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大家好我們生活有很多,需要修繕的問題~~包括人生......大家一起分享吧節約能源不必自我克制、無須犧牲享受,只要運用充滿創意與巧思的節能器材,輕輕鬆鬆就能達到環保節能的目的^Q^ 高雄水電行|天生居家~~瞎達人.燈飾照明居家077165815 免費客服電話0800-80-2225(0800-幫你-理理泥窩)部落格全站分類:生活綜合

DC23-522.jpg

酷小編想跟大家分享如何挑選省電吊扇!!

你有覺得夏天天氣越來越熱,想挑選省電吊扇確不知如何挑選呢?小編告訴妳喔!其實真的不難耶!

科技越來越進步,大家一定都有聽過DC變頻,而吊扇專業廠商 將財於2008年領先業界發表:DC直流變頻省電馬達,以科技、節能、環保為設計主體。

所以唷!吊扇挑選重點就是馬達:馬達好與壞影響的是風量的強與弱,對日後的電費支出更是值得注意的。

現在的DC直流變頻吊扇結合出:1.超省電 2.超靜音 3.超低溫 4.全功能變速遙控 5.超省錢 (五大優勢)DC直流變頻省電吊扇,為地球更盡一份心力。

 
 
將財研發吊扇超省錢計算方式
依台灣電力公司97年6月公告,每度電2.1元計算
 
  1度電=1000w(小時)=2.1元
1元=476w(小時)

 

 

將財DC省電吊扇最高速耗電量為:30.6W
476W÷ 30.6W=15.5(小時)

將財DC省電吊扇最低速耗電量為:3.9W
476W÷ 3.9W=122(小時)

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[免費]漾藝廊C8-3 /5月/與白共存/孫郁琇個展 
展覽期間:2018-05-03~2018-05-30
開放時間:每日12:00-18:00
展覽地點:漾藝廊C8-3
售票資訊:免票

漾藝廊C8-3 5月與白共存 孫郁琇個展.jpg

展覽名稱:與白共存
藝術家:孫郁琇
理念:
《與白共存》

白色,是能夠體現我畫面氣氛的很重要的一個環節。

曾經聽過一個做版畫的藝術家前輩這麼形容,他說他每一刀劃下去,就像是在黑暗中劃開一道道白光,就仿佛是在創造世界。而我們繪畫的人卻正好相反,我們卻是把原本白色的背景一筆筆的蓋住。

那麼我們難道是在掩蓋光明麼?

與我而言並不是這樣的,我是在與光,與白共處。

我總是在和白色的紙商量,怎麼樣才能共存,既能達到我想展現的氣氛,又保留了白色背景的特性。

總會有人開始詢問了,那麼請問你的畫究竟想表現一個什麼主題呢?
這裡想請各位暫時拋開一定想要看懂些什麼的想法,只是單純的進來,欣賞,如果我有幸的話甚至也許我們能產生一點小小的共鳴。

在現在這個媒體信息過於發達的年代,我們有著也習慣於許多唾手可得的快餐知識。我們經常看到一個展覽,進來就想快速的懂和理解,比起自己感受到什麼,我們似乎更在乎自己有沒有讀懂作者想表現什麼,總是惴惴的猜想著作者想表現什麼,自己有沒有理解對。

而畫是我想和你們的精神產生鏈接的一種交流方式。

是我的幻想,是我眼所見的美,是我無法正確傳達的愛,無法言明的思念。是我心裡的害怕,彷徨,也是我默默的決心和堅持。我經常張開嘴想和你們說些什麼,卻不知道該如何正確的溝通和表達,最後只能默然的合上了嘴。但即使如此卻又渴望的想展現給你們看,渴望對話的圖像,和狀態。

我們總是有足夠的小聰明來偽裝自己,卻沒有足夠的智慧知道來如何排解情緒上的絕境,或者表達自己真正的愛。

然而對於我而言,我的畫,就是我。你的理解,也是你。

我,是一個獨特的我。你,也是一個獨特的你。

 

資料來源:駁二藝術特區

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🌞🌞🌞台灣14歲以下的孩子和65歲以上長輩的人數即將成為正比; 專家估計2025年台灣老人人口將占總人口的20%;倍受矚目的長照2.0政策正積極推展……。


只要被稱為阿公、阿嬤、外公、外婆,尋常認定就是「老」字輩的人。🌠🌠🌠
不當宅老!吳娟瑜3個方案預約優雅老後人生.jpg
我自認體能狀態不錯、工作能力也強,奈何每當長得比我高的孫子們由上往下「探照」我頭頂的白髮,總是亳不留情地嚷著:「阿嬤,妳的白髮變多了!」

我努力地吃各種養生食物,用力勤快地運動,終究拼不過「時間」這個生命巨人,它總是毫不留情地提醒我注意眼角陸續浮現的魚尾紋;警示我走路時放慢速度,讓我瞧瞧周邊那些老朋友、老同學、老同事一路向「老」的歷程。

「如果有一天阿嬤變得很老很老,你會怎麼想?」我問大孫子Coobie。

剛結束晚自習返家的他,邊找食物邊拍我肩膀,笑嘻嘻地說:「阿嬤,妳看起來很年輕,不會變老。」

真好!這個回答可讓我龍心大悅;問到第二個孫子Ricky,他的回答則是:「別煩啦!我要睡覺了。」哇! 碰到根軟釘子。

不甘心又跑去問正在滑手機的二兒子Arthur,聽到老媽的問題,他停住手蹦出了句:「我害怕失去妳。」

這個回答出乎我意料之外,顯然他把「老」和「死」聯想在一塊兒了,其實從「老」走向「死」的過程中還有相當長的時間可以享受家庭時光。

Arthur 的回答讓我不由心生感激―有幸與兒孫們共組三代同堂家庭,更重要的是,家人該把握每個相聚的當下分享心靈點滴、彼此道謝,好好珍惜美好時光。

 

問題不變,答案卻因角色與世代大相逕庭;問到老公Show時,他直截了當拋過來:「死了算了,不然還能怎樣?」乍聽之下,還真殘酷,儘管死亡是人生必經之路;也該優雅點敦厚些吧 !

看我愣在那兒,老公又冒出讓我震住的話:「我可不讓別人來瞻仰遺容。」

我不再閉嘴:「瞻仰儀容是讓好友、子孫有機會最後一次跟你告別,蓋棺之前說說無妨,到時候可由不得你喔!」

至此已無需爭辯,每個人有不同的感覺與態度,尊重是家人相處的必要原則。這場三代同堂的家庭情境劇最大的收穫是,很多看似難以啟齒的觀念其實可以在日常生活中輕鬆交換想法。

老人獨居已成未來趨勢,雖然自己還生龍活虎,規劃晚年生活還是宜早不宜遲。〈今週刊〉曾訪問台大劉毓秀教授,她提到自己已進行20年的現代新孝道計劃,她提倡的是「提供父母保存生活技能與體力不退化」的照顧模式。

期許自己能優雅老去,我已身體力行劉教授建議的三項方案,建議現在與未來的大大人們也能思考借鏡。

一、 住宅改變
目前我住一樓,不需爬樓梯,浴室舖了止滑地磚,牆面也設有扶手。

二、 不當宅老
絕不一人躲在屋內,有時自得其樂去看電影、游泳、跳街舞;有時和孫子們相約上健身房;演說行程和媒體通告既是志業也是興趣,生活節奏有點忙又不會太忙。

三、 有事,弟子「不」服其勞
長輩一定要有事可做,年輕晚輩不要搶著做,以免養成長輩凡事依賴的習慣,反而退化得快。

早年即已領悟箇中三昧,我訓練自己凡事儘量自己來;送洗衣物、倒圾垃、買牛奶、跑郵局……,生活瑣事做慣了,減少家人負擔也讓自己成為有用的人。

「老」這個字看來有點刺眼、聽來有點刺耳,「生」「老」相倚,最是公平;重要是如何減少「病」的「折磨」和「死」前的「掙扎」。未雨綢繆才能善待自己善待親人。

 

文章來源:早安健康

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酷小編要分享越來越流行的不鏽鋼水龍頭。

不鏽鋼水龍頭有什麼優點呢?

 

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不鏽鋼水龍頭有什麼優點呢?

1.不鏽鋼304# 材質:不含鉛、不生鏽、環保、衛生 。已是世界性共識,不鏽鋼製品也不必電鍍;不造成環境汙染。

2.不鏽鋼水龍頭安全無鉛,無腐蝕和滲出物,更無異味或是混濁等問題。不會對水質造成二次汙染,保持水質純淨衛生,衛生安全性達到保證。

3.不僅具有衛生與清潔功能,還有保健功能,現今還有欣賞功能及娛樂功能。不鏽鋼水龍頭更趨向於人性化,價位上也相較於貴了些。

 

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🥛🥛🥛民眾要想補充鈣質與蛋白質,通常都會聽到許多專家建議喝牛奶,牛奶真的是民眾的「第一選擇」嗎?除了牛奶、豆漿之外,近來歐洲出現另一種替代飲品「豌豆奶」,鈣與蛋白質的營養成分有比牛奶、豆漿更好嗎?來聽聽國內營養師的專業解答。☘☘☘

 

補鈣除了牛奶,營養師:豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜 .jpg

食物永遠沒有第一選擇,只有最適合自己的食物
首先來看,想補鈣、補蛋白質,牛奶真的是民眾的「第一選擇」嗎?尤偉銘營養師指出,答案是錯!因為食物永遠沒有第一選擇,只有最適合自己的食物。相同重量的食物,雞蛋的蛋白質是牛奶的3倍,而且吸收效率也優於牛奶,而豆漿的蛋白質含量也高於牛奶,含有較多有益人體的不飽和脂肪酸及膳食纖維;其他如海鮮、肉類的蛋白質含量也較牛奶多。
鈣質的攝取來源,除了牛奶每100ml含有100mg鈣質,其實深綠色蔬菜、海菜、豆腐、黑芝麻粉、起司、小魚乾…等,都含有豐富鈣質,勝過牛奶。所以,除了喝進鈣質,也可以用吃的補充鈣質。
喝豆漿還是喝牛奶?看民眾自己的健康訴求
尤偉銘營養師介紹在家就能輕鬆簡單做出補鈣又補蛋白質的美味料理─「豆腐蛋花湯」。因為,雞蛋與豆腐都是高品質蛋白質含量高的食材,而且雞蛋富含維生素D,可以促進豆腐中的鈣質吸收到身體。

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既然補充蛋白質,喝豆漿比牛奶更優勝,還可攝取到較多有益人體的不飽和脂肪酸及膳食纖維,熱量也比牛奶少了快一半,但是,因為這樣民眾就只能喝豆漿嗎?尤偉銘營養師指出,不行喔!因為牛奶的鈣質仍然是遠遠高於豆漿,而較高的熱量對於發育期間的學童非常必要。所以,要喝豆漿還是喝牛奶,就看民眾自己的健康訴求。
飲用豆漿與牛奶,都有特別要注意的地方
另外,尤偉銘營養師提醒民眾,飲用豆漿與牛奶都有特別要注意的地方,豆漿要充分煮沸破壞生菌與豆漿的酵素(胰蛋白酶抑制劑),否則喝下去會出現腹痛與腹瀉;而牛奶中乳糖對於不常喝牛奶的民眾來說,如果一口氣喝太多,可是會引發乳糖不耐症,造成身體急性腹瀉。
【豆漿與牛奶營養成分大PK】:

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除了牛奶、豆漿之外,歐洲出現另一種替代飲品「豌豆奶」,在國外一般商店貨架上很常見到,口感與牛奶、豆漿非常相似,而且營養價值相當高,每240ml熱量70大卡、含有8公克蛋白質、451mg鈣質,因為沒有乳糖,所以不會引起乳糖不耐症,也不容易發生脹氣。但是,這類產品在台灣較為少見,民眾如果到國外旅遊看見,或許可以嘗試喝看看喔。
發育期學童、銀髮族、懷孕婦女,都是補充鈣質與蛋白質的高需求族群
對於需要補充鈣與蛋白質的高需求族來說,建議每天如何聰明飲用奶製品?尤偉銘營養師表示,對於發育期學童、銀髮族、懷孕及哺乳期婦女,都是補充鈣質與蛋白質的高需求族群,而牛奶剛好具有豐富熱量、鈣質、蛋白質與維生素D。
國民健康署也建議每日要喝1.5~2杯乳品類,根據國人膳食營養素參考攝取量(Dietary Reference Intakes, DRIs),健康的成人每日建議鈣攝取量最好能大於1200mg,健康的成人每日建議蛋白質攝取量約每公斤體重0.8~1.5公克。
將牛奶加入各種飲品中,達到每日1.5~2杯攝取
尤偉銘營養師表示,對於無法一次喝下太多牛奶的民眾,建議聰明選擇無糖綠茶鮮乳、無糖現打綜合果汁鮮乳、無糖優格及優酪乳。透過多元化的方式將牛奶加入各種飲品中,就可以達到每日1.5~2杯乳品類。同時可搭配均衡攝取豆腐、魚、蛋、肉類等高品質蛋白質食物,以及高鈣質含量的深綠色蔬菜,民眾每天的鈣質與蛋白質攝取量就能達標囉。

 

文章來源:華人健康網

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【早安健康精選書摘】別懷疑,電熱水器和烘衣機一樣,並列家庭吃電怪獸第一名,因為它的耗電功率動輒超過千瓦。以常見的99KW來看,冷氣也才不過是它的零頭。根據測試,洗澡六分鐘就要一度電,倘若悠哉洗了快30分鐘,就洗掉5度電,一個星期下來,所花電費相當驚人,正因為它這麼燒錢,當然得知道該怎麼省錢使用。 

電熱水器省電妙招1--選擇合適大小,兼顧舒適與荷包

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洗澡最怕洗到半途沒熱水,挑選電熱水器時,應該以家庭人數為主要考量依據。一般抓男生洗澡需50至60公升,女生需60至70公升的水,因此,建議一家四口兩大兩小,以挑選60至100公升以上的電熱水器為宜。 

電熱水器省電妙招2--夏天設定37至40℃,冬天設定42至45℃

電熱水器的加溫溫度應該要按照季節調整,不同季節所需水溫不同,設定太高徒增耗電。建議夏季溫度可設在37℃至40℃,冬天設定在42℃至45℃,既能舒適沐浴,又能節能。 

電熱水器省電妙招3--儲熱式電熱水器洗澡之前再開

電熱水器按熱水製造原理以及體型大小,分為「儲熱式」和「瞬熱式」兩種。儲熱式電熱水器如同大型電熱水瓶,加熱方式是在內桶注滿冷水,以電能加熱至一定溫度後保溫備用,體積較大。瞬熱式電熱水器則是冷水經由加熱管瞬間加熱後流出,體積較小。 

儲熱式電熱水器為了常保水溫,水溫一下降,電熱水器便會自動加熱,若家中使用的是此類型電熱水器,為避免成天反覆加熱浪費電,建議洗澡前30分鐘再開啟,沐浴完畢後,記得關閉電熱水器總電源。

電熱水器省電招式還有……

1.選購CNS合格標章的電熱水器 
設計不良的電器品,易有耗電問題,並容易發生危險。不想挑到地雷電熱水器,最基本的要求就是選購有合格標章的機種。 

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說明:以使用30分鐘用電或瓦斯,用電每度電以5元,天然瓦斯每度以20元,桶裝瓦斯每公斤以50元計算之費用比較 

 

文章來源:早安健康

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露天買家最新活動~不限金額可獲得一次露天LUCKY霸抽獎【BONA居家水電舖】

🔈🔈🔈活動期間內(107年5月7日10:00至107年5月27日23:59),於露天拍賣網站下標商品或服務,並完成結帳付款一筆,不限金額,可獲得一次露天LUCKY霸抽獎機會即可拉霸露天LUCKY霸一次;完成結帳付款二筆,可獲得二次露天LUCKY霸抽獎機會即可拉霸露天LUCKY霸二次,以此類推。🎷🎷

 

活動期間內,會員拉霸露天LUCKY霸參加抽獎,如完成幸運連線,將獲得下列成功連線所對應之露天折扣碼獎項:
💎頭獎:小露露連一線$3,888元,共1名
💎二獎:BAR連一線$555元,共15名
💎三獎:鎚子連一線$155元,共120名
💎四獎:777連一線$55元,共150名

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