嬰兒飲水VS.大人飲水VS.老人飲水多不一樣!(二)

如果有要用電解水一定要逐一瞭解~〔生飲〕前我們為何要分這三點資訊!重點就在於看所謂的操控選用PH值的6段酸鹼性電解水,並且以上面三種人來區分使用

另外佳龍也有出一款屬於奈米級的RO純水機..究竟要如何利用這些器材來讓水品質更好?

***成人若長期飲用嬰兒奶粉容易得到糖尿症..因為是必須區分反之用成人可飲用的水來泡牛奶將會照成兒童吸收的成份有限

另外免費檢測地方:若對家中自來水水質有疑慮,可以聯絡自來水公司來做檢測或將水樣送至水公司均可,
以上檢測均為免費,大家可以多加利用
〔水〕給我知道

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水質不是見最好的機子來改善才是改善~?高雄市議會專刊*95.04 這是一篇隱藏文章。

1.閱讀重要的說明書?

2.純水機使用的每一道或電解水每一道PH值多必需了解?

3.可以藉由詢問或安檢了解現況及環現況?

 正視自來水老舊管線污染水質問題

4.會不會比買水或純水或電解水的比較結果?

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(摘公司網站)

成人飲水

水與生活  /  成人飲水

水與美麗的肌膚是畫上等號的,肌膚缺水容易失去彈性,產生皺紋甚至加速老化,所以足夠的水分是 保持肌膚年輕、光澤的法寶。

根據臨床病例,許多上班族因為壓力太大、工作緊張,使得肌肉緊繃而感覺腰酸背痛,如果水分攝取的太少,會使肌肉內酸性代謝物增加引起酸痛,所以可藉由喝水來補充流失的水分,並暫緩久坐的緊繃肌肉。

聰明喝水健康加分

 

喝水要喝得健康、喝出美麗,是有一些方法可循的,首先,就是「水」本身。

市面上有各式各樣的飲料,但口渴時喝下這些加工飲料那就錯了,因為白開水才是最容易解渴的, 而且進入人體後可立即發揮新陳代謝功能,調節體溫、輸送養分及清潔身體內部。

一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,尤其對腎臟較弱的人傷害更大,建議選擇優質的礦泉水。如果可能,飲用鹼性水對人體最好,否則,在家用濾水器過濾後煮熟再喝也可以。

 

喝水好時機


除了選擇好水,好的喝水方式也很重要。一般人習慣在口渴時才喝水,但那時多半身體已經有了脫水現象,因此最好是要養成喝水的好習慣,每天至少喝 4 次以上的水,大約 2000c c 6 8 杯,平均分配在起床後、上午、下午及就寢前喝。


【時機一、早上起床,空腹先喝一杯水】

一早喝水還有個好處,可以刺激胃腸蠕動,促進排便,尤其 空腹時喝水,水會直接從消化管道中 流通,完全被身體吸收,而且經過一夜睡眠,身體 會藉著流汗及皮膚蒸發而排出一些水分,所以 早晨我們多半處在輕微「脫水」的狀態,即時補充水分非常重要, 愛美的女性更應該養成起床後 喝水的習慣,有助血液淨化、循環,滋澗肌膚,讓皮膚看起來水噹噹。

【時機二、一進公司先倒好水】

 

在辦公室準備一個容量大約 500c c 的杯子,進到公司就先倒好水,放桌上隨時拿來喝,規定自己儘 量在中午前喝完。下午用同樣的方法,提醒自己下班前,再喝完另一杯 500c c 的水。

 

【時機三、晚餐後到睡前也要喝水】

 

晚上入睡以後,有長達 6 8 小時不再攝取水分,血液濃度也會增加,影響血流順暢。國外研究發現中風、心臟病等容易在清晨發作,這和身體水分不足有關,所以就寢之前最好再適量喝點水,幫助沖淡血液。如果晚上不喝水是怕半夜跑廁所,打斷睡眠,只要把喝水時間提早到睡前 1 小時左右,就 不必擔心這個問題。

 

【時機四、運動前、後都要喝水】

 

運動過後,大量流汗,即使沒有立刻感覺口渴,也一定要補充水分。

 

有人習慣在運動之後喝運動飲料,醫生及營養專家卻認為不一定必要,尤其從事溫和的運動,例如散 步、瑜珈等,流汗量不算大,只要喝一般的白開水就可以,不必喝運動飲料補充電解質,也可以避免 攝取運動飲料裡所含的多餘熱量及糖分;如果是進行激烈、流汗量大的有氧運動,可以視個人需要和 習慣,將水和運動飲料交替補充。

水之於身體,就好像氧氣般重要。給身體喝水,是延年益壽的不二法門;給身體喝水,是亮麗皮膚的 基本原則。為了健康,為了美,水,又那有不喝的道理呢?

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