嘯帶來的經濟衝擊,確實讓不少金字塔頂端的有錢人心態趨於保守。

對事業一向很積極的她,目前並沒有拓展事業的計畫,只想好好專注做好一件事,那就是打響春天診所在醫療美容界的品牌。何麗玲也計畫四處考察、把日常生活中的所見所聞,以及客戶的反應紀錄在便利貼上,當作各式美容行銷方案的參考資料。


危機入市,拚長期投資
至於投資部分,她雖然強調「投資保守」,但並不代表在二○○九年投資理財的路上會完全按兵不動。相反的,她認為二○○九年是財富重分配的關鍵年,建議有資金、有閒錢想要「危機入市」的人,其實已可慢慢在第一季分批布局了。

雖然她目前手上零持股,但以她多年對台股的觀察,四一○○點已離台股底部不遠了,因此她建議可在第一季市場最悲觀時,分批布局公司體質好的跌深電子股,尤其是現金持有比例高、負債比低的高殖利率概念股,投資者應以長抱一至二年的中長期投資決心,才不會因短暫的波動而賠錢。

另外,擅長房市投資的她,近期也吩咐助理開始留意北市精華地段的店面,因為即使景氣再差,還是有做生意的需求,若能在精華地段找到租金年報酬率高達六至七%的店面,會比把錢放在定存要來的好,亦是零利率時代之下最穩當的理財工具。(非凡新聞周刊143期)

對於何麗玲來說,什麼是圓融的人生?如果人生能活七十歲,三十五年在工作,三十五年在享受人生,「因為什麼都不用都不花,是沒有品質的人生;拚命花也不對,再美好的人生也會沒有了,」她說。
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李遠哲:百年內 地球可能變火星

台灣醒報 更新日期:2010/03/30 15:09 林怡秀

【台灣醒報記者林怡秀報導】「100年內,地球就有可能變成金星或火星,不再適合人類居住。」前中研院院長李遠哲說,這不是危言聳聽,未來若氣溫上升3度,就代表人類已經面臨到生存的轉捩點。他呼籲,大家真的要有所覺醒,「全球都必須共同努力,一起面對困境。」

李遠哲今天參加救國團主辦的青年節系列活動「青年論壇」,在座談中,他以國際科學理事會會長的高度,分析當前地球面臨到的困境,並語重心長的提醒在場學子,面對地球暖化及環境議題,每個人都有刻不容緩的社會責任。

李遠哲表示,過去談到地球暖化,大家都認為氣溫上升個兩三度沒什麼,「因為一天或是一年之內的溫度變化,都不只有兩三度。」但是李遠哲提出警告,一旦氣溫真的上升了3度,「就代表來到了一個轉捩點。」

根據研究,全球暖化的狀況其實比想像中更嚴重,「100年之內,地球變成金星或火星,不是不可能。」他表示,百年後自己肯定不在了,但台下的學子或許還生活在地球上,「為了你們的兒孫輩,一定要避免溫度上升。」

他強調「大家真的要覺醒」,避免溫度上升,不是少吃點肉、少關點燈就能解決,而是要徹底改變生活態度,他建議,每個人平均排放的碳排量,需從12噸減少到3公噸。除此之外,李遠哲也表示,現在是全球化的時代,環保問題需要全球共同來努力,才能避免悲劇發生。

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這個一直多有 ~

小意查到的是

分設abc型跟網路型

網路型是10分鐘

a3分鐘1.6 基本70元可抵扣25元通話費

b5分鐘1.6元基本70元不抵扣通話費

c5分鐘1.5  基本費會變成95不抵扣通話費

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中華電信電話費降價~內有設定方法! 上次是五分鐘1.6元,這次又少0.1元,又降價了!費率又改了!大家快做更改哦! H8\+Y
中華電信室內電話改成5分鐘1..5元』,但是中華電信真機車,每次都不公佈,還要自己去公佈欄看, "

大家趕快打語音電話做更改吧,每支室內電話的原本預設為3分鐘1.6元,設定後將改成5分鐘1.5


說實在,差粉多!如何修改設定 :
1.
拿起家裡的室內電話撥打1200,進入語音系統 X
2.
然後按1,選擇「室內電話費率選擇」
3.
再按1「設定室內電話選擇」
4.
接下來語音系統會報出你家的電話號碼,正確按 1
5.
接下來按2「選擇基本型」
6.
再來按3,系統會提示:「選擇C方案,每5分鐘1.5元」 再按 1後就完成了
7.
最後恭喜你囉!修改完成,從下個月1號起開始使用新方案計費。!!!!快轉給親朋好友喔!!!

 

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去光水擦原子筆痕跡

當衣服一不小心沾到原子筆筆跡時,立刻用去光水處理。只要將少量的去光水倒在衣服的筆跡上,接著上下來回搓揉,就可以輕易地將痕跡去除。但是,若不把握時效趕快處理的話,等時間一久,原子筆的污點定著,就難以抹去。

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華視 2010-03-18 21:04
調整字級
很多民眾都會感嘆,薪水沒漲,反倒是民生物品不斷漲價,在台灣市佔率達到一成的亞培,推出新配方幼兒奶粉,但是價格卻漲了一成,除了對小孩市場影響大,成人常用的藥品也漲價,像是女性更年期處方藥普力馬林,因為退出健保而漲了一點五倍,另外許多人都會使用的樂敦眼藥水漲十塊,龍角散貴五十元,民眾大嘆吃不消。
http://forum.n.yam.com/trackback.php/20100318393349
 

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  • Mar 16 Tue 2010 02:29
  • OGA

我目前是正板VISTA板本使用MICROSOFT OFFICE2003板本也使用很久了為何近日常出現(這一份microsoft office並非正板)的字目.請專家如何將此問題消處

執行
msiexec.exe /uninstall {B2544A03-10D0-4E5E-BA69-0362FFC20D18}

就可以進行反安裝,把 OGA 移除

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行動上網不能用 NCC:三天可退租

中時 更新日期:2010/03/12 02:37 唐鎮宇、林上祚/台北報導

中國時報【唐鎮宇、林上祚/台北報導】

遠傳、台哥大開賣iPhone,為台灣行動上網市場升溫,但消基會過去一年多來平均每九天接到一件行動上網申訴案。消基會並調查發現,若消費者購買後發現所在地區訊號不良、無法上網而要求解約,五家業者中,有三家表示需付違約金。NCC說,若有上網太慢情形,民眾可三天內要求業者無條件退租。

消基會分析過去一年行動上網申訴案件發現,「連線速率低落或完全連不上線,要求賠償或解約」與「資訊未詳盡告知,造成額外連線費用」這兩項占七成以上。

消基會調查中華電信、遠傳、台哥大、威寶、亞太五家業者,消費者買了三.五G網卡若無法使用、要求解約時,台哥大、威寶、遠傳都表示「需付違約金」;中華電信、亞太「視情況而定」。

依政府訂定的「行動電話業務服務契約範本」,電信服務若連續阻斷超過一二○小時時,當月月租費應全免。但實際上五家業者都表示,「需另外討論,賠償並非按照契約月租費扣減標準」。消基會抨擊業者完全沒有保障消費者權益。

電信產業發展協會執行秘書劉莉秋回應,行動上網服務沒有違約金,是消費者申辦服務時,若添購網卡、手機,由電信業者補貼,讓消費者以低價購得商品的綁約問題。若消費者提前解約,當然要退還業者先前的補貼費用。

她解釋,若消費者申辦服務後回去發現無法上網,一、二天內反應,業者都可依個案退費;消費者也可向各業者直營門市申請「試用服務」,只要身分證件與押金擔保,就可拿網卡看看家中、上班地點是否可順利連線,再決定是否申辦。

國家通訊傳播委員會(NCC)表示,3G與3.5G行動上網速率若低於64Kbps與300Kbps,民眾可向NCC申訴,NCC可對電信業者祭出罰款、或按時數折抵月租費。

NCC並表示,消費者申辦3G網卡後,如果回家發生無法上網問題,可在三天內要求業者無條件退租;上網速率若低於NCC規定下限,可向NCC投訴。

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少女化危機 呂副:男人該擔心

台灣醒報 更新日期:2010/03/05 14:13 鍾禎祥

【台灣醒報記者鍾禎祥報導】大家都知道「少子化」,但台灣「少女化」問題更嚴重!婦團秘書長何碧玲憂心,少子化危機下,「重男輕女」導致台灣女嬰出生率遠低於男嬰,男女人口不均嚴重。不過前副總統呂秀蓮輕鬆表示,真正該擔心這問題的是男人才對,因為「沒有了女人,男人怎麼辦?」

台灣人口出生率世界最低,少子化問題嚴重影響國家競爭力,但「少女化」卻被大家忽略,目前台灣嬰兒性別比,男女比率為1.1:1,有嚴重失衡的趨勢。

為了深究原因,婦團特別在婦女節前夕設計線上問卷,調查台灣民眾對男女性別平等觀念的了解。今日婦團於總部召開記者會公布調查結果,並邀請前副總統呂秀蓮蒞臨參加,和大家分享她的女權經驗。

「這問題比天災更迫切!」何碧玲警告,若兩性人口比例產生嚴重失衡,台灣人口出生率下滑速度會更快。其他像老年生活無依靠,娶不到老婆的台灣男人只好尋找外籍配偶,「少女化」衍生很多新的社會問題。

民進黨前婦女部主任許嘉怡也同意,在調查中發現,很多人都知道「生理假」、「育嬰津貼」等各項政策,但當問到政策內容時,大部人都不清楚,顯然台灣兩性平權推廣還是停留在表面階段,並未落實,變成「空有生理假,卻沒人敢請」。

在這次調查中,有關優秀女性的問題錯誤認知的比例最高。台大政治系助教黃長玲指出,台灣教科書中,充斥許多女性刻板印象,歷史教材中忽略各領域傑出女性,產生男性較優越的錯誤印象,因此「重男輕女」的觀念根深柢固,難以打破。

何碧玲強調,若要解決女性出生率過低問題,非要靠國家力量不可。她舉例,韓國過去也曾發生過相同狀況,於是韓國政府制訂法律,禁止婦產科醫生讓孕婦知道胎兒性別,最後才有效解決。

「沒有了女人,男人怎麼辦?」對於現場婦權人士憂慮,呂秀蓮倒顯得一派輕鬆。她表示,該擔心這問題的是男人。當女人數量變少,在職場上表現又越來越好,未來女人將有充分條件自主生活,男人要擔心將來很可能孤獨終老。

呂秀蓮說,相同的問題在一胎化的中國早已發生,有8000萬名中國男人找不到老婆。她過去曾擔心中國男人會來台灣「搶老婆」,不過現在看來,兩岸男性將一起陷入「光棍危機」。

呂秀蓮認為,若想解決女性人口不斷減少的問題,唯有讓大家了解,女人在各方面能力都不比男人差。她以民進黨主席蔡英文為例,「她不一定比男人好,但決不比男人差」,最後再語帶保留地暗示台灣或許不久之後就會出現「女性總統」。

(圖說:雖然台灣有少女化危機,但呂副總統笑說該擔心的是男人。)

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今年2010年的情人節是幾號?

國曆2/14星期日,也是農曆大年初一

◎日記情人節(Diary Day):1月14日
在這一天,情侶們會互贈足夠紀錄一整年戀愛情事的日記本,以此象徵兩人將攜手走過未來一年,並留下更多美好回憶。

◎華崙亭情人節(Valentine's Day):2月14日
西元3世紀時,羅馬皇帝為避免已婚男子不願離家當兵,發布了一道禁止結婚的法令,但華崙亭主教依舊違背皇帝旨意,秘密為青年人舉行婚禮。他因此遭到監禁,並於西元273年2月14日死在獄中。後人為了紀念他,將他殉難這天訂為「華侖亭日」,後來便成為世人耳熟能詳的情人節。

在美國,華崙亭日不僅是年輕人的節日,親人朋友間也可以互送小禮物,以表達感情、增進友誼。許多商家都特別出售裝飾成心形的巧克力糖、系著緞帶的紅玫瑰,以及鬱金香花束等禮品,而各式各樣的情人卡片更令人眼花撩亂。

◎白色情人節(White Day):3月14日
西方並沒有所謂「白色情人節」的傳統,在東方,2月14日女孩送男孩禮物表達情意之後,如果對方也有同樣的好感或情意,就會在3月14日回送女孩一份情人禮物,表示彼此心心相印;如果男孩對女孩沒感覺,只要刻意忽略這個日子,便算是委婉的拒絕。

現在情人節由誰主動送禮已經不重要了,只要有一方在2月14日收到異性送的禮物表達愛意,他或她在3月14日「白色情人節」這一天就會選擇是否有所回應;而對已經在一起的愛侶來說,這一天則是回贈對方情人節禮物的日子。

◎黑色情人節(Black Day):4月14日
雖然並非天下有情人都能天長地久、甚至曾經擁有,但誰說孤家寡人或曠男怨女就不能過情人節?「黑色情人節」就是屬於單身貴族們的情人日。在前兩個月他們或許既沒收到甜蜜小禮物,也沒人可以送巧克力,但4月14日這天,大家共聚一堂,彼此鼓勵、加油打氣,化悲憤為力量,倒也熱熱鬧鬧十分開懷,藉此消除形單影隻的落寞感。

名為黑色情人節,在這一天,打算過節的人會讓自己生活在百分百的黑色世界裡,穿黑色套裝、黑帽子、黑皮鞋,吃黑豆製成的麵條,喝咖啡也不加奶精,享受黑咖啡的苦澀原味。

◎黃色與玫瑰情人節(Yellow and Rose Day):5月14日
如果已經到了5月,你的情事還是沒有任何進展,在這一天穿著黃色襯衫或黃色套裝,吃黃色咖哩飯,就是告訴大家「I am still available」的最好暗示。春日融融,將黃色穿在身上,也相當符合季節氣氛。

5月是玫瑰發芽的時節,氣候宜人適合出遊,因此許多情侶都選在這天相偕到戶外踏青,所以5月14日也有「玫瑰情人節」之稱。

在玫瑰日送人紅玫瑰是傾訴愛意;送白玫瑰花表示仍猶豫未決;若送上一束黃玫瑰,就是說再見了。

◎親吻情人節(Kiss Day):6月14日
這是一個屬於成雙成對戀人的重要節日,在這一天,情侶們不必再害羞,可以大大方方地用親吻表達對對方的愛意。


◎銀色情人節(Silver Day):7月14日
銀色情人節,是把你的意中人帶回家給老爸老媽認識,或介紹給其他你所尊敬的長輩的好機會。當然,這一天的全部開銷,都由這些「可愛的長者」買單〈為「安全」起見,你最好先確定長輩對這個節日很熟悉〉。銀色情人節也是愛侶互贈銀製禮品、飾物的日子。

◎綠色情人節(Green Day):8月14日
名為綠色情人節,當然和蓊鬱的森林脫不了關係。酷熱難耐的夏日午后,不妨和你的另一半作一趟涼爽而清新的森林之旅,盡情享受戶外大自然,度過健康而愉悅的一天。還在尋覓愛侶的人,可以參加Soju〈韓國綠牌薯酒〉派對,度過喧鬧的室內綠色情人節。

◎音樂情人節與相片情人節(Music Day & Photo Day):9月14日
音樂情人節這一天是舉辦大型社交活動、輕歌漫舞的日子,也是將你的心上人介紹給朋友、同事認識的好機會。而單身一族,更可以藉此機會看看活動現場有沒有自己中意的對象。

◎葡萄酒情人節(Wine Day):10月14日
10月14日這一天戀人們輕啜葡萄美酒,慶祝充滿詩意的秋天。通常小倆口會選擇在浪漫且別緻的餐廳裡共進晚餐,然後聊聊彼此對未來的規畫,以及共同的目標等話題。

◎橙色情人節與電影情人節(Orange Day Movie day):11月14日
電影情人節這一天情侶們可以連趕兩場電影,或許先看一部緊張刺激的動作發洩壓力,然後再來一部感人肺腑的浪漫愛情片互拭淚水。看完兩人也該補充水分了,來杯健康的百分百柳橙汁吧!單身的人這一天也要喝杯柳橙汁,當然,想喝兩杯才痛快也沒人管得著。

◎擁抱情人節(Hug Day):12月14日
12月14日,想和你的情人抱多久都可以,在公開的場合擁抱,向世人宣告你倆的愛意,也讓寒冷的冬天變得格外溫馨。尤其是那些甜甜蜜蜜慶祝過2月14日華崙亭情人節的情侶,到了年底依然能熱情相擁,也見證了兩人情意如昔。

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規避貨物稅被罰4.82億 大同行政訴訟敗訴

資料來源自由電子報
規避貨物稅被罰4.82億 大同行政訴訟敗訴
〔記者孫友廉、王珮華/台北報導〕大同公司生產的電漿、液晶顯示器與視訊盒在大賣場販售,卻未申報貨物稅,台北市國稅局認定除須補稅4,820萬多元,也課罰十倍罰鍰4.82億多元,雖大同提出行政訴訟,但台北高等行政法院判決大同公司敗訴,還可上訴。

大同表示,該公司所生產的多功能顯示器,必須外接機上盒才能收看電視,消費者產品買回家,可外接電腦、電視遊樂器、數位相機、攝錄放影機等,不一定拿來看電視,這是科技進步之下的產物,「政府只有管狗的法令,不能因為產品長得像狗,就用管狗的法令去管。」對於判決會上訴。

2003、2004年間,大同北投廠生產電漿、液晶顯示器及視訊盒等,卻未向工廠所在地主管稽徵機關申請辦理貨物稅廠商、產品登記,即在出廠之後送至大潤發各賣場銷售。

台北市國稅局接獲檢舉,認為該等產品應屬「彩色電視機」,依貨物稅條例須補徵13%的貨物稅,共計4,820萬多元,而依同條例也須處以十倍罰鍰,為4.82億多元。

大同公司雖申請復查、訴願,都未被接受,進而向行政法院提出行政訴訟。大同表示,該相關產品並未一同出售,也非彩色電視機,是多媒體的電腦資訊產品。

不過,台北高等行政法院指出,根據台北市國稅局實地訪查,相關產品一同安裝後,確實屬彩色電視機,可接受視訊信號,並非僅接受電腦信號。何況若是電腦螢幕,基於保護視力、鍵盤、安全等考量因素,市場大都以19吋較為廣泛,而這些電漿、液晶顯示器卻都大於19吋。若說是大賣場自行決定一起販售,但大同的視訊盒卻不能與其他公司生產的液晶顯示器相容,可見是要一起搭售等,因而判決大同敗訴。

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菸品健康捐係補助真正經濟弱勢者的健保費

菸品健康捐補助健保費案,由於補助經費來源有限,因此,係以低收入邊緣戶且目前在繳納健保費有真正困難的經濟弱勢民眾為補助對象。請國人珍惜有限的補助經費,對於不符合資格的民眾請勿申請,讓真正經濟弱勢民眾可以快速獲得補助。
  全家年收入160萬元很難獲得補助●增加排富條款強度落實菸品捐弱勢補助

邇來網路不斷轉寄年收入在160萬元以下者,即可獲得補助的訊息,並不正確。菸品健康捐補助健保費是以全年家庭總收入平均分配全家人口,每人每月未達最低生活費1.5倍或2倍之經濟弱勢民眾才能獲得補助。中央健康保險局為更落實照顧弱勢民眾,自即日起於菸品健康福利捐補助健保費相關規定中,增加排富條款強度,此項排富條款主要係針對申請補助之案件,如果利息所得在1萬元以上者,或是利息所得合併股利所得在2萬元以上者,以及申請人的健保投保金額在25,200元以上者,都應有負擔健保費的能力,將被排除在補助門檻之外。 http://www.nhinb.gov.tw/chinese/01_p_insurance/02_detail.asp?xprevid=24&pid=91&xlv=2

 

上面有下載申請書    申請通過者可優待兩年

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來不來,大有關係!談月經異常 
優活健康資訊網╱uho編輯部 2009-03-11 12:03
調整字級:

月經的改變常是女性最關心的事,亦是最常見的看醫生原因。月經異常可有時間上、形態上、流量上的改變 ,同時又分「異常子宮出血」及「無月經」。如何分別月經異常的原因?如器官實質性病變、原發性卵巢功能改變,或由於全身性因素、其他內分泌因素導致的卵巢功能異常等。

台東基督教醫院婦產科 - 梁華英醫師指出,正常月經週期相隔約為廿八天,平均出血天數為四~五天左右,如果超過七天則可能為異常。一般以出血量超過八十毫升、月經的日數超過七天作為月經過多的定義。婦女對月經出血量的主觀認定常有很大差距,臨床上常看到有出血量已造成嚴重貧血者,卻自認為正常。

月經期及月經後的症狀對評估出血量也有參考價值,如是否有血塊排出,有血塊顯示出血量已超過纖維分解的功能。月經期後會疲倦、嗜睡則須懷疑有貧血的現象,更嚴重時則會出現呼吸困難的症狀。

梁華英醫師表示,不正常月經出血的原因有以下:

(一)排卵功能失調,如不排卵性的週期、黃體功能不足、多囊性卵巢、情緒障礙等。
(二)全身性疾病所引起,如血液凝固發生問題造成月經來時間長及量多、甲狀腺機能不足或亢進、腦下垂體發生腫瘤分泌過多的泌乳激素時造成無月經。其他如抗癌藥物、抗凝血劑、類固醇、精神科藥物、口服避孕藥及女性賀爾蒙等藥物的服用。
(三)在異常出血時都應考慮到子宮內膜癌、子宮頸癌,而子宮肌瘤及腺肌症是造成生育年齡婦女月經過多、月經期過長最常見的疾病。

治療方法大致可分為藥物治療及手術治療兩方面。藥物治療的目的有遏止急性出血,恢復排卵和生育的功能。手術治療有子宮擴刮術、子宮內視鏡手術及子宮切除術等。目的是去除病灶,而其中又有診斷是否為惡性病灶的目的。

不正常的月經雖然量不多或沒有疼痛的症狀,亦應尋求醫生的診治,因大多數的惡性腫瘤早期沒有什麼症狀,固不能拖延診治的時機。梁華英醫師建議,至於經血色澤鮮紅、有腹痛現象、有暈眩現象、感到任何不適或懷疑時,應盡快到婦產科做進一步檢查。


《月經小辭典》

◆月經如何形成?

月經為一個成熟的卵自卵巢排出,使子宮內膜受卵巢內卵泡所分泌的女性賀爾蒙剌激下增厚,準備成為受精卵發育成胚胎的著床地。排卵後,卵泡會變成黃體,可分泌黃體素,子宮內膜同時接受雌激素及黃體素的作用,當雌激素及黃體素同時減少時,又如果所排出的卵沒有受精,則子宮內膜脫落才會有月經。

◆月經注意事項

1.注意月經中是否有血塊或其他組識。
2.記錄出血天數。
3.注意改變姿勢時是否有暈眩現象。
4.注意出血的色澤,鮮紅、暗紅或咖啡色等。
5.注意是否有腹痛現象。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=6023

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勞委會:工作致精神疾病 視為職業病

中廣 更新日期:2009/09/29 18:05

勞委會將修正放寬「勞保傷病」審查準則,未來只要經過專業鑑定,勞工罹患精神疾病與工作有相當因果關係,即可視為職業病,申請相關補助,最快十一月上旬實施。(黃悅嬌報導)

勞委會勞保處處長石發基表示,由於精神疾病成因雜複,因此目前各國及國際勞工組織都未將工作壓力造成的精神疾病納入職業病,僅以個案認定或法院判決方式決定是否給付。因此,勞委會決定以修正「勞保被保險人因執行職務而致傷病審查準則」,而非將精神疾病納入「職業病種類表」,放寬職業病認定,交由專業醫生鑑定。

石發基指出,國際疾病分類表所列的精神疾病共有十大類,依據日本經驗,被認定為職業病者,多屬「情感性疾病」如躁鬱症、憂鬱症,及「精神官能症」如畏懼症、恐慌症、泛焦慮症、強迫症等。

新規定將在法制作業完成,經勞委會委員會議通過後,最快於十一月上旬實施。

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看到下面得新聞...我在想是不是對這小狗說說英文也不賴呢...

英研究:學童對狗朗讀 有助提高學習效果

中央社 更新日期:2009/07/09 00:06

(中央社記者黃貞貞倫敦8日專電)「對牛彈琴」也許無助提高琴藝,枉費力氣,但英國的研究發現,小學生如果對寵物狗朗讀,有助提高他們的識字率,學習效果出人意外的好。

根據英國研究顯示,幼齡學童對寵物狗朗讀的學習效果,優於對成人大聲朗讀,原因之一是,如果唸錯了,狗不會嘲笑他們。

多塞特(Dorset)郡的聖瑪麗小學,今年四月率先施行這項「對狗朗讀」的計畫,帶進教室的寵物狗包括約克夏、拉不拉多犬及喜樂蒂牧羊犬等,每節朗讀課約45分鐘。

協助推動這項特殊閱讀計畫的老師福特(MartinFord)說,自從有寵物狗參與,七、八歲學童的閱讀出現重大進展,「學生們都很期待上朗讀課,這種方式無疑讓他們更有動力想在學校及家裡閱讀」。

福特表示,「學童帶著寵物狗到教室上課,有一種小主人的驕傲感」,不論是哪種方式,只要能幫助學童喜歡閱讀,都是好事。

「對狗閱讀」計畫是由慈善單位Caring Canines籌劃,未來還將推廣到更多學校,讓一些訓練有素的狗進入課堂,幫助學童學習成長。

籌辦人員說,這個計畫可以成功主要是因為參與活動的寵物狗,不會失去耐心,即使學童唸錯了也不會嘲笑或批評,「對狗朗讀提高了學童的信心,並提高他們的溝通能力」。980708

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揮別Monday Blue不妨多曬太陽

台灣醒報 更新日期:2009/07/06 19:12 呂明潔

【台灣醒報記者呂明潔報導】星期一的早上爬不起來、不想上班?星期日明明早睡為何還睡眼惺忪?萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣說,多數人苦惱的「星期一憂鬱症候群」,可以藉由早上起床多曬太陽降低憂鬱。根據政大心理系教授楊建銘研究結果,建議早睡早起維持正常生理時鐘才健康。

 

研究指出,若連續週末兩天較平時週間晚兩小時上床入睡,早上晚兩小時起床,會延遲內在生理時鐘約半小時。實驗室主持人、政大心理系教授楊建銘表示,實驗結果不只造成星期一上課、上班精神不佳,還會使記憶力和表述能力變差。

 

楊建銘指出,生理時鐘的指標是松果體所分泌的褪黑激素,在夜間睡前增加分泌,使人有睡意。所以,一旦晚睡,會使得隔天褪黑激素延後分泌,造成生理時鐘往後移,產生睡眠不足的現象。

 

上班族張先生平常早睡早起,但到週末為了想多休息,常常睡過中午才起床,「星期一起床的時候真的特別累,心情也特別不好。」

 

陳柏臣醫師建議,民眾可經由早上起床曬太陽約一小時,讓褪黑激素提前分泌,使睡眠時間提早,隔日就能早起,減少週一症候群現象。

 

楊建銘教授也補充,晚睡的人不要晚起,可以利用午後補眠半小時至一小時,漸漸調回生理時鐘。他說,不管補救方法如何,最重要的還是早睡早起。

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雖然這是很舊的文章不過這時代拿上來在看一遍 ,人生的精算其實在夠用就好 ,所以大家共勉之..

夠用的錢


講到夠用的錢,就必須算一下,我們到底要多少錢才算是夠用,
讓我們把這輩子要花多少錢算一下。
如果從現在開始工作30年的話,
我們需要什麼呢?

1.房子:在台北市買一棟房子,包括裝潢需要多少錢?
800萬會不會太多?應該差不多啦。
換算成租金大約是
2.5萬/月*12個月*30年=750萬元
2.車子:買一輛還算安全的車子,50萬一輛應該不會太過份吧。
這輛車讓你開六年,應該要換了吧,三十年你需要換五
部車。所以是>50萬*5=250萬元

3.孩子:你想生幾個孩子呢?二個可以吧。中國時報曾經報導,
培養一個孩子到大學畢業,大約需要1500萬元,不包括
留學,像到哈佛唸書一年要400萬元。所以你需要準備的
教育費是1500*2=3000萬元
4.孝順父母:一個月給爸爸媽媽每人5000元,會不會太多,如果結
婚後,夫妻雙方四個人,你要孝順父母的錢大約是:
5000*4人*12個月*30年=720萬元

5.家庭開支:一家四口,每個月家用花費算三萬,差不多吧,買菜、
水電、電話費等等。
30000*12個月*30年=1080萬元
>
6.休閒生活:一年的休閒費用約多少,看電影、放假的旅行、郊遊
等,一年花五萬元,應該不會太土匪吧。
50000*30年=150萬元

7.退休金:如果你六十歲退休,可以再活十五年,每個月和你的老伴
用三萬元過日子,可以接受吧?
30000*12個月*15年=540萬元
現在我們來算一算需要多少錢?
房子 800萬元
車子 250萬元
孩子3000萬元
父母 720萬元
家用1080萬元
休閒 150萬元
+ 晚年 540萬元
---------------------
總計 6540萬元

仔細看看有沒有錯?
換句話說,你每個月只要有18萬1千多元的收入,就夠一輩子花用了。
有沒有搞錯啊,每個月十八萬一千多元?
是啊,是這樣算的:
6540萬元30年12個月=18萬1666元
>
怎麼可能一個月有十八萬的收入,不要說十八萬,就算八萬也很難?
>
沒錯,行政院主計處調查,台灣地區的上班族平均一個月的月薪是3.5萬
元,換句話說,一年的收入是40萬元,三十年的收入是:
3.5萬/月*12個月*30年=1260萬元
如果是夫妻一起賺
1260*2=2520萬元

那麼你還差
6540-2520=4020萬元

還差這麼多,怎麼補救呢?
1.4020萬元30年12個月≒11萬2000元
〔只要每個再增加這麼多就好〕
2.4020-3000=1020萬元30年12個月≒2.8萬元
〔決定絕子絕孫後,每個月還需增加二萬八千元〕
3.4020-(3000+750萬元)=270萬元30年12個月≒7500元
〔絕子絕孫不要爸爸媽媽後,每個還要增加七千五百元〕

剛剛算的金額,可以仔細看一看,並不是非常好的生活哦,只是還過的
去而己,並不算是很滿意的,可以說是安安份份、平平凡凡的日子罷了
,需要這麼多錢耶。

如果你平生無大志,
只求六十分,這剛好是六十分,它是人生起碼的生
活標準,如果你沒有特別的夢想,那你從現在開始努力去賺足6540萬元吧。

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賣仿柏金包 愛馬仕跨海求償11億

TVBS 更新日期:2009/04/10 09:00

仿冒名牌包官司中,判賠新高出現了!原本是愛馬仕櫃姊的李姓員工,在9年前離職,但後來以「前櫃姐」當招牌,吸引老顧客信任,先後賣出4個假的柏金包,賺得205萬;全案在顧客投訴後爆發,愛馬仕跨海求償,法官判賠2.5億,創下近年仿冒名牌包案件賠償的新高。

愛馬仕的柏金包名媛趨之若鶩,小天后蔡依林、藝人藍心湄、陳美鳳,都曾拎著柏金包上節目、出席活動;但柏金包限量供應,每間店還都有固定配額,即使一個要價驚人,而且下訂到取貨要等上一段時間,但還是有消費者捨得花錢。

愛馬仕前任員工李姓女子看準這點,在9年前離職時,帶走客戶資料,再引進仿冒的柏金包,向愛馬仕的客戶兜售,後來是客戶察覺異狀拿到店裡鑑定,整件事才爆發開來,愛馬仕更跨海求償11億台幣

檢方追查,李姓女子至少賣出4個包,得手205萬,平均一個包賣出50萬,智慧財產局以售價乘以5百倍,判賠2.5億;這和愛馬仕求償的數字有一段距離,但愛馬仕仍然第一時間發出聲明稿表示,對此結果感到欣慰,希望給仿冒商人一點警惕。

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猶太父親訂定的規則是這樣的:

7~8歲的小孩每周30分美元(約台幣11)

11~12歲每周1美元(約台幣34)

12歲以上每周3美元(約台幣102)

在使用零用錢時,須經由父母親的核可,並要誠實記錄每天的帳目支出,如果理財方式得當能讓父親滿意的話,下周的零用錢即調漲10美元。

除了給予極有限的零用錢外,這位猶太父親還要求子女們事先做出預算並記清每一筆支出的用途,待下次領錢時交由他來檢查,若帳目清楚、用途正當,下周增發5美分,否則就會被扣錢。

這個嚴格的猶太爸爸,其實就是「石油大王」──大富翁洛克斐勒。若是連大富翁都用這種辦法,讓孩子從小養成不亂花費的習慣,你還能繼續放任寵壞孩子嗎?

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理財周刊*林子銘*雜誌449

四月四,兒童節,是生命的春天卻曾是蘇東坡哭窮死的季節。這個世界為何如此不公平?為何有人總是找到機會,有人卻總是遇到衰事?是時也,命也,運也?如何幫助孩子獲運蒙福,使他們比別人站在人生更前面的起跑點。

曾經看過一枚古代吉祥錢幣,前面寫「百子千孫」,後面寫「萬世其昌」。這是古代父母的夢想,可是連曠世霸主秦始皇希望將江山傳到萬代,卻到了二世就結束了。富不過三代比比皆是。出生資源較豐富的孩子當能成功的機會比較大,可是比金錢更重要的資產是心理資本,包含樂觀、信心、希望與韌力。

 

很多父母是台灣豐年果糖廣告中的典型別人有,我們為什麼沒有?如果沒有,現在就去買!

女:爸爸,我們家為什麼沒有鋼琴?

父:我們家有電子琴呀。

女:爸爸,我們家為什麼沒有電腦?

父:爸爸的頭腦比電腦好呀。

女:爸爸,我們家為什麼沒有豐年果糖?

父:那我們現在就去買!

可是著名的棉花糖忍耐心理測驗顯示,不能遞延物質引誘的孩子,長大後的成就有限,甚至留不住錢財。如果你告訴孩子,要什麼,爸爸一定買回來給你,其實是害了孩子,讓他們的心理沒有克制慾望的能力。常常很多有錢人的男孩子長大後,將豪車當玩具,飆車出了車禍而走了,女孩子將昂貴皮包當作洋娃娃,每月月底成了月光族。

我常常問大學生:家裡是否10年前就有為他們上大學所需費用做存款規劃?現在他們是否每年全家在開學前作年度預算會議?包含學費、書費、宿舍費、生活費、交通費、服裝費等。結果只有不到5%的學生的家庭有這種長期規劃、財務控管的能力。

很多孩子考試不理想,就被父母罰站。他們的自尊心因而受損,而自尊心是未來面對人生困境的最後防線。我唸建中升高三時,就有同學因為沒有進入狀元班,跳中興橋自殺。這種高材生的悲劇,到今天還是屢見不鮮。

研究指出,台灣醫學院學生自殺傾向非常高。擁有美國普渡大學和加拿大多倫多大學兩個尖端科技博士學位的湖北狀元,清華高材生蔣國兵,因為畢業後在國外找教職不順利,2006年夏季深夜縱身跳下多倫多401高速公路立交橋身亡。留下妻子、14歲的男孩與2歲的女孩。這個天才那夜竟然沒有留戀他那可愛女兒一輩子傷心的眼淚。

很多媽媽臨盆時選好良時開刀剖腹生產,使孩子一出生就有較重的命兩;或找命理師命名,希望在名字的庇蔭之下,人生一路發。這種父母的人格特質叫做外控源型他們相信人生的命運是外在的因素造成。偏偏成功的創業家與高階主管是內控源型他們相信自己可以改變命運。

如果中國文學名著《紅樓夢》拍成電影,與印度現代文學《Q&A》拍成的「貧民百萬富翁」角逐奧斯卡金像獎,誰會獲得全世界觀眾的掌聲?賈寶玉vs.傑默?林黛玉vs.拉蒂卡?

賈寶玉出生在豪門世家,雖有小文才,卻不甚上進。他混在脂粉堆中,搞七捻三,連洗澡都要女傭代勞。這樣富貴人家出身的中國年輕人,當他後來人生一不如意,20多歲就出家去當和尚,棄家人而不顧。

相比之下,傑默赤貧出身命如街狗,母親在印度教與回教衝突中被殺。他差一點被人口販子挖掉眼睛以訓練成吟詩乞丐。逃亡中他從火車車廂上由哥哥用繩子倒吊偷竊車內乘客食物的驚險鏡頭,雖是好萊塢式的誇張,但是印度火車車皮上擠滿了人的鏡頭,我卻也見過。

這樣的貧民狗(slumdog)能活過每一天,已經是奇蹟。長大後,他居然還想向命運翻盤,膽敢向黑社會老大搶回自己的愛人拉蒂卡。一個曾經被他哥哥沙林.馬利克玩弄過,已經淪為黑社會大哥女人的孤女,命運如此傷人,又能如何?拉蒂卡勸傑默放棄希望。

認命吧。正如江蕙在「惜別的海岸」中唱的:一切攏是環境來造成。劉德華在「天意」中唱的:只怕是再多努力也無助,如果說一切都是天意,一切都是命運,終究已注定。

在電影「貧民百萬富翁」的片頭就問了一個問題:為何他能夠一路回答連博士也難以回答的問題?是幸運?欺騙?天才?還是命運?

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 外頭擔憂的景氣  ...

如果說國外搶著國內的工作 那就是  要看自己的態度...

我覺得 現在的小孩跟以前不同    很有心機   

不懂又不問  所以態度很重要

不懂要是發言就會說:你不會自己來....

老闆要懂就不用請你了....

台幣重貶2.24角,35.174創22年新低

中廣 更新日期:2009/03/02 17:35

亞洲貨幣潰散!新台幣匯率重挫二點二四角,收在三十五點一七四,創二十二年來新低。匯銀人士指出,非美元貨幣貶值競賽,連央行也不得不投降,雖然擋在三十五點二,但明天又是新的開始,只要韓元又帶衰,新台幣匯率連三十五點三也將失守,本週將直接測試三十五點五。(張雅惠報導)

美國紓困案沒完沒了,AIG、花旗的缺口似乎怎麼補也補不完,美股上週五重挫,創十年來新低,國際美元再度因為避險需求而飆升,美元兌六大貨幣的「美元指數」創下最近三年來新高,亞洲貨幣上演貶值競賽!

其中,因為出口衰退,很可能要動用外匯存底支應外債的韓元,貶幅最是領先,盤中重挫超過百分之三,一千六百韓元近在眼前;新台幣匯率三十五元防線輕易失守,盤中低點來到三十五點二零七,重挫二點五七角,匯銀人士指出,外資在台股賣超一百二十八億,好在央行擋了一下,盤中沒再創新低,但終場還是重貶二點二四角,收在三十五點一七四,創下將近二十二年來的最低價。匯銀人士指出,還沒貶完!

「中午開盤以為會往上衝(重貶),結果沒有,反而被一盤打下來(縮小貶幅),不過,至少他(央行)讓價格穩定下來,但是韓元今天貶很多,如果明天韓元又貶百分之二點五,說實在的,我們也很難讓台幣貼在那裡」

亞洲貨幣當中,馬幣貶值幅度超過百分之一點六,菲律賓披索、印尼盾接近百分之一,緊接在韓元之後,但大於新台幣匯率的零點六四。歐元跌回一點二五七附近,澳紐幣也重挫,其中,紐幣再度刷新六年半新低。

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