這是去學御書聽到的一則
大家知道台灣以前最大的土地地主是誰嗎?
是台糖...
那以前產甘蔗時..不是有些動物會出來覓食嗎?
有一天 一個鼠媽媽帶一堆小老鼠有七八隻有
到甘蔗園ㄑ
就這樣很高興的啃著眼前的甘蔗
這個時候
後面出現一隻喵咪
心理想嘿嘿嘿 今天這餐真是豐碩阿.....
就在這時候喵喵的叫 正高興要從那一隻開始吃的時候
這個時候老鼠們是嚇的要死...
後面一陣狗吠聲還蠻可怕的
這個時候
貓咪顧不及
想完了完了
後面不知來了多兇的狗
也沒往後看拔腿就跑.....
接著 鼠媽媽往前走過來
原來剛剛的狗吠聲是媽媽的聲音
這時候 小老鼠們很高興的叫著媽媽 媽媽好利害阿~
然後鼠媽媽說 早跟你們說 叫你們要學外語就是不聽......
T T"......
更新日期:2007-05-28 記者:邱玉珍、丁彥伶 早睡早起、每天喝8大杯水、洗冷水澡……，這些代代口耳相傳的老祖宗養生撇步，真的可以永保健康？醫師表示，這些流傳已久的養生觀念，有些確實可延年益壽，有些則是以訛傳訛，本刊特別採訪多位醫師，解析12種長久以來被奉為圭臬的養生方法。
迷思1：每天8大杯水保健康？
「每天喝8大杯水，不但可以美容，還可以預防結石；每天喝10杯水，則可以預防膀胱癌……。」喝水保健康的說法，一直讓很多人深信不疑，以為喝水就可以除百病。如果你還存有這種觀念，可就錯得離譜了。
 |
每個人所需要的水都不一樣，喝多了不但無益健康，還會造成腎臟的負擔。榮新診所副院長何一成表示，人體攝取的水分除了經由排汗或呼吸時排出外，仍需經由腎臟來代謝，如果水喝得太多，腎臟排水量會增加，會增加腎臟的負擔，易讓腎臟功能衰竭，反而易影響腎臟的健康；而且，體內的電解質會因為被太多的水稀釋，引發電解質不平衡的危險。
值得注意的是，很多人只注意喝水的量，卻忽略了在日常飲食中也會攝取水分，比如每餐吃的食物、水果、飲料都帶有水分，三餐至少占了五百西西；因此，每天喝的水必須低於一千六百到一千九百五十西西，否則就會超過，腎臟病或心臟病患者甚至需要限水，以免危及生命。
迷思2：多吃蔬果遠離醫師？
「天天一顆蘋果，醫師遠離我。」「番茄紅了，義大利醫師的臉就綠了。」「天天吃香蕉、奇異果，抗憂鬱、降血壓……。」大家對這些詞都耳熟能詳，恪遵天天吃蔬果的準則，不少企業大老闆也奉行天天吃地瓜餐、地瓜葉，以為這樣就可以健康過生活。
■正解
營養師表示，很多人聽說多吃蔬果有益健康，或怕胖就完全拒吃肉類，只吃青菜餐或水果餐，有些人甚至一起床就喝一大杯全部由蔬菜水果打成的精力湯或麥草苗汁，其實這樣不僅無助於健康，反而有害健康。目前國內發現不少因為蔬菜水果吃太多而引發高血鉀心律不整，甚至致命的病例。
營養師表示，蔬菜水果含的鉀較高、鈉比較低，對於多吃太鹹的現代人來說，可降低鈉攝取，有助於血壓控制；不過，許多人不知道自己的腎功能已經降低，吃太多蔬菜水果造成腎臟無法及時排除鉀離子，導致心律不整，而且也有急性腎衰竭的危險。
五)你的三酸甘油脂（Triglyceride）的高低
你的三酸甘油脂，可能在下列分類之一
三酸甘油脂（TG）
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超過1000mg/dl |
非常高危險 |
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400~1000mg/dl |
高危險 |
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200~400mg/dl |
高危險邊緣 |
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小於200mg/dl |
正 常 |
大多的人有高三酸甘油脂是因有其他疾病或基因不正常。假使你有此情況，主要治療方法需改變你的生活方式，包括控制體重、攝取低飽和脂肪及膽固醇的食物，規律運動、戒煙、喝少量的酒、碳水化合物攝取量也不要超過總卡洛里的45%，因為碳水化合物會讓三酸甘油脂升高，HDL膽固醇下降，這些人可以多用單元或多元不飽和脂肪的食物來取代碳水化合物。
§正確的檢驗
你的飲食、身體的活動、體重還有降血脂藥物都可以降低高血脂。讓醫師定期的在可靠的檢驗室檢查你的總膽固醇、HDL膽固醇、LDL膽固醇及三酸甘油脂。
注意假使你最近有心臟病，你空腹的血脂肪數據可能需4~6星期才會較穩定及正確的結果。
(六)脂肪會增加你的血中膽固醇
要減少心臟病發作的危險性第一步驟就是需認識那些脂肪會提高血中LDL膽固醇，那些不會。
飽和脂肪，轉化的脂肪酸，日常飲食的膽固醇都會提高血中膽固醇。
單元不飽和脂肪，多元不飽和脂肪較不會提高血中膽固醇，有些研究報告，可能還有些降LDL膽固醇的效果。
§飽和脂肪
日常飲食中主要會產生高的血中膽固醇的是飽和脂肪。通常每天攝取的卡洛里中最好限制飽和脂肪在8~10%。
假使你有心臟病、高的LDL膽固醇，總卡洛里中不要超過30%的脂肪，及7%的飽和脂肪，最好每天膽固醇的攝取能限制在200克之內。
飽和脂肪通常在下列的動物及植物中含量較高，動物性食物：牛肉、肥牛肉、小牛肉、羊肉、豬肉、豬油、雞、鴨、火雞的脂肪、牛油、乾酪、牛奶、奶油及其他由全脂牛奶製成的乳製品等，這些食物都含有膽固醇。植物性的食物－椰子油、棕櫚油、可可亞的油脂等。
§多元不飽和及單元不飽和脂肪
不飽和的脂肪分為單元及多元不飽和脂肪，大多存於植物性的油。
多元不飽和脂肪多見於－紅花、芝麻、向日葵子、玉蜀黍、大豆、多種堅果的果實、種子，還有製成的油。
單元不飽和脂肪常見於橄欖、花生油及酪梨。
日常飲食以單元或多元不飽和脂肪的食物代替飽和脂肪多的食物可以降低你血中膽固醇，但適度攝取各種形式脂肪是較理想。大約飲食中的總卡洛里10%是多元不飽和脂肪，其餘的10~15%從單元不飽和脂肪來分配。
(七)選擇健康食物來降低你的LDL膽固醇
一天食物中膽固醇的攝取最好不要超過300mg，動物性食物：肉類、魚、家禽、乳製品含高的膽固醇及飽和脂肪、蛋黃及內臟如肝、腎等膽固醇也高；相對的植物性食物：大多的水果、蔬菜、穀類、堅果、種子等多不含膽固醇。日常飲食食物中的膽固醇會讓血中膽固醇昇高，所以每天限制食物中膽固醇含量在300mg以下較理想。
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總 脂 肪 |
飽和脂肪 |
膽固醇 |
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沒有心臟病的人 |
低於30%總卡洛里 |
8~10%總卡洛里 |
每天300mg以下 |
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有心臟病的人 |
低於30%總卡洛里 |
低於7%總卡洛里 |
每天200mg以下 |
(八)飲食來降低你的膽固醇
降低你血中的膽固醇是相當容易的，每天食物中多攝取含低的飽和脂肪和膽固醇的食物，減少高脂肪含量尤其是高飽和脂肪的食物就可以達成大多的願望。
下列是每天簡單的方針：
*注意每天飲食的總卡洛里，多樣低飽和脂肪及低膽固醇的食物。
*每天至少五種水果及蔬菜。
*儘量全麥的製品或含穀類的主食。
*魚、家禽不要連皮吃，肉類儘量吃瘦的不要脂肪。
*飲用脫脂或低脂1%的乳製品，不要全脂牛奶製品。
*一星期最少要有3~4天有30~60分鐘有活力的運動。
*保持健康的體重。
*注意食物的成分，標籤上也許會有脂肪、膽固醇或鹽分的含量，高血壓、心臟病、腎臟病的人更需小心選擇，養成看清食物成分標籤的習慣。
§高飽和脂肪及膽固醇的代替食物
全脂乳製品－可考慮脫脂或低脂乳製品。
牛油、奶油、冰淇淋－儘量少吃，有時比全脂牛奶多脂肪。
蛋－蛋含有高膽固醇，通常配合其他低膽固醇食物一起吃較理想，避免攝取過高的膽固醇。一粒蛋黃約有213mg膽固醇，蛋白沒有膽固醇，是好的蛋白質來源，不要生吃蛋白或蛋黃。
肉類、家禽、魚、海鮮－每天不要超過170gm。牛肉、羊肉、豬肉，儘量是吃瘦的。
內臟－肝、腎、腦及胰臟等膽固醇高，儘量少吃。
家禽－選擇雞、火雞應比鴨、鵝脂肪低，而且比紅肥的肉類佳，皮下多脂肪，去皮食用較理想。
魚－低飽和脂肪，儘量不要用炸的烹調，但吃魚時，就不必補充魚油。
麵包餅干－如蛋黃或飽和脂肪如牛油、豬油製成的糕餅、蛋黃酥也儘量少吃。
§選擇健康的食物
水果、蔬菜、穀類、豆類低脂肪沒有膽固醇，是每日飲食纖維素、碳水化合物及維他命的好來源。多吃碳水化合物、纖維素的食物，每天約25~30gm纖維素食物。
罐頭、處理過、醃製的蔬菜通常含有添加鹽，注意攝取太多會引起高血壓。新鮮或冷凍的蔬菜較佳。
堅果和種子：高卡洛里及脂肪，但脂肪是多元及單元未飽和脂肪如杏仁、胡桃，注意一下標籤的標示，大體上堅果及種子類不含膽固醇，是好的蛋白質來源。
§烹調用的油及脂肪
烹調及沙拉使用玉米、橄欖、紅花、芝麻、大豆、葵花油，這些飽和脂肪較低；花生油，稍為多飽和脂肪，不要用來作主要的烹調用油，偶而來調味較佳。
(九)控制飲食有時還不夠
當改變低膽固醇飲食還是降不下血中膽固醇，也許你的醫師會開始給你一些降膽固醇的藥，但最重要的仍是改變飲食的習慣，你必須和醫師合作來達成降膽固醇的目標。
§減少心臟病及腦中風發生的危險機會，以下簡單建議可以幫忙減低你心血管疾病的危險因子。
*按時檢查血中膽固醇，太高的話需採取步驟來讓它下降。
*戒煙，抽煙的人比不抽煙的人有二倍機會得心臟病，即使不抽煙也儘量每天避免吸到二手煙。
*按時量血壓，假使高血壓要規則的控制。
*多活動，每週最少3~4次30~60分鐘的有活力的運動。
*糖尿病，要早診斷早治療。
*維持健康體重，超重的話要採取步驟減重。
*健康食物的攝取，飲食需低脂肪、低膽固醇及低鹽。
*不要喝太多酒，它會影響血壓及肝臟。
跳蚤、壁蝨不太可能在居家環境自行繁殖，多半是飼主或寵物從外面帶回家的，
像是登山、騎自行車、餐廳或市場周圍、草叢邊、水溝邊、中央行道樹附近，
都是蟲蟲埋伏的重地；
尤其壁蝨可以從1樓爬到6樓，活動範圍相當廣泛。
有上述運動習慣，或經常帶寵物外出的人，再進家門前記得仔細檢查，
最好是抖抖腳、衣角和包包，避免把蟲蟲帶回家。
一隻母跳蚤可生下約500隻蟲卵，蟲卵和蛹可以存活長達1至2年；
壁蝨的繁殖力和生存力一樣超強，每次產卵可達數千個，即使半年以上不吃也餓不死；
愛護寵物的飼主們不得不防。
不論跳蚤、壁蝨或蚊蟲，都是藉由叮咬吸血傳遞病菌，
只要發現狗狗貓咪身上有一隻蟲，就表示家裡可能已經被蟲蟲攻占，
最好的方式就是保持室內乾燥，並且經常用吸塵器把所有角落清潔乾淨，
尤其是寵物睡窩、地毯、踏墊、沙發墊縫隙、家具底部要特別清潔，然後噴灑環境用藥。
飼主注意：蟲蟲攻擊症狀
1.跳蚤：
跳蚤是犬隻最常見的皮膚外寄生蟲，靠吸食犬貓的血液為生。
感染犬隻的跳蚤以貓蚤(Ctenocephalides felis)最為常見。
跳蚤的生活史分為卵 → 幼蚤 → 蛹 → 成蚤四個階段，
每隻雌蚤每天產下四十至五十個，一生中可產下數百至兩千個卵。
跳蚤完成一個生活史需數週至數月不等，但在適當的溫度和濕度下，
從卵發育為成蚤僅需短短三週。
跳蚤除了叮咬過後的傷口很癢，還會留下紅豆般的疤痕，寵物可能因此引發過敏性皮膚炎。
引起的疾病 :
跳蚤過敏性皮膚炎 (Flea Allergy Dermatitis, FAD)
跳蚤過敏性皮膚炎是犬隻最常見的皮膚病之一，
是由於跳蚤叮咬寵物時其唾液刺激引起的過敏性反應，
造成寵物劇癢、膚質變差、脫毛及行為改變。
不僅感染動物深為其所苦，你也必需花費相當高的醫療費用，且治療後仍容易復發。
失血及貧血
成蚤自寵物身上吸取大量血液，可在未治療寵物身上存活四個月以上。
舉例來說，感染200隻跳蚤、體重約0.5公斤的幼犬每天將喪失10%血液。
在嚴重感染跳蚤和壁蝨的情形下，若犬隻未進行任何藥物治療，很可能會因失血過多而死亡。
因跳蚤叮咬而引起的貧血多見於幼犬、老年犬或體弱病犬，臨床症狀呈黏膜蒼白、衰弱和疲憊等。
傳播絛蟲
跳蚤是絛蟲(Dipylidium canium)的中間宿主。
寵物經常會自己梳理毛髮、試圖驅除身上的跳蚤，往往在不經意間就食入感染絛蟲的跳蚤。
驅除內寄生蟲後，必需同時防治跳蚤以預防再次感染。
2.壁蝨：
壁蝨是犬隻常見的一種外寄生蟲，生活史分為卵 → 幼蜱 → 稚蜱 → 成蜱等四個階段。
壁蝨是一種暫時性寄生蟲，性喜藏匿於樹叢，需要進食時，
即附著於沿路經過的動物(包括犬貓、人類)，經由吸血完成其生活史。
壁蝨及壁蝨媒介疾病對犬隻健康的影響
壁蝨感染會造成許多寵物及家人的健康問題：
壁蝨附著的部位會有嚴重感染或膿瘍
吸附於寵物身上的壁蝨若用力強行移除，
因為蟲體頭部可能深嵌於皮膚內，導致局部嚴重腫脹及感染。
貧血
當壁蝨感染情形極嚴重時，將造成寵物(特別是幼犬)失血及貧血。
傳播壁蝨媒介疾病
研究調查顯示，台灣地區犬隻感染的壁蝨超過90%為棕色犬壁蝨(Rhipicephalus sanguineus)，
主要傳播犬艾利希氏體症及焦蟲症等疾病。
犬艾利希氏體症(Erlichiosis)：
畜初期呈沒有食慾、發燒及抑鬱。
隨後進入急性期，呈肺炎、呼吸困難體重椷輕、失去方向感、口渴多尿。
最後發展為慢性且不可轉變的階段，
可能感染骨髓和各器官而大量內出血、心臟、肝腎衰竭，可能造成死亡。
焦蟲症(Babesiosis)：
主要為吉氏焦蟲症，
症狀包括嗜眠、厭食、發燒、喘息、肝脾腫大、嘔吐、便秘、下痢及其他更嚴重的症狀。
萊姆病(Lyme Disease)：
國外較常見，是以Ixodes屬之壁蝨為中間媒介之人畜共通傳染病，
不僅危害寵物的健康，亦嚴重威脅家人的安全。
犬隻主要臨床症狀為發燒，食慾不振、疲憊、跛腳、關節腫痛及淋巴結腫大，
也可能導致神經、心臟和腎臟方面的症狀；
人類若感染則出現類似感冒的輕微症狀、特異性慢性游走性紅斑、心律不症或心肌炎、
甚至出現慢性關節炎及偶發性神經異常如記憶力衰退、痲痺及眼部異常等。
如何除蟲？定時投藥，才不會忙翻天
每到夏日，跳蚤、壁蝨，讓飼主除蟲忙翻天，
所以新一代除蟲藥多半採用多用途設計，一劑就能預防各種蟲蟲危機，
固定一個月點藥或服藥一次即可，售價則依狗狗品種、體型而定。
以上部分文章轉載至 台灣龍馬躍 公司
所以愛寵物的飼主們，記得要定期幫家中的寶貝們滴藥劑喔
1個月1劑，可以達到全面的保護，讓寶貝免受於體外寄生蟲的侵擾!
市面上消滅跳蚤、壁蝨的藥劑非常多種
像是 : 蚤不到全效、益百分、寵愛 等等
都是相當不錯的產品喔!
更新日期:2010/04/09 02:16胡欣男／桃園報導
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中國時報【胡欣男／桃園報導】
銘傳大學大四學生溫俊翔，七日傍晚在出租套房地下室的健身中心跑步後淋浴，離奇被電擊致死。檢警昨請水電工現場檢測，淋浴間確實有漏電現象，相關責任有待釐清。
溫俊翔廿三歲、花蓮人，他在銘傳大學旁租屋，附近有間附設在出租套房地下室的健身俱樂部，他身體健壯，又是學校跆拳道社助教，常到該健身中心運動。
桃園縣消防局七日晚間七時許接獲報案，指龜山大同路某健身中心有人昏厥，龜山分隊趕往救護，溫俊翔倒臥在淋浴間，已無生命跡象，左肩靠近心臟處有五公分大的圓形破皮傷口，左腕也有小傷口，疑似觸電，現場心肺復甦術急救後，送往桃園榮民醫院救治。
醫院表示，從晚間八時電擊急救到凌晨一時，家屬才放棄。檢方相驗後說，溫俊翔是被電死，由於健身房的淋浴間採節能裝置，檢警懷疑是管線漏電，進而從鐵製的蓮蓬頭導電到溫俊翔的左手，再從左胸爆擊而出。至於業者有無疏失，仍待釐清後再追究。
健身中心陳姓業者說，在出租套房樓下經營健身房，會員幾乎都是銘傳大學生，加上校外人士每天平均有近百人次使用，從未發生過洗澡觸電的案例。
業者事發後緊急關閉健身房，門口貼著「因管線保養維修，將從八日暫停營業三天」公告，銘傳的學生聽聞觸電消息，因該健身房會員眾多，嚇得人心惶惶。業者強調有取得合法執照，這次事故不僅會負責，也期待真正觸電原因出爐，才能公告大眾。
每天早餐喝下的是一杯有毒飲料？
各位在買早/午餐的時候要小心耶！每天早上都會看到同事手裡提著一個塑膠袋進公司，看著自己買給自己的愛心早餐，常常會看到，有著裝著液體的白色塑膠杯的身影。
今天收到這封郵件時，哈!!我自己剛好也買了杯豆漿，也剛好就是用白色塑膠杯盛裝的，忐忑不安的把杯底翻過來瞧了瞧，冷到不行的是，底部剛剛好就印了個大大的"6"在那邊，而且我買的還是熱豆漿。唉，來不及了，因為我巳經喝完了。
所以呀，特地轉寄這封郵件給大家，提醒大家，早餐在買熱飲時，最好看一下店家的杯子是不是耐熱的材質，不然，這樣長期間喝下來，也挺可怕的不是嗎? 我的對策是，帶個耐熱的運動水壺(開口較大的那種)去買熱飲啦，雖然比較麻煩一些些，但也較安心呀！
看完此篇文章後，立刻拿起身邊的塑膠物，只有5號的材質能裝熱飲哦！底部或回收符號上就會有相關的數字。
現在的父母都不做早餐給孩子吃了嗎？午餐已經在學校吃，有時晚上還補習，孩子吃不到媽媽煮的菜，是幸或不幸？你知道孩子在外面吃得安全嗎？也許你會說：早餐買豆漿、米漿或奶茶，難道不安全嗎？其實，不是食品本身不安全，你可以將裝著豆漿、奶茶的白色杯子底部轉過來，仔細的瞧一瞧，有沒有標示著6號。
6 號是什麼意思呢？
目前一般塑膠類都有標示號碼，不同號碼代表不同成分；6號PS聚丙乙烯燃燒時會釋放苯乙烯，這種毒素我們通稱為「環境荷爾蒙」，也就是它的化學結構很像人體內的荷爾蒙結構，一旦食入後，人體會誤把它當荷爾蒙用而產生異狀，這些物質如農藥、戴奧辛、油漆……等都是。
最近有報導說，使用殺草劑，使附近的雄青蛙變成雌的，其實自然界早就發現這種現象了，很多雄性動物的性器官變小了，有雌性化的現象，也出現了很多同性戀的動物，人類身上也發現相同的情況。
當科學家發現人類十年來，男性的精蟲數減少50﹪時，開始緊張了，也驚覺「環境荷爾蒙」的嚴重性，但大部分的人卻天天與它為伍，渾然不知每天早餐喝下的是一杯有毒的飲料，也因此，過動兒、憂鬱症、躁鬱症、癌症越來越多，也有人把兒子當女兒養了18 年，才發現原來自己生的是兒子。這種種現象，都可能與「環境荷爾蒙」有關。
我希望大家共同拒用這種6號杯子 ，讓它銷聲匿跡，以免禍害萬年，但我更覺得，政府有責任與義務禁止PVC、PS材質的東西作為食品容器。
這種白色軟軟的杯子，因為不能回收，經常被棄置滿地，若當一般垃圾丟棄、焚化，會產生苯乙烯，長期用來喝飲料則有導致癌症的可能，這種殘害下一代的東西，我們能坐視不管嗎？
媽媽們還是多發揮愛心在家做早餐，或是用自己的食器，或要孩子自備水壺去裝飲料，讓我們一起來拒用6號塑膠杯！
(註)目前一般塑膠類都有標示號碼，不同的號碼代表不同組成成分：
1 號： PET 寶特瓶
2 號： HDPE 高密度聚乙烯
3 號： PVC 聚氯乙烯
4 號： LDPE 低密度聚乙烯
5 號： PP 聚丙烯 (能耐100度以上的溫度 )
6 號： PS 聚丙乙烯，耐熱度 60-70 度，裝熱飲料會產生毒素。
(源自友人的網路文章）
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這個文章之前上課就大概知道，因為包裝的商品若不懂的話可能產出的商品對大家多不好...
不過，天氣漸涼是否跟我一樣開始喝熱茶勒．．．．呵呵
經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。
我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。
研究中讓婦女每天喝下約 1000c.c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor），讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tam oxifen極相似。
東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。
嗯.....男女性都會得乳癌的，所以大家多喝中國牛奶---------豆漿
豆漿四不與飯後五不~ 聽到沒~吃飯後不可以抽煙~~
豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：
一、不要沖紅糖：
紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。
二、不要喝過量：
一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。
三、不要不煮透豆漿：
因為豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、嘔吐等症狀。
四、不要裝在保溫瓶：
豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。
飯後五大不：
一、不要立刻喝茶：
因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。
二、不要立刻大量喝水：
大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
三、不要立刻吃冰品：
會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。
四、不要立刻抽菸：
菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。
五、不要立刻吃糖：
糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。
感謝ｐｉｏｙ提供
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