豆漿四不與飯後五不

 
2007/02/21 00:43
Subject: FW: 豆漿四不與飯後五不

經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。
我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。

研究中讓婦女每天喝下約 1000c.c.的豆漿,連續達五個月,結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%,黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)它與人體的荷爾蒙很相像,有趣的是,它具有雙重的功效,不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor),讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症,這種功效和一種抗藥物Tam oxifen極相似。

東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆,但是隨著飲食習慣西化,年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高,或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。

.....男女性都會得乳癌的,所以大家多喝中國牛奶---------豆漿

 

豆漿四不與飯後五不~ 聽到沒~吃飯後不可以抽煙~~

豆漿是一種營養豐富,十分可口的飲料,但飲用時必須注意:

一、不要沖紅糖:

紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合,而產生變性沉澱。

二、不要喝過量:

一次飲用豆漿過量,容易引起食性蛋白質消化不良,而出現腹瀉脹滿等不適症狀。

三、不要不煮透豆漿:

因為豆漿內含有胰蛋白質抑制物,如果沒有煮熟透,喝了會出現噁心、腹瀉、嘔吐等症狀。

四、不要裝在保溫瓶:

豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢,而且瓶裝的時間一久,容易造成細菌繁殖污染。


飯後五大不:

一、不要立刻喝茶:

因茶水會稀釋胃液,使胃液消化能力減弱。

二、不要立刻大量喝水

大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。

三、不要立刻吃冰品:

會使胃部擴張的血管收縮、減少血流,影響正常的消化功能。

四、不要立刻抽菸:

菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物,一同進入胃腸,直接危害人體。

五、不要立刻吃糖:

糖容易轉化為脂肪,若飯後立刻吃糖,更容易被消化吸收,造成肥胖。

感謝pioy提供

~~~以下有其它相關文章~~~~

糯米粉糰製作之前---貴夫人果菜榨汁研磨機.2007/08/23.(引用)

分類:民食記~
2009/11/05 22:05

糯米粉糰製作之前---貴夫人果菜榨汁研磨機.2007/08/23. 平均分數:0 顆星&

...《 詳全文

有機豆漿山藥美人鍋

分類:民食記~
2007/11/01 15:48

^^~台灣跟華人好像還是獨愛豆漿以下是我摘自royal living整理   TCY155 TCY1

...《 詳全文

草莓豆奶

分類:民食記~
2008/05/29 14:53
《評論》請問大家源豆漿機的使用方法? 補充可用功能〔溫黑豆漿或做杏仁豆漿多不錯喝 也可以加點當季鮮草梅可變成草莓豆奶要好吃可在加一點點草莓果醬〕可以試試..還有人發現什功能...

黃豆與女性荷爾蒙

分類:民食記~
2007/11/20 14:56

黃豆與女性荷爾蒙摘網路//鄭白慧貞 偶然間收到了一份美國《The New

...《 詳全文
回應 (2) 引用 (0)
分類: 冰品甜點   時間:2008/05/22

有機豆漿山藥美人鍋

分類:民食記~
2007/11/01 15:48

^^~台灣跟華人好像還是獨愛豆漿以下是我摘自royal living整理   TCY155 TCY1

...《 詳全文
回應 (1) 引用 (0)

妳今天喝豆漿了嗎?

分類:民食記~
2008/05/16 19:54

妳今天喝豆漿了嗎?     【本報記者賴錦標報導】大家都

...《 詳全文
回應 (2) 引用 (0)

被牛奶拒絕的五種食物

分類:民食記~
2008/07/23 23:14

被牛奶拒絕的五種食物 常喝牛奶對健康大有裨

...《 詳全文
回應 (1) 引用 (0)

聞奶色變!

分類:民食記~
2008/09/25 01:09

真的是為了18元一袋//為了省成本可以以沒要沒緊的方式看待為了用三聚氰胺

...《 詳全文

老闆把豆漿當水喝3年內結石3次

分類:民食記~
2008/03/07 11:02
分類:民食記~
2008/09/25 22:50

豆漿確實好, 但飲用須科學 李謝鐘  管理師 許多人都知道豆漿有清肺

...《 詳全文
回應 (3) 引用 (0)

豆漿當水喝 3年結石3次美國黃豆 變! 變! 變! 這就是每個人體質不同...

...《 詳全文
回應 (0) 引用 (0)
回應 (6) 引用 (0)
創作者介紹
創作者 天生居家│瞎達人 的頭像
天生居家│瞎達人

高雄|天生居家|熱水器|瞎達人|燈飾|照明居家

天生居家│瞎達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()